Salata od graška i kukuruza. Klasična kuhanje ili prostora za maštu?

Grašak iz limenke ili kukuruza - proizvodi nisu egzotični, ali ipak, korisno i ukusna. U pravilu, koristiti ih u salatama ili kao ukras. Ti proizvodi sadrže velike količine vlakana, a njihova kalorijska sadržaj nije previsoka. Za modernog čovjeka, koji je vaš težina i praćenje prehrana, to je važno. Nudimo Vam nekoliko mogućnosti za salate s kukuruz, grašak, na temelju kojih možete jednostavno napraviti svoj vlastiti recepte.

salata "s Dalekog Istoka"

Video: Salata od krastavaca s medom odijevanja recept videa

Ovaj lagani kupus salata s graškom i kukuruz će pomoći da se preinačiti svakodnevnoj prehrani. I na banket stol je jelo ne stavi sramotu.
Za pripremu salata će trebati srednje glavu kineski kupus, rakova mesa 200 grama, jedan svežanj kopra i peršina, grašak i kukuruz na obalama vaganje 400 g, majoneze, dva sredneplodnyh krastavac.
Nasjeckajte kupus, nasjeckati svježeg bilja, nasjeckati krastavce na tanke kriške. Rak meso raspasti ne previše sitno. Stavite sve sastojke u dubokom zdjelu i miješati. Odvod sok s grašak i zrna kukuruza i mjesto u pripravljenu smjesu. Sezona sa majonezom i pospite svježim začinskim biljem.

Možete pripremiti ovo salata s graškom i kukuruzom sa svjetlom preljev. Pomiješajte jogurt sa par žlice limunova soka, papar i dodajte sol.

salata "Vitaminka"

Za pripremu salata s graškom i kukuruzom može biti iz bilo koje od svježeg povrća. U tu svrhu, to je savršen krastavci, rajčica, paprike. Povrće se može jednostavno nasjeckati polutke, dodajte grašak iz limenke i kukuruza i sezonu s maslinovim uljem uz dodatak balsamico octa. Pospite gotovog salata bilo sjeckani povrće. Ako vam se sviđa više pikantnih jela, ovdje možete dodati luk ili vlasac.

salata "Meksiko"

Možda najviše popularna salata s graškom i kukuruzom. Služi se obično u serijama. Jelo izgleda vrlo elegantno, pa je sasvim moguće da se prijave za užinu na obiteljsku zabavu. 4 obroka treba sira i polu-dimljeni kobasice (200 C), paprike 3 različite boje voće, rajčica 4 komada guste, mala krastavac, veliki žarulja, konzervirane graška i kukuruza (100 g).

Svi sastojci salate izrezati na tanke trake i pomiješati u dubokoj zdjeli. Ispuniti gotovih jela malu količinu ulja ili ulje masline senf, uz dodatak male količine balsamico octa. Zrna kukuruza i graška samo posipati na vrhu svake pojedine serije.

salata "napuhati"

Za pripremu ovog ukusnog salata potrebu pileća prsa, mrkva 1 velika komada, jaja 4 komada, peršin 1 hrpa majoneze, grašak i kukuruz 1 jar težine 200 grama.

Piletina, jaja, mrkva i morate prethodno kuhati i hladan. Zatim izrezati na kockice ili trake. flacky meso salata grašak i kukuruz Fed-Batch u odvojenom spremniku. Proizvodi staviti slojeve, počevši s piletinom i kukuruznim završetkom. Ukrasite jelo može biti grančica zelenila.

salata "kamilica"

Ova salata služi ljubitelje originala. Jelo izgleda vrlo neobično i elegantan. Posebno izdvajamo ovaj "cvijetan" Salata za dječje zabave. Djeca iz njega, u pravilu, biti oduševljeni.

Kako bi se pripremila salatu s kukuruzom čips i potrebna mala paket "Pringlz"Na staklenku grašak i kukuruz. Osim pripreme jaja "oguglao" 4 komada, za pakiranje, rakova palicama i jedan krastavac. Svi sastojci sitno sjeckani i pomiješan sa zelenim graškom i majoneze. Zatim izvucite na ravnu posudu i ravnomjerno krevet kukuruza. Čips stavljen u krug, u obliku latica.

salata "za dvije osobe"

dio salata sa avokadom i kukuruz - odlična ideja za romantičnu večeru sa svojim ljubljenim. Da biste ga kuhati, trebat će vam veliki voće avokado, nekoliko jagoda, 100 g oguljene škampi, umak "tisuću otoka" od "Calvet", Par režnja češnjaka, 100 g kukuruza sačuvana. Izrežite avokado na pola i izvadite meso sa žličicom. U blenderu pomiješajte s češnjakom umakom. Preostalih kože u žurbi baciti. Post gotovog salata može biti u redu, samo se dvije porcije. jagode izrezati na nekoliko komada i kombinirati s kozicama, dodajte kukuruz. Stavite smjesu u avokada polovice na, prelijte umak na vrhu.

Uživajte u jelu!