Što je za večeru kuhati dijete: dva ukusna i lagana jela

Što je za večeru kuhati dijete? Ovo pitanje je uvijek zainteresiran za one roditelje koji pažljivo prati zdravlje svoje djece. Nakon večere, kao ni drugih utjecaja na zdravlje ljudi. A to je zbog činjenice da je na kraju dana umoran tijelo djeteta počinje se probavlja težak obrok je loše, što se često rješava gruda u želucu. Zato nakon teškog večernje gozbe, mnoga djeca se žale na bol u trbuhu, mučnina i pospanost.

Dakle, što kuhati za večeru dijete? Stručnjaci odgovor na to pitanje je jasno: djeca trebaju lagani večernji obrok, bogat hranjivim tvarima, vlaknima i vitaminima.

Da bi se razumjelo ono što tečajevi treba uvesti u prehranu vašeg djeteta, uzeti u obzir nekoliko recepata u više detalja.

Što je za večeru za pripremu teen-Ageri: riža pljeskavice

Potrebni sastojci:

• Okruglog zrno - 1 šalica;
• velikih jaja - 2 kom.,
• soli - prema nahođenju;
• šećer - 20 gr,.
• Pšenično brašno - pola šalice;
• svježa ulja slivochnoe- 60 ° C.

Priprema:

Razmišljam o tome što kuhati za večeru sa svojim djetetom, budite sigurni da zapamtite ovaj recept. Uostalom, to je vrlo jednostavno i lako.

Dakle, potrebno je razvrstati i oprati Okrugli riža žitarica, a zatim kuhati 26 minuta. Proizvod je potrebno za ispiranje, lišiti tekućina dodaj šećer, sol i 2 velike sirovih jaja. Svi sastojci trebaju biti mješoviti, ih u obliku pljeskavice, uvaljajte u pšeničnog brašna i pržiti na malo maslaca.

Ovi burgeri su vrlo popularna među djecom, posebno s slatki čaj ili voćni jogurt.

Što pripremiti dijete za večeru: svježi sir lonac

Potrebni sastojci:

• Prosječna jaja - 2 kom;.
• seljački kiselo svježi sir - 2 puna šalica;
• griz - par žlica;
• sol - na okus;
• šećer - 20-30 g;.
• svježe mlijeko - par žlica;
• bilo suho voće ili bobice - na zahtjev.

Priprema:

Ako ne znate što kuhati za večeru jeftino, onda je ovaj recept će vam uvelike koristi. Uostalom, za takve korisno jela potrebna samo jednostavne i jeftine proizvode koji se mogu lako kupiti u bilo kojoj trgovini.

Da bi sir lonac za večeru dijete, trebalo nokautirati grubo mliječni proizvod u zdjelu, zatim dodajte na to malo svježeg mlijeka i nekoliko sirovih jaja. Svi proizvodi moraju uzdrmati uz pomoć blendera, postupno vsyp im šećer, griz i kuhinjske soli. Da bi se to skuta obrok stekla više punog okusa, preporuča se dodati bilo suho voće (marelice, grožđice i tako dalje.), Ili bobice (ribizle, brusnice, jagode i slično). Promiješati sastojke koji su im potrebni da se stavi u formi ili konvencionalnom tavi, a zatim staviti u pećnicu na 17-24 duhovochny minuta. Nakon što je potreban ovaj lonac da se ohladi zrak u hladnom, izrezati na komade i prezentirati djeci s toplim čajem i svježim tekućeg meda.