Što je frape? Zdravlje miješalica

Video: kokteli, smoothies i vrat u miješalica za djecu

Ako se smatrate moderna osoba koja živi u europskom stilu, svaki dan, radite trčanje, radi otvaranje čakri i potraga za unutarnje svjetlo, a doručak piti svježe, znaš - ti si užasno iza puta. Pijte svježe banalno - to je svakako korisno. I ovdje je zanimljiva i korisna - uživati ​​u smoothies. Što je frape? Smoothies ili smussi - predivan napitak koji je osvojio srca svih gurmana, piće poznate osobe i elitu, a ipak je jednostavno pripremiti i na raspolaganju svima. Naša zemlja je već u punom zamahu u rasponu od smoothies vojske navijača.

Video: JTC Omniblend V TM-800 i - miješalica za smoothies!

Pa ipak, što je frape?

Smoothies - izrađena od sjeckanog povrća ili voća koktel i tekuću bazu. Kao osnova možete koristiti jogurt, mlijeko, jogurt, sirutka, biljni čaj, kava&hellip- Čak mineralnu vodu - to sve ovisi o vašem ukusu i želji za eksperiment. Što je frape - zna svaki surfer. To je bio prvi put sportaši počeli koristiti, i to s dobrim razlogom, jer je u jednoj porciji - potaknuti energije, minerala i vitamina za cijeli dan. Doista, smussi ima mnoge prednosti: to je svjetlo u smislu kalorija, a time i syten- to čak može kuhati pogodan za djecu ne se ograničiti na izbor proizvoda. I, bez sumnje, kokteli smussi - vrlo ukusna! Samo spusti sastojke u blenderu, samljeti oko minutu (to sve ovisi o samim proizvodima), i - voila - megapoleznoe zabava set!

Dijeta na bazi smoothies

Još jedan plus smussi - prirodni mršavljenja. Riječ „dijeta” može uplašiti, ali ova dijeta - to je dobra prehrana. Pate od monotonije nećete: povrća smoothies, voća, bobica, sa žitaricama, na osnovi mlijeka i mliječnih proizvoda, sok ili sirup. Jednostavno zamijenite doručak i večeru ovih prekrasnih koktela. Jutro piti nešto slatko, kao što smussi s medom i bananama. Osobito relevantno u sezoni gripe će biti crni ribiz, i da bude jak cijeli dan, uzeti žitarice. U večernjim satima, dati prednost povrću: celer detoksicira i repa u kombinaciji s rajčicom će biti vrlo skladan. Možete izgubiti i do dva kilograma tjedno, u kombinaciji s vježbe će dati zadivljujući učinak. Međutim, ako je potrebno da se oporavi, smoothies i doći do spašavanja: dodati proteinski shake ili prah.

Video: smoothies, voća i bobica. dvije vrste

prednosti smussi

Krenite na smoothies oružja, a ako se samo držati zdravlja očiju: je tekuća hrana koja sadrži sve što je potrebno za normalno funkcioniranje tijela. pije sokove rezultate nije trebalo dugo čekati: ti si pun energije, tijelo se čisti. A to znači: jasno koža, savršeno probavu, štetne tvari se ne zadržavaju. Osim toga, morate ništa bojati kad su svi vaši kolege su padale zbog hladnoće.

Smoothies u blenderu. Recepti za svaki dan

Sve vrste kombinacija - stotine! Jednostavno odaberite one koje najviše apeliram na vas na okus. U nastavku je samo mali dio Recepti smussi koktela.

nesanica: Sezam, bademovo ulje, trešnje, banane, bademovo mlijeko.

savršen doručakBademi, žitarice, višnje, banane, mlijeko.

Video: jagoda smoothie - Brzo i koristan recept za 5 minuta - jagoda smoothie recept

spaljivanje kalorijaMed, mango, zeleni čaj, led, jogurt.

mango MojitoMango, kivi, limeta, metvica, sirup, jogurt.

povrće bum: rajčica sok, celer, špinat, repa, rajčica. Tako smo utvrdili da takav frape. Dobro jesti i ostati zdrav!