Diastasis RECTI nakon isporuke: Simptomi, liječenje, fotografija

Za žene, ljepota je jednako važno kao i zdravlje, pa sve bolesti koje nemaju bolji učinak na izgled, donijeti mnogo negativnih emocija nježniji spol. Jedan od najvažnijih neugodne dijagnozama koje se mogu čuti ženu nakon poroda - što je diastasis RECTI. Ovaj problem može biti vrlo značajno pokvariti rutinu mladih majki. Stoga je potrebno kopati u svom studiju.

Suština problema

Pozivajući se na teme kao što su diastasis RECTI nakon poroda, to je napomenuti da je ovo prilično česta komplikacija. Žene prolaze kroz porod, takva dijagnoza je oko 40% slučajeva.

Izravno diastasis ništa drugo, kao produžetak bijele linije trbuha. Jednostavno rečeno, pod određenim pritiskom tijekom porođaja rectus samo rasti apart. Ponekad distanciranje udaljenost može doseći i do 10 cm, iako je norma 0.5-2 cm. Taj problem se odnosi na perinatalne period, To je vrlo relevantna i razvija se na vrhu.

Kako prepoznati diastasis

Širenje trbušne mišiće, obično se razvija u pozadini trudnoće i postaje vidljiv nakon 2-3 mjeseci nakon rođenja. Kada je došlo do promjene normalnog pozadini, vezivno tkivo postaje rastresit, kao što je potrebno za stvaranje potrebnih uvjeta za generički aktivnosti.

Diastasis RECTI Znakovi je vrlo jednostavan: prije svega to je značajan kozmetički defekt povezan s izbočinom u abdomen. Iako postoje slučajevi kada žene mogu voditi aktivan život poslije rođenja, a ignorirati negativne promjene. U tom stanju, diastasis RECTI znakovi su jasni i ne može biti, ali će se razvijati, dok preostalih nevidljiv.

Činjenica da su mišići narasli, osim, može ukazivati ​​nemir, osjećaj težine u trbuhu, kao i podrigivanje, zatvor i teško hodanje. Ako to se događa tako da se moramo nositi s velikim diastasis, potrebno je uzeti u obzir sljedeće činjenice - defekt će rezultirati izrazitim funkcionalnih poremećaja. To su:

- smanjenje kontraktilnosti mišića trbušne stijenke;

- razvoj mišića atrofija trbuhu

- aponeuroses istezanje i razrjeđivanje;

- easing funkcija trbušne mišiće.

Što se tiče prirodu boli, može se značajno razlikuju trajanja napada, i silom.

Anatomija prednju trbušnu stijenku

Diastasis RECTI nakon poroda - je bolest koja će postati jasno tek nakon učenje osnove strukture trbušne stijenke. Poznato je da se na obje strane bijele linije u paru rectus zatvoren u uskoj kutiji (sastoji se od tri široke strana mišića i tetiva uganuća, oni također aponeurosis).

Odmah ona počinje na bijelu liniju sabljast sternum i proteže se stidne symphysis. U stvari, ovaj spoj aponevrizm široke mišiće trbuha. Široki vrh (2-2,5 cm) bijele linije konusan u svom donjem dijelu. U slučaju vezivnog tkiva (aponevrizm) ima inherentnu slabost zbog primljenih tijekom poroda može razviti diastasis opterećenja.

dijagnosticiranje

Što je potrebno kako bi se utvrdilo diastasis RECTI nakon poroda? Znakovi koji nose bol, može se pojaviti mnogo kasnije, pa čekaju da ih nije potrebno. Utvrditi razlike potrebno je obratiti pažnju na dio peritonejsku zid, koji se nalazi na pola puta između sabljast proces prsne kosti i pupka.

Kao što je to će vam pomoći ovjerena testu, što nije teško izvesti vlastitom: morate leći i noge trebaju biti pritisnut na pod i nogama savijenim u koljenima. Zatim, stavite jednu ruku pod glavu, a drugi na trbuhu i čine ga tako da je svaki prst postavljena okomito na bijelu liniju u pupak. Kada je sve učinjeno, potrebno je da se potpuno opustite trbuh, a onda je mekana pokret uronite prst u njega.

Nakon toga, ramena i prsa treba podići kako u klasičnim vježbama za tisak. Sljedeća stvar za učiniti je - za početak kreće prstiju duž bijele linije. Tako možete pronaći medijalni rub ravne mišića, osjećaju svoje neslaganje (ako ih ima), kao i za mjerenje njegove širine.

Diastasis RECTI nakon poroda može se podijeliti u tri glavne faze:

- Prvi: karakteriziran odvajanja između 5 i 7 cm;

- drugi: znači više od 7 cm razdvajanje;

- Treća faza se smatra velikim dijastazu i neminovno dovodi do saggy želudac.

Kako bi se stvorili nadležno prognoza bolesti potrebno je procijeniti stanje trbušne stijenke pojedinačno.

