Otupio ruke tijekom trudnoće. Otupio prsti tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće, žena ima iznenađujuće promjene, mnogo od onoga što se činilo važno i značajno, Palestina u beznačajnost. Trudnica je u takvom neobičnom stanju tijela i duše, nego što ne postoji. Međutim, ovaj period izaziva ženama sve vrste problema s zdravljem. To i ne čudi - teret, koji je izložen tijelo buduće majke za nekoliko mjeseci, usporedivi s onima sportašima i astronautima.

Toksemija, tlačni udar, vrtoglavica, opstipacija, edem - sa sličnim problemima s kojima se suočavaju gotovo svaki trudna. Među takve komplikacije uključuju i utrnulost ekstremiteta. Ako imate zanijemio ruke tijekom trudnoće, ne osobito brinuti, ali to bi trebalo baviti pitanjem zašto se to događa i kako se nositi s njim. Ovaj članak odgovara na mnoga pitanja koja se javljaju u takvim slučajevima, trudnice.

Video: Vježbe protiv umrtvljene prstima. Što ako otupio prste?

Uzroci ukočenost

Zamislite na trenutak da žensko tijelo - to je složen mehanizam. Tijekom trudnoće, detalji tog „mehanizma” počinju raditi u hitnim način. To može uzrokovati kvar od onih mjesta koja su „brak” (latentna ili kronični). Nažalost, zamijenite „dijelove” žena, moderna medicina ne može, ali smanjiti nepravilnosti u radu tijela trudna - to je sasvim rješiv problem.

sindroma tunela

Ako žena zanijemio ruke tijekom trudnoće, ona pokušava riješiti svoje osjećaje, da ih opisati. Mnogi se žale na bockanje u prstima, postoji neka bol, trnci ili osjećaj neugodan osjećaj pečenja. Međutim, u svim tim situacijama, bolesnik u opisu koristi riječ „otupio”.
Mnoge žene misle da je kruta, na primjer, nakon riskirati ruku. Međutim, kasnije, u slobodnom položaju, ukočenost i dalje postoji. Često su ti fenomeni su uočeni u drugom i trećem tromjesečju.

Ginekolozi umiriti trudna, tvrdeći da ne postoji razlog za zabrinutost. Uzrok takvih pritužbi je sindrom tunela. Ova bolest često javlja kod programer zbog dugotrajnijeg stresa na pojedine zglobove i tetiva ruke. Najčešće se to događa tijekom duljeg rada s računalnog miša.

Kada sindroma tunela u stegnut živac karpalnog tunela. To uzrokuje bol u ruci, počinje ukočenost i slabost u rukama. Ako je trudnica je dešnjak - ona otupio desna ruka tijekom trudnoće, ljevak, odnosno lijevu. Kao što možete vidjeti, to je osjetljiv na sindrom tunela radni ud. Ako pokrenete ove bolesti, puni se može dogoditi u budućnosti atrofija mišića, poremećaj to će biti nemoguće ugurati ruku u šaku. Treba napomenuti da su žene sklone takvih pojava sve više ljudi. Nemojte se odložiti za dugo vremensko posjeta stručnjaka, kao što vidimo, posljedice mogu biti više nego ozbiljna.

Metabolizam i gubitak osjeta u rukama

Oni koji imaju dijabetes, bolesti cirkulacijskog sustava, metaboličke poremećaje, bol u donjem dijelu leđa treba biti posebno pažljiv na signale koji se šalju u tijelo. Takve majke često otupio ruke tijekom trudnoće. To je bilo potrebno obavijestiti svog liječnika da je pomogao odabrati pravi tretman. Često dobro oblikovan dnevnu rutinu i prehranu kako bi se uklonili sve simptome.

osteochondrosis

Ako imate noćne ruke zanijemio tijekom trudnoće ili se javlja nakon dana odmora proveo u ležećem položaju, problem može biti u osteochondrosis vratne i / ili torakalne kralježnice. Takva pojava uzrokuje smanjenje motoričke aktivnosti i tjelesne težine. leđne ozljede, kao što je kila od veznih pločica, također, može izazvati situaciju u kojoj zanijemio prstiju ruke u trudnoći. To se događa zbog stegnut živaca, koji dolaze u ruku iz leđne moždine. Obično, u ovom slučaju, prsten prst je zanijemio, a mali prst.

Zašto otupio ruke za vrijeme trudnoće?

Često s osteoartritisom kralježaka vratne kralježnice ili zbog napetosti mišića, koji se nalazi u ovom dijelu, tu je neugodan ukočenost. Preporučuje se kretati i sjediti manje, to češće zagrijavanje ili vrat masaža.

