Osjećaj za obuku borbe: što je to?

Neposredno prije poroda, mnoge trudnice doživjeti osjećaj za obuku borbe. Lažno rada - kratki (30 sekundi. - 2 min.), Mišića uterusa. Većina od njih su apsolutno bezbolan i ne ometa održavanje normalne trudnoće, ali s povećanjem u životu postanu opipljive.

A ono što je kao trening meču? Gotovo svi od njih opisuju na isti način: za nekoliko trenutaka želudac uvelike koči (stvrdne) i stisnut, a zatim natrag nelagodu.

Trening meč, zašto su nužna?

Priroda je dala sve. koji osjećaj djeluje trening Žena iskustva nije samo.

Video: Trening Braxton Hicks / osjećaj / trudnoća / vlogove

Maternica treba biti neka vrsta treninga. Inače, to jednostavno ne može nositi s velikim opterećenjem izravno u procesu porođaja. Glavna svrha lažnih kontrakcija - vrata maternice priprema za porođaj. U posljednjim tjednima trudnoće su neke maternice kontrakcije pomažu omekšati.

Kada mogu početi da se pojavljuju lažne trudove?

Kao što je ranije spomenuto, nisu svi promatraju trening borbu. Što tjedan dana se može osjetiti, ni liječnik neće dati jasan odgovor. No, prije 21-og tjedna trudnoće, oni su rijetki. Da budemo precizniji reći da je prije ovog razdoblja trudnice jednostavno ne primjećuje.

Česti osjećaj trening djeluje: kako živjeti s tim?

Kako bi se smanjila učestalost lažnih kontrakcija slijede neke preporuke:

Video: Lažna rad, obuku borbe, Braxton Hicks kontrakcije

1. Ako se pojave češće tijekom vježbanja, preporuča se da se odmori, noseći, na primjer, lagane šetnje.
2. Na nogama ne mogu stajati duže vrijeme. To je štetno za dijete, i lažnog sudjelovanja radne snage. Ako je moguće, dobiti obilje odmora.
3. Zdrava san je sada na prvom mjestu. Poželjno je, naravno, spavanje u tišini i sa svjetlima off.
4. U svakom slučaju to je nemoguće nositi i dizati utege! Neka ove dužnosti preuzet će muža. Sve teže taška u svoje ruke ne bi trebalo biti.
5. Na dijeti se ne isplati sjediti. O slici razmišljati o tome, kada se rađa dugo očekivani beba.
6. To je neophodno ograničiti unos kofeina. Kofein, prema mnogim stručnjacima, samo pridonosi česta pojava lažnih trudova.

Osjećaj za obuku borbe i Početak rada: kako razlikovati?

Žene koje čekaju dijete po prvi put, često su zabrinuti pitanjem kako prepoznati rođenja bolima. Često se događa da je trudna iz bolnice vrati kući kao lažnog alarma.

Sumnja? Ne paničarite i ne biti nervozan. Prije svega, odrediti vremenski interval između kontrakcija. Ako su slabi i neregularne snage, ne morate brinuti. Trening meč nije periodično i na kraju prilično brzo. Najvažnije je shvatiti jednu stvar - oni ne nose bebi apsolutno nikakvu štetu.

Odmah pozvati svoju lokalnu bolnicu ako:

Video: Prenatalna borba ovako? Prenatalni bori ovako?

• periodične kontrakcije čelika (oko 3-5 kontrakcije na sat);
• kontrakcije u pratnji bol u donjem kralježnice;
• kontrakcije pratnji bilo pražnjenje (vodeni ili krvav).