Voda s limunom nevjerojatno jednostavan i koristan napitak

Poznato je svima povoljna svojstva limuna,

Video: ukusna, zdrava, niske kalorijske, osvježavajuće piće za ljeto. To je vrlo jednostavan za pripremu.

Voda s limunom odnosi Ayurvedski kuhanje, od kojih je učinak se temelji na punoj čišćenja tijela pomoću prirodnih proizvoda. Prednosti to je, prije svega, u prisustvu velikog broja vitamina i minerala u limun u kombinaciji s potrebom za tijelo neutralne tekućine. Voda limuna koristan kao redovito piće i raznih zaraznih bolesti. Njegova diuretik svojstva se koriste za artritis i reumatskih bolesti. Topla voda s limunom pomoć u gripe i prehlade, preporuča se i kao dodatak pri visokoj temperaturi. Zasićenje tijelo s vitaminima, to također može pomoći da se nosi s peruti i dati joj sjaj i ljepotu.

Što se tiče mehanizma čišćenja tijela, je dokazano da se temelji na stimulaciji razrjeđenja jetre i žuči. Osim toga, topla voda s limunom poboljšava probavu, jer njegov sastav je sličan pripravak slina i želučanom soku, te uklanja otrovne sluzi iz probavnog trakta. U koristeći ga redovito, možete dobiti osloboditi od zatvor, što je vrlo važno za stanje organizma kao cjeline. kalcija i magnezija u piće doprinosi održavanju kostiju u dobrom stanju, sprječava rahitis i osteoporoze. Osim toga, magnezij je jako neophodan element za rad srčanog mišića. Voda s limunom na prazan želudac povećava razinu pH, kao što je dobro poznato, visokog pH pomaže da se odupre raznih bolesti.

Video: Voda za mršavljenja fitness napitak s vitaminima [fitness djevojka]

Kako ispravno može pripremiti ovaj napitak, kako ne bi naškoditi tijelu? Za ovu uporabu samo pročišćena ili izvorske vode. Udio trebao biti ovaj: pola šalice vode i sok od pola svježeg limuna. Piće piće može biti sat vremena prije jela, ali će donijeti veliku korist u vodu s limunom na prazan želudac u jutarnjim pijan.

O mogućnosti korištenja piti za mršavljenje do danas osporava u tijeku između nutricionisti. Sudeći po mišljenja, voda s limunom je neučinkovit način, dok drugi tvrde da ga jede što su uspješno je dobio osloboditi od dodatnih kilograma. Bez sumnje je činjenica da je zbog nedostatka studija prehrane, prije upotrebe potrebno je savjetovati se s liječnikom. Mršavljenje pomoću mehanizma napitka, najvjerojatnije temelji se na činjenici da je voda s limunom ubrzava izlaz procesne otpadne tvari iz organizma, a oni nemaju vremena da se pretvoriti u dodatnu težinu. Osim toga, voda je pijan na prazan želudac smanjuje apetit i uzrokuje osjećaj sitosti, pa dok jede osobu koristi manju količinu hrane koja se može pretvoriti u neželjene masnoće.

Korijen pitke vode s limunom mršavljenje slijedi s malim količinama. Na prvi dan morate popiti čašu pića sa sokom od pola limuna u podijeljenim dozama za jedan sat prije jela. Sljedećeg dana, možete povećati broj do dvije čaše vode tijekom dana, odnosno, uz sok od cijelog limuna. Nadalje, treba nastaviti piti istu količinu pića tijekom tjedna. Dozvoljeno dodati u vodu s limunom medom, to će povećati učinkovitost njegovog djelovanja. Preduvjet dijeta je da treba koristiti samo toplu vodu sa limunom, jer hladnoća usporava probavu. Osim toga ne smije se zaboraviti da je limunska kiselina može nadražiti želudac, tako da ljudi s gastritisom ili ulkus predispozicije da pije vodu sa limunom očistiti tijelo i mršavljenja je zabranjeno. To također može negativno utjecati na caklinu zuba, pa ne zaboravite da četkanje zubi ili ispiranje usta nakon svakog prijema.

Ako voda s limunom piće, pridržavajući se pravila i kombinirati ga s potrošnjom od zdravog načina života, to je dobar način da podržavaju tijelo u normalno stanje.