Koliko kalorija dinja: zadržati svoje figuru

Video: Kako sam mršavljenju 2015.Smuzi s avokada i dinje 200 kcal.

Ljeto - vrijeme za nastup na policama sočnog voća. Svi znamo koliko su korisni za ljudsko tijelo i sa zadovoljstvom jesti hranu što je više moguće, kao puno zrelih i ukusnih plodova. Međutim, nisu svi od njih se preporučuje da jedu oni koji gledaju svoj lik ili ne želi riješiti nekoliko dodatnih kilograma. Danas ćemo se fokusirati na dinje. Sigurno joj volim gotovo sve. No, koliko kalorija u dinje, ne zna svatko. Je li moguće da na blagdan ove slatke i sočne plodove ne boji da bi dobili bolje? Vrijeme je da saznate istinu.

Korisna svojstva i sastav dinje

Ovo voće je prisutan u organizam vitamina koktel. Sastav dinje je vrlo raznolika. Su celuloza, škrob, kreda, šećera i masti, karoten. Osim toga, dinja sadrži pravi skladište miješanih vitamina. Jedite to može biti potpuno bez ikakvih dodataka. Dinja normalizira rad srca i krvnih žila, tonovi tijela, daje snagu. Koža postaje glatka i elastična. Sadržane u lubenice kalcija, učinit će vaše nokte jaka i eliminirati lomljivosti. Osim toga, ovo voće brzo zasićuje trbuh na štetu vlakana sadržanih u njemu.

Koliko kalorija u dinje?

Iznenađujuće malo. U prosjeku, mali zrelo voće sadrži oko 41 kcal na 100 grama celuloze. Slažem se da je to vrlo malo, s obzirom na prednosti ovog voća. Činjenica je da je dinja sadrži mnogo vode (65% od reda). Dakle, moguće je da jede vrlo brzo.

Video: Kako gubim težinu 2015.Obed 1p.-200 kcal + desert 170 kkal.Den 50 ..

Ako ne znate koliko kalorija u dinje i zašto uskratiti sebi zadovoljstvo uživati ​​u ovom čudesnom poslasticu, a zatim staviti na stranu sve sumnje. Mnogi nutricionisti čak preporučuju držati s vremena na vrijeme posebne dane iskrcati tijelo na temelju tih plodova. Pokazalo se da potiče aktivno dinje gorenje kalorija. Osim toga, možete brzo očistiti svoje tijelo od nakupljenih toksina i zagađivača, kao i uklanjanje nekoliko dodatnih centimetara u bokovima i struku. Dinja ima na tijelo je blagi diuretik i laksativ efekte. I to vrijedi za sve razrede.

Video: halva Snaga paleta Ekaterina Belova - Dijeta -

Koliko kalorija dinja „torpeda”?

Ova vrsta voća karakterizira izdužena oblika i veličine. Kalorija takve dinje malo veći. Prosječna indeks manji od oko 14 kcal na 100 grama proizvoda. Međutim, to ne znači da je dinja „torpedo” nije potrebno jesti za one koji su dijeta. U usporedbi s drugim proizvodima od voća to je još uvijek niske kalorijske. Ali okus kvalitete takvih dobar premašiti sva očekivanja.

Koliko kalorija dinja „poljoprivredno Girl”?

Ovaj razred je još dijeta. U takvom lubenica sadrži samo 40 kalorija na 100 grama sočan i nevjerojatno ukusan mesa. Preporuča se koristiti ga za post dana nutricionisti.

Video: mršaviti u 4 minute! - Sve je u redu Buda - Broj 566 - Sve će biti u redu 2015/03/17

Kao što možete vidjeti, mit da su svi ukusni i slatki štete lik je nevažeći. Ako ste još uvijek zabrinuti pitanjem koliko je kalorija u dinje, više ne može brinuti i sigurno uživati ​​u svojoj čudesan okus. to se definitivno ne pokvariti oblik.