Tikvice, pečena u pećnici - svečani obrok bez problema

Video: Ratatouille - zapečeno povrće Francuski recept - Ratatouille tepsija Recepti

Povrće igraju važnu ulogu u našoj prehrani. S povrćem, a oni sadrže masti i sirova vlakna, stimuliramo crijeva, te vitamine i minerale, neke povrće jednostavno potrebno, oni bi trebali biti u našoj svakodnevnoj prehrani. Povrće u kombinaciji s mesom i ribom su dijetetski i kaloričnog obroka, za razliku od, primjerice, jela od brašna i žitarica. Stoga, većina nutricionisti savjetuju žene koje žele izgubiti na težini, jesti više povrća (osim krumpira) i kako bi se smanjila potrošnja tjestenine, žitarice, bijeli kruh i slično. Važno: morate kuhati povrće ispravno. Na primjer, kao što je kuhar tikvice u pećnici? To je zapravo vrlo jednostavna stvar za slijediti jednostavne preporuke:

Video: Ratatouille recept tikvice i patlidžan kako kuhati u pećnici jelo svečane večere brzi

• promatrati režim temperature;
• pravilno provođenje primarne kulinarski obradu proizvoda;
• povremeno provjeriti spremnost jelo.

Video: tikvice zapečeni sa rajčicom i sirom receptima VIKKAvideo-jednostavnih recepata

Tikvice, pečena u pećnici s povrćem

U dva dijela:

• Dvije male tikvice;
• Rajčica - jedna stvar;
• papar pola cijeli biljno;
• luk - četvrti dio žarulja;
• bilje i luk;
• krem žlice par;
• natrijeva sol jestive;
• tvrdi sir - sto grama;
• smrznute mahune - pedeset grama.

Tikvice oguliti, izrezati na pola i koristiti žlicu struže unutrašnjost. Konoba mora biti dovoljno prostora za popeli punjenje. Sitno nasjeckajte rajčice, paprika izrezati na kockice, luk očistiti, nasjeckati i prže u ulju dok ne hrskav. Zeleni i nasjeckajte luk, grah se odmrznu. Pripremljeni povrće pomiješajte u zdjelu, dodajte sol i sjeckani iznutrice tikvice. Odjeveni s vrhnjem i miješati temeljito. Pripremite nadjev žlicom širiti tikvice, posuti sa sirom i staviti u pećnicu da se peče na 180 stupnjeva dok ne napravi, što je oko dvadeset minuta.

Tikvice sa mljevenim mesom u pećnici

U dva dijela:

• Dvije male tikvice;
• suncokretovo ulje;
• govedina - dvjesto grama;
• svinjski - dvjesto grama;
• masti - pedeset grama;
• pola jaja;
• sol;
• mlijeko - nekoliko žlica;
• luk - glava srednje veličine;
• paprika;
• sir durum - sto grama.

Video: Ukusna - tikvice s rajčicom i sirom pečena u peći jela tikvice.

Tikvice oguliti i izrezati na pola po dužini. Jezgra je uklonjen sa žlicom i izrezati fino moguće. Meso pomicanje jednom, dva puta zajedno s lukom. U mljeveno meso dodati začine i jaje. Pržiti u tavi dok ne omekša, otprilike deset minuta. U sredini staviti prženi tikvicama nadjev, pospite naribanim tvrdi sir pečen u pećnici na 180 stupnjeva za deset minuta, to može biti manje, ovisno o veličini tikvice.

Tikvice, pečena u pećnici s povrćem i jajima

Deset obroka:

• konoba;
• desetak jaja;
• mlijeko - tristo mililitara;
• papar cjelinu;
• dvije žarulje;
• ulje;
• Sir durum - tristo grama.

Tikvice oguliti i izrezati na kriške debljine jednog centimetra, svaki krug širenja u odvojeni kružni oblik. Paprika očistiti i isprati, izvadite sjemenke i izrezati u male kocke, pržiti u tavi ispod peke. Luk očistiti i sitno nasjeckajte, dodajte ga na paprike i pržiti dok kuhani. Desetak jaja lagano umutiti mlijeko, dodati začine. Povrće staviti u obrazac na vrhu tikvice, zatim sipati jaje i staviti peći u pećnici dok kuhani. Pet minuta do kuhane tikvice smo doći i pospite ribanim sirom i staviti natrag.

Kao što možete vidjeti, tikvice, pečena u pećnici - vrlo jednostavan i ne zahtijeva bilo kakve neobične kuhinjske proizvode. Iako možete san se malo, naravno, poštujući kompatibilnost proizvoda, i stvoriti vlastiti potpis jelo, to može biti dijeta, svjetlo, vegetarijanac i sočno, teška. Na primjer, tikvice, pečena u pećnici s mesom ili ribom, jaja tijesto. To sve ovisi o vašoj želji!