Dinja je korisna za osobu?

Video: Kako korisno dinje)?

Dinja - mirisna, slatka i jako ukusan proizvod. To je jestivo sve: oguliti i aromatski pulpe i sjemena. Dakle, ono što je korisno dinja?

Teško je odrediti što čini dinju. Mnogi smatraju da je voće, roba - povrće desert, ali s gledišta Botany lubenica - je zeljasta godišnja biljka tikva obitelji. Tako da u biti je lažna bobica dinja, dinja polyspermous različitih oblika i težine.

Kalorija dinja je oko 40 kcal po 100 grama proizvoda. Takva niska energija prehrambene omogućuje organiziranje ugodne i ukusne dane posta. No, da se uključe u jede lubenicu u svom čistom obliku ne može biti više od tri dana.

Video: Kako korisno lubenica i dinja? Škola zdravlja 23/08/2014 GuberniaTV

Mnogi ljudi pitaju: „Kako korisno dinja?”. Naravno, količina vitamina. sadrži folna kiselina, beta-karoten i vitaminom C.

Dinja - veliki izvor folne kiseline, koji je uništen pomoću toplinske obrade. ovo kemijski element potrebe žena, koji se pripremaju za odlazak, kao i oni koji su ušli u menopauza. Osim toga, folna kiselina može poboljšati pamćenje i dobili osloboditi od depresije.

Video: Korisno i ljekovitost dinje

Budući da vitamin C jača imunološki sustav i beta-karotena, dati zdravlje kože i kose.

Štoviše, dinja - odličan alat za držati lijep ten, jer normalizira pigmentaciju kože.

Kako korisno dinja, pored vitamina? Ona sadrži superoksid dismutaza - poseban enzim koji sprječava procese oštećenja tkiva. Ona podiže raspoloženje, ublažava nesanicu, umor i razdražljivost.

Elementi u tragovima koji se nalaze u tijelu od dinje, ona pruža Ljekovita moć prisutnosti. Konkretno, silicij treba živaca, tvrdih tkiva, kosu i kožu. Velika količina željeza osigurava poboljšanje u prisutnosti blage anemije. Dinja ima pozitivne učinke na kardiovaskularni sustav, zahvaljujući magnezija i kalija.

Čovjek je pitao, a što je korisno dinja za svoje zdravlje? Prvo, smatra se da je jak afrodizijak. Nije potrebno da se baci dinje sjemena, kao što su oni korisni za muške moći. Sjemenke se mogu jesti svježe, razrijeđen s malo meda. Ali, to je vrlo važno promatrati određena pravila - ne više od 2 grama dnevno, inače riskirate novac problema s slezene.

Među glavnim prednostima dinja je napomenuti visok sadržaj vlakana. U medicini se koristi za čišćenje debelog crijeva i tijela. Dinja vlakna lučiti otrovne tvari.

No, ta svojstva su male kontraindikacije.

Dinja ne kombinira sa alkoholnih pića i mliječnih proizvoda, jer to uzrokuje različite poremećaje u probavnom sustavu. Također, nije poželjno koristiti tijekom hranjenja bebe, jer je u stanju izazvati probleme u probavnom dijete. Nije potrebno da se počastiti dinje koje pate od gastritisa i dijabetesa.

dinje uporaba je očigledan, ali to će se manifestirati u cijelosti, ako pravo da ga koriste. U suprotnom postoji opasnost od izazivanja težinu u želucu i poremećaja. Najbolje vrijeme za uživanje u sočnom dinja - je između obroka. Ne isplati se miješati s drugim proizvodima.

To je nepoželjno jesti dinja post. Također, ne požurite i jesti zeleno.

Ali ne samo svježe dinje korisna za organizam. Osušeni dinja - savršen desert s orijentalnim čajevima. Ona zadržava sve korisne minerale i tvari. Osušeni dinja, kao i svježe, čisti i tijelo toniranje.

Dinja se može zamrznuti i pohranjeni u hladnjak za tri mjeseca. To je najbolje držati u frižideru zrelo proizvod koji se može koristiti kasnije za pripremu vitaminskih napitaka i koktela.

Video: Dinja korist za organizam korisnih svojstava dinje

Dinja, korisna svojstva koja su očiti - to je proizvod za cijelu obitelj, daruju ljepotu i zdravlje.