Nedostatak kalcija u tijelu: znakovi. Kako bi se za nedostatak kalcija

Video: Kako brzo nadoknaditi nedostatak kalcija u tijelu

Da bi tijelo da funkcionira ispravno, morate ga dati vitamina, minerala i drugih elemenata. Jedan takav materijal je kalcij, koja je potrebna za očuvanje zuba i kostiju. Arheološka istraživanja su pokazala da su prvi ljudi već je bio nedostatak kalcija u tijelu, simptomi koji manifestiraju gubitak koštane mase.

Uloga kalcija u ljudskom tijelu

Organizam zdravim odraslim sadrži oko 1.000 g (mikroelemenata u zuba kostur, urina, krvi). Ona je pronađena u ionizirane i ne-ionizirana države. Aktivan kemijski element omogućuje normalnu strukturu kostiju i zubi, zgrušavanje krvi, koordinirane aparata mišića rad, živčane impulse, obradivost paratiroidnih žlijezde. Nedostatak kalcija u tijelu dovodi do kršenja važnih procesa. On sudjeluje u obrani procesa raka debelog crijeva, anti-upalnih i alergijskih pojava.

U pubertetu dnevno potrebno u element dosegne maksimalnu (oko 1200 mg), jer se javlja dok se završetak nakupljanja koštane mase. Zatim, budući da 25 godina, ona je postupno smanjuje (800 mg). Povećanje zahtjeva element u tragovima može biti povezana s aktivnim fizičke vježbe, za vrijeme dojenja ili rađanje.

Zašto postoji nedostatak

Nedostatak kalcija u tijelu može imati različite izvore. Među najčešćim razlozima zašto liječnici zovu sljedeće: patologiju paratiroidne žlijezde (Proizvodnja PTH nastaje, koja poboljšava apsorpciju kalcija), Cushingova bolest (kalcij transport u krvi kroz tanko crijevo stanica sprečava višak glukokortikoida) primanje glukokortikoidi, bolesti štitnjače.

Video: Uzroci bolesti. Nedostatak kalcija u tijelu chrevoto ...

Nedostatak kalcija u tijelu, simptomi od kojih ometati vodi normalan život, također može biti uzrokovan nedostatkom vitamina D, crijevnih bolesti. I urolitijaze, nedostatak estrogena, gipokaltsievoy prehrana, tjelesna neaktivnost, prekomjerno znojenje, rad s sadržavaju fluor prašine i fosfatnih gnojiva.

dokazi

Kada postoji nedostatak kalcija u tijelu, simptomi zbog svog izlaženja s kostur mikroelemenata u krvi. U početnoj fazi takvom stanju ne nose opasnost po zdravlje, pod uvjetom adekvatnu nadopunjavanje. Ali ako ne opskrbu kalcija u tijelu kada je oskudna, moguće je da će naići na razne nepovoljne posljedice.

Video: Nedostatak vitamina. Nedostatak kalcija - simptomi, uzroci i opasnosti

Tako, bolesnici s ovim problemom počinju pate od boli uzrokovane kosti (gubitak koštane mase i stanjivanje), grčevi mišića, karijes, patološke frakture, aritmije, gubitka pamćenja, poremećaja formiraju kostur. Trudna očituje snažnu trovanje nedostatak kalcija u tijelu. Simptomi mogu utjecati na stanje nerođenog djeteta.

Nedostatak kalcija u dijete

Kalcij je vrlo važna stvar za djecu, jer je uključena u rast i razvoj djeteta. To mikroćelija mora gutati dnevne dijete u iznosu od 500 do 1.000 mg. Osim sudjelovanja u rastu kostiju, ona također utječe na rad cijelog organizma. Važno je spriječiti pojavu kvara, jer to može utjecati na daljnji razvoj djeteta. Rezultat deficita može biti problem u rastu zuba i skeleta razvoja, abnormalno funkcioniranje živčanog sustava. Da bi se spriječilo takvo stanje, liječnici preporučuju davanje svoje dijete dodataka kalcija za djecu.

