Koji su sokovi? Mi učimo!

Vjerojatno svi znaju da ono što koristi tijelo donijeti svježe sokove. U tih pića sadrže iste korisne biološke tvari koje u sebi svježe voće. No, u tekućem obliku, te mikronutrijenata brzo apsorbira u tijelo.

Video: DOP izazov Kathy i Max pogoditi okus bundeve soka i pokušati druge okuse dječjom JUICE Challenge.

Sada ćemo govoriti o tome što su sokovi, imena njihovih popisa. Također opisuju svoja pozitivna svojstva i utjecaj na organizam. Posjedovanje takve informacije, možete poboljšati svoje zdravlje, samo jede ukusna i vitaminske napitke.

Video: Crtići za najmlađe: Smart automobila. Voće. Djeca oko voća.

vrste

Koji su sokovi? Povrće, voće, bobičasto voće, pa čak i lisnate sokovi. Svaki od njih ima svoju svrhu. Na primjer, sok od naranče jača stijenke krvnih žila. Često se propisuje kao pojačanje sredstvo za jetru i hipertenzije. Ovaj sok je također odličan umor i podiže vitalnost.

Video: Lech & Birch kvas 2014

Što je sok koji teče iz razbijenog deblo breze? Naravno, breza. Ovo je vrlo ukusan napitak. To se koristi iu medicini. breza SAP Često se koristi kao diuretik, a ipak je savršeno pomaže da se nose s depresijom.

Voće i bobica

Sok od grožđa piće je koristan za osobe koje pate od bolesti srca jer pomaže u sprečavanju stvaranja krvnih ugrušaka. Što se tiče marelica, pomaže osloboditi tijelo od viška tekućine, ali to se ne preporuča piti za one koji žele izgubiti na težini, kao i dijabetes. Kako poboljšati probavu, može se jesti kruške sok. To je obogaćen vlaknima i često se koristi u medicini kao diuretik.

Ipak ono što je sok? Na primjer, šljiva. To pomaže da se izlučuju višak vode i soli. Ovaj sok je izvrstan laksativ. Što se tiče jabuka, onda ona sadrži mnogo korisnih organskih kiselina i ugljikohidrata i vitamina. Ovaj sok piti je korisna za pušače koji pokušavaju razbiti tu ovisnost. sok od jabuke mogućnosti djelomično vraćanje zahvaćeni pluća. Ali, morate ne samo piti sok, ali ne puši. Respiratorne bolesti također je preporučljivo piti od jabuka nektar.

A što su sokovi koji pomažu u borbi protiv pretilosti? Prije svega želio bih podsjetiti na ananas. Sadrži tvar, kao što je bromelain. Ona poboljšava metabolizam masti i sudjeluje u procesu lipolize.

Osim toga, u borbi protiv prekomjerne težine će pomoći višnje sok, ali ako imate visoku kiselost, onda piješ ona se ne preporučuje. Najvjerniji prijatelj za mršavljenje - sok od limuna. To je upravo piti će vam pomoći da izgubite nekoliko kilograma, ali istina je, okusa nije tako ugodan.

Video: Kako saznati otpornik. Analizira OZNAKA [RadiolyubitelTV 73]

povrća pića

Koji su sok od povrća? Prvenstveno to uključuje rajčicu. On je stvarno prožima i potpuno eliminira glad. Osim toga, sadrži tvari koje pomažu produžiti mladost.

Ipak, ono što su sokovi od povrća? Na primjer, mrkve i repe. Ovi sokovi imaju pozitivan učinak na vid, pogotovo ako se kombiniraju dvije povrća u jednom piću. Što se tiče mrkve, može se razrijediti s jabukom ili naranče. Kao mješavina povećava imunitet i ima tonik svojstva. Zbog toga je sok počinje raditi bolje probavni sustav. Mrkva sok potiče izlučivanje toksina i nečistoća.

Prednosti imunitet

A što su sokovi, povećati imunitet? Ova kategorija može uključivati, na primjer, sok od brusnice. On je dobar lijek protiv tumora i pomaže da biste dobili osloboditi od infekcije urinarnog trakta. Osim toga, to je savršeno čisti tijelo od toksina.

Krastavac sok može biti pijan bilo tko s problemima krvnog tlaka, pa čak i ovaj sok jača zubnu caklinu.

Želučani ulkus je korisno jesti krumpir. I kupus sok pomaže u normaliziranju metabolizam masti. Također čisti crijeva od raznih vrsta zagađenja.

Savjeti za one koji vole od voća i povrća

Sada da znate što su sokovi. Ponekad je bolje ne jesti ovo ili da voće i čine ga ukusan vitaminski napitak. Tako ćete osigurati maksimalnu probavljivost hranjivih tvari sadržanih u njemu.

Video: Vlog bolnica, hodati, susret Ksyusha, snijeg i kišu, sok

Ako koristite svježe sokove, morat ćete znati nekoliko pravila njihovog prijema. Ne preporuča se piti sok odmah nakon što ste ga pripremili. Mora se uporno malo. U isto vrijeme ne možete spremiti sok za predugačak. To je najbolje piti u roku od deset do petnaest minuta nakon kuhanja.

Iako postoji jedan izuzetak, riječ je o repa sok. To mora vrijediti i za oko dva sata u hladnjaku prije upotrebe. Potrebno je uništiti sve sok štetne tvari i bilo je samo koristan.