Kako liječiti mišićnu odstupanje

Diastasis RECTI nakon poroda - to je ozbiljan problem, pa ga ignorirati, puše situaciju drift, to je nemoguće. To potvrđuje ideju da se proširenje ne prolazi na vlastitu i stalno napreduje bez liječenja.

Ako je dobra vijest je da je ova vrsta izloženosti bolesti, kao što je operacija hitna nije uvijek. Postoje manje drastične metode liječenja takvih problema kao diastasis RECTI. Vježba - jedan od najučinkovitijih načina da se suprotstavi slabljenje bez operacije. Liječnici preporučuju da pacijenti oporavak put, kod kojih je bolest u začetku.

No, skup vježbi i programa obuke u cjelini treba biti izabran samo od strane iskusnih instruktora, koji će uzeti u obzir sve individualne karakteristike stanja određenog pacijenta tijekom postnatalnog razdoblja. Treba pojasniti da će ostvariti željeni terapijski učinak samo kad je diastasis je u početnoj fazi. Zatim pritisnite brzo ojačati i protežu se neutralizira.

Ako se moramo nositi s naprednim fazama udaljenosti, ima smisla razmišljati o operaciji. Cilj operacije je eliminirati dijastazu i kvalitativno jačanje problematici.

Diastasis RECTI: vježbe, recenzije

Ako se to dogodilo da se proteže od vezivnog tkiva pronađen je u dijagnostičkom postupku, vježbe treba posvetiti posebna pažnja. Već u prvom razdoblju nakon porođaja, žene mogu priuštiti za obavljanje određene vrste fizičke aktivnosti. To može biti, na primjer, tzv mačke držanje, čija je svrha jačanje pritisnite. Trenutno se također može smatrati Kegelove vježbe. Pozornost se usmjeruje na rotacije ramena, statičko istezanje i trbušne disanja. Ako se oslanjaju na mišljenju liječnika (i dobro vrijedno radi), najpovoljniji period za početak treninga će biti nakon 6 tjedana. Postoji još jedan aspekt koji treba uzeti u obzir kada se takav problem kao diastasis RECTI nakon poroda: carski rez (ako se to dogodilo) daje strukturu tkiva. Stoga, kada se takva isporuka može biti angažiran tek nakon 10-12 tjedana od dana pojave djeteta u svijet.

Imate li nakon poroda diastasis RECTI? Što je to i kako liječiti tu patologiju? Da bismo odgovorili na ova pitanja, treba obratiti pozornost na povratne informacije od onih koji su koristili određenu metodu liječenja. Ako ispitati stavove žena, s kojima se suočavaju sa sličnim problemom, može se zaključiti da je u većini slučajeva razlika je u brzini stabilniji vježbe. Važno je, ne biti lijen i učiniti sve onako kako vi želite. Što se tiče težim slučajevima, možete vratiti normalno stanje se sve više koristi endoskopski tehniku ​​koja je u više navrata pokazao svoju učinkovitost. U svakom slučaju, kao što je problem što diastasis RECTI nakon poroda, tretman uključuje samo nadležni. Stoga je jedan od glavnih zadataka - naći dobrog liječnika.

Video: vježbe s diastasis. Kako ukloniti trbuh masnoće nakon poroda?

Važne značajke fizioterapiju

Te žene koje su imale suočiti takav neugodan dijagnozu kao diastasis RECTI nakon poroda, tjelovježba može dati najbolje rezultate ako se proces ići ispravno. Prije svega u razredu, potrebno je obratiti pažnju na svoje disanje. Važno pri izvođenju svake od vježbi ispred bilo snage pokreta prava uključiti želudac. Da bi se to dogodilo na prirodan način, moguće je uzeti djetetovu ruku. U ovom slučaju, to se koristi najdublje poprečne trbušne mišiće, koji okružuju torzo i djeluju kao korzet.

To je kroz nadležne opterećenja na ovom skupu mišića može napraviti želudac stan i istovremeno štiti kralježnicu. Što se tiče samog daha, potrebno je dostaviti odgovarajuće tehnike, iako poprečne mišići obavljaju funkciju dizalo. Sljedeća stvar za učiniti je - da duboko udahnuti kroz nos, tako napuhavanja trbuha i punjenje pluća zrakom. Izdisaji bi trebalo biti učinjeno kroz usta, a u trenutku razaranja zamisliti da mišići kretati prema gore. To je ta pozicija uzdužnih mišića i treba se održavati tijekom treninga snage. Za one koji su zabrinuti za pitanje „Diastasis rectus abdominis - Kako ukloniti protežu”, slične tehnike su vrlo važne.

vrste operacija

Kako bi imati djelotvoran učinak na pitanja kao što su diastasis RECTI nakon poroda, koji je u poodmakloj fazi, kirurško liječenje.

