Sočna i flavorful dinja: kalorija i prednosti

Većina ljudi misli da je dinja je voće, ali oni su u krivu. Dinja potječe iz tikva obitelj

Video: mango prednosti

Ove ukusne povrće uzgaja prije više od 4000 godina. To je dom u Maloj Aziji, Istočnoj Indiji i Africi. To dinje tolerira sušu i vrućinu. U Rusiji je došla iz Azije u 17. stoljeću, on je počeo da raste posvuda - najpovoljnija klima za ovog povrća smatra se južno od Rusije i Astrakhan regija.

U drugim dijelovima Rusije počeo je obrađivati ​​dinje u staklenicima, kao i dinje. Trenutno, gotovo da i nema mjesta gdje raste divlje dinje. Kalorija „lažno voće” je vrlo mala, tako da je tako volio žene Weight Watchers. Njegov okus, sočnost i odličan okus su vrlo cijenjena u kuhanju.

što dinja sorte tamo?

Dinje stanovnika ima na puno odlaganje različitih vrsta međusobno razlikuju po veličini i okusa karakteristikama. Najpopularniji i najviše slatko uzeti u obzir:

middot- Med sorta: tu je okrugla, izdužena i ovalnog oblika, zelenkasto i bez kontura na koži. Unutar sa slatko i sočno meso svijetlo zelena ili narančasta. Medljika - njegova kalorija je oko 30 kcal.

middot- Torpedo - ova vrsta bogata enzimima, promiče brzo i jednostavno probavljivost i njegove normalizacije probavnog trakta. Najveći plod težine do 4 kg.

middot- razred "kolektivni poljoprivrednik" - vjerojatno zahtijevao vrsta s bogatom aromom i nježno meso. „Berry” kuglasti oblik i glatke kože mase 1 kg.

Korisno ako dinje, i što je njegov sastav?

Video: dinja prednosti

90% dinje se sastoji od vode, jer se u tom niske kalorijske dyninastolko - nema više od 36 kcal. Nizak sadržaj masti i cijeli niz korisnih elemenata u tragovima čine ovaj proizvod neophodan. Sastoji se od: fosfor, kalcij, cink, silicij, magnezij, kalij, celuloza, škrob, niacina i folna kiselina, disaharida, jasen, aromatske i hlapljive tvari, dušikovih tvari i ekstraktivnih.

Mnogo toga željeza i folne kiseline, kombinacija je dobro povećava hemoglobin i stimulira cirkulaciju krvi. Koru sadrži klorofil, on je odgovoran za sustav krvi i pravilno funkcioniranje žlijezda. Za ovaj dragocjeni sastojak dospio u tijelo, koža se mora provesti kroz sokovnik ili samljeti u blenderu.

Također je dobro gasi žeđ i smanjuje apetit. U pulpi ovog hormona sreće - serotonina koji poboljšava raspoloženje. No, njegove sjemenke - prirodni afrodizijak, pa dinja se preporučuje da koriste ljude za povećanje potencije. Hrana je najbolje jesti svježe, jesti potrebno je odvojiti od ostatka proizvoda, jer možda loša probava.

Jedan od najboljih alata u borbi protiv pothranjenosti i anemije - također dinje. Kalorija mali, a prednosti su ogromne. ona također aktivno smanjuje negativan utjecaj antibiotika, a ponekad i pojačava njihov učinak. Plodovi ove kulture mogu zamijeniti lijekove s prevrnut probavnog sustava.

Video: sočno, mirisno dinja u Formuli 1 iz Herbalife! (Pokušajte novi okus sa Ovsyano- jabuka piće)

U cilju jačanja imuniteta također jesti lubenicu. „Lažna bobica” je prirodni antidepresiv i ima blagotvoran učinak na CNS. Za žene se može koristiti kao maske za lice i vrat - to sprečava pojavu bora i poboljšava boju kože.

U liječenju i prevenciji crva, piti dinja sok na prazan želudac. Isti sok možete popiti za osobe koje pate od opstipacije i hemoroida. Kad kašlja obloge, oni ne samo olakšati kliniku, ali i doprinijeti bržem oporavku.

Video: Kako koristiti bundevu

Za one koji žele izgubiti na težini i očistiti tijelo je lijepo dinja. Kalorija je toliko mali da na dan možete pojesti nekoliko plodove tog „bobica”. To je bogata vlaknima, koja promiče izlučivanje viška kolesterola i stimulira crijeva.

Djeca do tri godine preporučio da ne daju plodove. Čak i starija djeca treba biti oprezan kako bi dinju, a zatim najviše dva komada dnevno. Osobe s dijabetesom trebaju smanjiti potrošnju povrća na minimum.