Video: Super kalcij. Snažan zubi, nokti, kosa. Liječenje dijateza.

Posljedice mikronutrijenata nedostataka u tijelu bebe može manifestirati u obliku napadaja, pogoršanje zgrušavanja krvi, ranjivost kože, gubitak kose, karijes, lomljivosti kostiju, zamućena leća u oku, poremećaja koštanog razvoja. Nedostatak kalcija u djeteta nalazimo svojim izgledom - kosa stanje pogoršava, noktiju, zuba.

dijagnostika

Da biste riješili taj problem, učinkovita, mora biti vremena za dijagnozu, kako bi zaštitili ljude od mogućih posljedica. Nedostatak kalcija u tijelu, simptomi koji se u početku pokazali malo prema van, se s određenim poteškoćama dijagnoze. To je zbog činjenice da je klinički simptomi (npr, bol u kostima) mineralne nedostatak može imati drugačiju podrijetlo. Indikator kalcija u krvi često nije povezana s nedostatkom u tijelu i može biti uzrokovan smanjenjem serumskih proteina.

Dijagnosticirati nedostatak, liječnici analizirati sadržaj minerala kose, procijeniti gustoću i strukturu kosti (denzitometrija) odrediti razinu ionizirani kalcij u krvi.

liječenje dijeta

Nedostatak kalcija u tijelu, simptomi koji mogu dovesti do razvoja složenih bolesti, zahtijeva hitno liječenje. Liječnici posezala za dva načina podešavanja državni deficit: prehrana terapija i lijekova.

Prva opcija je da je propisana dijeta koja uključuje izvore hrane od mikroelemenata. Ova hrana, uključujući i mliječnih jela (kiselo vrhnje, sir, kefir, jogurt, sir), zeleno povrće (brokula, kupus), konzervirana riba (sardina), repa, sjemenke suncokreta, sezam, sokova, kalcij-utvrđenog brašno, grah skuta, mahunarke, orasi.

Dijeta terapija također pruža za odbijanje hrane, koja ima negativan utjecaj na apsorpciju kalcija u tijelu. Ovi proizvodi su u prvom redu alkohol, soda i kava.

liječenje

Kada se osoba suočava s takvim problemom kao nedostatak kalcija, za sigurnost svoje zdravlje i spriječiti posljedice od to bi trebalo ići u kliniku, gdje će biti dodijeljen određeni način iz ove situacije. Ako bolesniku se stanje nije podložna terapiji dijetom, u ovom slučaju, preporučljivo je da se lijekove koji sadrže velike količine ovog mikroelemenata. Dakle, ako se pitanje kako popuniti Nedostatak kalcija, sam da je bolje ne odgovoriti i povjeriti ovaj posao iskusni profesionalci.

Dakle, lijekovi su podijeljeni u nekoliko kategorija: droga kalcij ("kalcij glukonat") sredstva sadrže kalcij i vitamin D ("D3 Nycomed kalcij", "Natekal"), vitamin-mineralnih kompleksi ("Nutrimaks", "Multitabs", "Complivit"). Posljednji su prikladni za prevenciju, jer sadrže male doze minerala.

prevencija

Da bi se zaštitili od problema deficita, morate povremeno primijeniti mjere za prevenciju. Na prvom mjestu je preporučljivo uključiti u svoj dnevni prehrani namirnica koje se smatraju prirodne izvore kalcija (mliječni proizvodi). To će također imati koristi odbacivanje uporabe alkohola.

Video: 5 znakovi nedostatka PROTEINA | ECONET.RU

Oni pacijenti koji u nekom trenutku trebaju dodatnu dozu preporuča kalcij dodataka. To se odnosi na sportaše, trudnice, žene koje doje. Dijete za zdrav rast i razvoj također treba dodatni dozu element u tragovima, tako da roditelji treba im dati kalcij dodataka za djecu da imaju jake kosti, zube i lijepu kosu.