Video: VJEŽBA "kost i koža" po diastasis RECTI | Kako ukloniti trbuh masnoće nakon poroda 💜 LilyBoiko

Postoji nekoliko vrsta operacije koje se koriste u modernoj medicini neutralizirati napetosti bijele linije:

- Nenatyazhnaya plastike, koja zapošljavaju mreža protezu. S mreža načinjena od plastičnog materijala i koji određuju rubovima, potpuno pokriveno problema zone. Kao rezultat toga, postoji vrlo zanimljiva postupak: vezivno tkivo raste u mrežu (1-1,5 mjeseci), čime se dobije jednodijelni anatomske kompleks. Vremenom postaje snažan i čini strukturu vezivnog tkiva (2 mm debljine) što se ne boji više od značajne opterećenja.

- Napetost plastične lokalne tkiva. U ovom slučaju, kirurg stvara strukturu koja se sastoji od tkiva prednju trbušnu stijenku.

Video: OSTVARIVANJE diastasis RECTI. DIO 3 | Trbuh nakon poroda 💜 LilyBoiko

U trenutnom medicine slične operacije mogu se obavljati kao otvorene metode i koristeći endoskopske tehnike (bez rezanja). Važno je napomenuti da je endoskopska kila popravak - to je jedan od najsigurnijih i najučinkovitijih metoda kako bi se uklonili ove bolesti kao diastasis RECTI nakon poroda. Liječenje izvodi pomoću ove tehnike ima niz značajnih prednosti:

- nema vidljivih ožiljaka;

- rizik recidiva bolesti je sveden na minimum (manje od 1%);

- Razdoblje rehabilitacija je mnogo kraće nego u slučaju otvorenog rada;

- bol odsutan.

Prisutnost moderne opreme u bolnicama i klinikama omogućuje obavljanje tih poslova s ​​visokom razinom točnosti. Stoga, u borbi protiv ovog problema, kao diastasis RECTI nakon poroda, rad - jedan od najučinkovitijih rješenja.

Razdoblje oporavka nakon operacije

Ako uzmemo u obzir ovu vrstu liječenja vezivnog tkiva istezanje kao napetosti plastike, ima smisla govoriti o dugo razdoblje rehabilitacije nakon operacije. U ovom trenutku, žene su strogo zabranjeni podići predmete teže od 10 kg. Osim toga tijekom prva tri mjeseca oporavka morati baviti sportom, naravno, u blagom obliku. Da biste to učinili, detaljan pregled preporuča se kod takvih problema kao diastasis RECTI, vježbe, i, naravno, konzultirati s kvalificiranim liječnikom. Isto vrijedi s obzirom na je činjenica da je za dugo vremena pacijent je onesposobljen.

Ali ako ispraviti diastasis koristili minimalno invazivni postupak, žena može ustati iz kreveta bez problema na prvi dan. Međutim, potreba da nose posebnu zavoj, koji će morati živjeti mjesec dana. Još jedna dobra vijest je da je nakon minimalno invazivne operacije pacijent je dozvoljeno da napusti bolnicu sljedeći dan. Razmislite o stalnom fizičkom aktivnošću je preporučeno nakon 14 dana od dana transakcije. No, nakon 4-5 tjedna možete se vratiti u normalan život.

Metode korekcije i prevenciju

Ako pažljivo ispitati pitanja kao što su diastasis RECTI nakon poroda, liječenje, mišljenja o tome i mogućim posljedicama, onda možemo izvući jednostavan zaključak: ako je moguće to dijagnoza je bolje izbjegavati. Forumi postoje mnoge poruke od žene u pitanju o ovom pitanju. Stoga, čak i za vrijeme trudnoće (i najbolje od svega do njega) treba dati vježbe za jačanje membranu, duboke mišiće leđa, sve trbušne mišiće i mišiće dna zdjelice. Rezultat će biti postignut optimalni intra-abdominalnog tlaka, kao i za stabilizaciju lumbalne kralježnice.

U potrazi za odgovorom na pitanje: "Diastasis RECTI, kako se čisti?" (Mišljenje potvrditi), važno je da ne zaboravite na one vježbe koje razvijaju elastičnost i fleksibilnost prednjeg trbušnog zida. Drugi važan kompleks - blok pokreti, ima jačanje učinak na mišiće dna zdjelice, koji se, pak, služi kao organ za podršku i sprječava njihovo pomicanje u slučaju povećanog intra-abdominalnog tlaka.

Dakle, najbolji način da se izbjegne divergencija mišića - je redovito vježbanje prije trudnoće. Postoje mnogi sustavi koji nude učinkovite i sigurne vježbe koje se mogu ojačati trbušne mišiće i sprečavaju slabljenje vezivnog tkiva. No, ako je loše dijagnoza i dalje će imati učinak, onda ne očajavajte, stabilan trening nakon isporuke i kompetentni za njegu liječnik će vam pomoći neutralizirati problem.