Valja se pridržavati dijete s malo soli. Da bi se olakšalo stanje može učiniti yoga, ili posebne vježbe. Pre svakako otići i razgovarati sa svojim liječnikom ili profesionalni instruktor, majstorskim tečajevima za trudnice.

Oticanje i ukočenost ruku

Natečene i zanijemio ruke tijekom trudnoće često dovoljno. U tom slučaju, svakako posjetite svog liječnika za savjet. Činjenica da je višak tekućine u tijelu moje majke je opasnost za zdravlje djeteta. U tom slučaju, liječnici obično propisuju dijetu bez soli. Smanjiti unos tekućine nije potrebno - to nema nikakvog utjecaja, a to je dokazao do stvaranja edema.

Utrnulost lijeve ruke

Liječnici sugeriraju da je u ovom slučaju razlog krši srca. Ako je „motor” tijela ne rade dobro, slaba cirkulacija počinje, i kao rezultat toga, tijekom trudnoće zanijemio ruke, posebno lijevo. Međutim, ne samo zatajenje srca aktivira ovaj proces. Nedostatak vježbe, nepokretnost, loša prehrana, previše često rezultiraju obamrlost u rukama. Kao opće pravilo, za vrijeme trudnoće umrtvljene ruku noću, osobito u prvom tromjesečju. Kasnije, ti osjećaji mogu početi da se pojavljuju tijekom dana.

Što ako zanijemio prsti za vrijeme trudnoće?

Ako ste primijetili metabolički poremećaj, jednostavno popiti dobar raspon vitamina za trudnice. Često nakon simptomi nestaju. Ako ukočenost pojavio kao posljedica anemije, treba biti lijek za punjenje nedostatak željeza.

Poželjno je čak u fazi planiranja trudnoće posjetiti dobar stručnjak, koji će biti u mogućnosti na vrijeme dijagnosticirati bolesti u žena, a zatim ih izliječiti. I dok nosi dijete neće doživjeti nelagodu ili manifestacija će se smanjiti.

Fizička neaktivnost

Neke trudnice se više aktivno kretati ne, bojeći se nešto naštetiti vašem nerođenom djetetu. Oni vjeruju da se na taj način više pouzdan njeguju svoj rod. Međutim, to nije istina. Ako postoji smanjenje aktivnosti, počinje niz kalorija, pogotovo jer je apetit trudna obično ne žale. Višak kalorija dovodi do naglog debljanje, slabu cirkulaciju i stagnacije. Tako je manjak vitamina i minerala, a kao posljedica svega toga, za vrijeme trudnoće umrtvljene rukama.

Video: Bol u rukama trudnoće. Bol u rukama za vrijeme trudnoće

Gimnastika za trudnice

Ako ne postoji očita uzroka utrnulost ekstremiteta, nikad osobito ako je žena imala žalio na bolove treba preispitati svoju prehranu i ne povećati fizičku aktivnost. Savršeno rješenje će biti svaki dan jutarnja tjelovježba. Kompetentno sastoji kompleks će pomoći da se opustite ili, obrnuto, da razviju određene grupe mišića. To će pomoći ukloniti „isječak” živčane završetke.

Ako se tijekom trudnoće otupio ruke trudnica treba da hoda, sudjelovati u otvorenom sitni. To će povećati cirkulaciju krvi, zasititi tijelo kisikom, što bi bilo korisno za zdravlje majke i djeteta.

pravilna prehrana

Prehrana trudnice treba biti puno različitih proizvoda - poznato je svima. Pogotovo trudnice, koji gledaju na obamrlosti, budite sigurni da su u svakodnevnom jelovniku hrane bogate željezom, kalcijem, magnezijem. Među takve proizvode može se spomenuti rafinirano ulje, jogurt, mlijeko, sir, razne sireve. Unesite u svoju prehranu sjemenki bundeve i suncokreta, jesti više svježeg povrću. U zimi, jedu više graha. Pijte najmanje dvije litre vode - to će vam pomoći da bolje asimilirali elemenata u tragovima potrebnih za tijelo trudne žene.

Trebao znatno ograničiti škroba hrane, osobito ako postoji osjećaj akutne peckanje u desnoj ruci ili lijeve strane je zanijemio. Ograničiti ili isključiti iz svog izbornika svježeg kruha i krumpira. Ako utrnulost preporuča meko kuhana jaja, agrumi, sušenog voća. Vrlo korisno za trudnice svježeg soka od mrkve, celer, krastavac.

Ostati zdrav!