Bolest - ne kazna! Dijabetes, prehrana kod dijabetesa
Dijabetes - faktor koji nas tjera da se radikalno promijeniti postojeće način života. Naravno, ovaj korak treba poduzeti u smjeru zdrave prehrane, tjelesne aktivnosti. Znamo da ljudi moraju promatrati dijeta za život, ako on dijagnosticira „dijabetes”. Objed s dijabetesom mogu biti različiti, ukusna i nije blag. Glavna stvar - da svaki dan nešto novo i znati popis ovlaštenih proizvoda.
sadržaj
- Video: kakav meso može konzumirati u dijabetes?
- Što je dijabetes
- Video: dijeta za dijabetes
- Fizička aktivnost kod dijabetesa
- Šećerna bolest. hrana
- Video: Što je dijabetes. objed sa šećernom bolešću. tretman dijabetesa tipa 2
- Video: live zdrava! dijabetesa tipa 2
- Video: koliko je živjeti s dijabetesom? koliko godina se može očekivati da će živjeti dijabetičarka?
- Recepti
Video: Kakav meso može konzumirati u dijabetes?
Što je dijabetes
Objed s dijabetesom To eliminira mnoge proizvode. No, oni u većini, te su štetni za ljudsko zdravlje. Što mogu jesti, a što ne kada različite vrste dijabetesa - to će biti više riječi. Ali prvo, pričajmo o tome što je dijabetes i kako živjeti s tom bolešću.
Dijabetes - kršenje gušterača inzulin koji regulira sadržaj šećer u krvi ulaska u tijelo iz hrane. Rezultat je povreda metaboličke procese, uključujući hormonalne.
Video: Dijeta za dijabetes
Fizička aktivnost kod dijabetesa
U pravilu, osoba s dijabetesom karakterizira prekomjerna težina, pa im je potrebno kontrolirati svoju prehranu. U dijabetesa pokazuje fizičke stresove koji utječu ne samo težinu, ali i na metaboličke procese. Postoje slučajevi kada su ljudi bili u mogućnosti osvojiti njegov teški dijabetes je zbog fizičke aktivnosti, konjugiranih sa pravilnu prehranu. Teret treba biti umjeren i redovito, kako bi se osiguralo učinak. To može biti svakodnevna tjelovježba, hodanje, plivanje.
Šećerna bolest. hrana
U dijabetesa u potpunosti eliminirati tjestenina, bijeli kruh, pržena, masna, džem, sladoled, torte, kolače, čokolade i alkohola. To je - proizvodi-tabu za ljude s nedostatkom inzulina. Snaga dijabetes mora sadržavati kuhano ili na pari jela koliko vlakana je manji od životinjskih proteina. To je dopušteno liniju proizvoda:
- crni kruh;
- Low-fat juhe riba, pileća juha;
- kuhana zec, teletina, govedina,
- kuhana riba: grgeča, štuke, bakalar;
Video: Što je dijabetes. Objed sa šećernom bolešću. Tretman dijabetesa tipa 2
- kuhana jaja - 1-1,5 jedinica. po danu;
- povrće: kupus, krastavci, tikvice, rotkvice, patlidžan, paradajz, grašak, bundeva, mrkva;
- Krumpir - ne više od 200 g po danu;
- kiselo voće (crvena) ribiz, kao naranče, limun, grejp,
- špinat, luk, češnjak,
- cikorija, cikorija pića;
Video: live zdrava! dijabetesa tipa 2
- kefir, jogurt, mlijeka, sira (nemasnog);
- heljda, proso, zobeno brašno;
- Konzervirana riba u vlastitom soku ili u umaku od rajčice;
- salate, Vinaigrette;
Video: Koliko je živjeti s dijabetesom? Koliko godina se može očekivati da će živjeti dijabetičarka?
- tikvice, biljna pasta;
- umak od rajčice;
- juha kukova.
Kako jesti pravo ako ima dijabetes? Snaga dijabetes treba mijenjati, uravnotežen i redovite, s dovoljnom količinom kalorija. Stanka između obroka ne može biti veći od 3 sata. To je ono što bi trebao biti osoba koja je dijagnosticiran dijabetes, ishrana.
recepti
Oni su, ispostavilo se, može biti vrlo ukusna.
Salata od cvjetače i krastavcima
Sastojci: kupus koraba (svježe) - 300 g, 200 g - krastavci češnjak - 1 češanj, biljno ulje, sol, kopar.
Kupus sijajan krastavci - izrezati na trake. Povrće mix, sezonu maslac, sol i dodati kopar.
Grah i grašak i luk
Sastojci: mahune (Zamora.) - 400 R - zelene točke (Zamora.) - 400 g-- luk repa - 400 g- ispuštanje ulja. - 3 žlice. Leningrad-šćir brašna - 2 žlice. Pasta Lenjingrad-rajčica - 2 žlice. sok Lenjingrad-limuna - 1 žlica. Leningrad-češnjak - 2 dolki- komorač, sol.
Na cakline tavi, rastopiti maslac i pržiti 3-4 minuta prvi, grašak, grah onda. Luk sitno isjeckati, pržiti, zatim s pržiti šćir brašno. Umiješajte pastu od rajčice u vodi, sipati u tavu s lukom, dodajte sol, limunov sok, kopar. Promiješati pjenom (do 5 minuta). Zatim dodajte grah i grašak, mljevenog češnjaka, i miješati još tople 4 minute. Poslužite uz svježe rajčice.
Savjetovanje stručnjaka: ono što se ne može konzumirati u dijabetes
Glavni simptomi dijabetesa
Zašto postoji dijabetes tipa 1
Što znači povećane razine šećera u krvi
Dijabetesa: simptomi, dijagnoza, liječenje
Dijabetes: simptomi, uzroci i moguće posljedice
Bolest stoljeća - šećerne bolesti tipa 2
Prehrana u skladu s pravilima: kruh jedinice u dijabetes
Prevencija dijabetesa - savjet za one u opasnosti
Tretman dijabetesa s matičnim stanicama.
Pravilna prehrana u dijabetes
Dijeta u šećernoj bolesti tipa 2
Snaga za dijabetes i njegove glavne značajke
Na dijabetes dijeta
Dijeta za tip 2 dijabetes. Savjet Umjesto
Uloga prehrane u dijabetes, odnosno da ne može da se jede u dijabetes
Zašto je korisno Jeruzalem artičoke u dijabetes?
Koje namirnice sniziti razinu šećera u krvi. Dijeta za dijabetičare
Šećerna bolest. Moć je ključna
Pitam se da li mogu imati lubenicu u šećernoj bolesti?
Posebna snaga tijekom šećerne bolesti tipa 2