Oticanje lijevom nogom

U pravilu, oteklina u nogama

Naravno, trudnoća - jedan je od glavnih razloga zbog kojih može doći do ove bolesti. Činjenica da je povećanje u maternici velikih venskih debla, smještena je u malom zdjelici, komprimira i stvara mehaničku zapreku na odljev krvi iz donjih ekstremiteta. Osim toga, za opskrbu dva organizama postoji povećanje volumena krvi, stvarajući dodatni teret na vene.

Progresivne oticanje nogu?

Razvoj edema s proširenim venama teče dosta sporo, a žene ne obratite pozornost na oticanje noge nakon poroda, ili jednostavno misle da je krivi drugi razlog. U početku, oni su praktički nevidljivi. Češće se javljaju u kasnim popodnevnim satima. Stvar je u tome da ljudi po cijeli dan u uspravnom položaju, tako da je povećan protok krvi u donjim venama. Nakon noći odmora lijeva noga oteklina nestaje ili se smanjuje.

Video: Na najvažniji: Oticanje jednoj nozi. Bol u leđima.

U cilju utvrđivanja uzroka edema u prvom redu potrebno je savjetovati se s liječnikom. Međutim, preporuke su u nastavku će vam pomoći riješiti neke probleme brže

Odmor i vježbe za noge

Idemo noge odmoriti češće. U mirovanju, da leže tako da je položaj noge su nešto malo iznad razine tijela. Isto tako često napraviti neke posebne jednostavne vježbe:

Video: Na najvažnijem: Jednostrano nogu edema, melanom, osteosintezu

- Okrugli povuci stupnyami-
- Podignite se na noskah-
- Provjerite role od pete do pete.

Za uklanjanje oteklina lijevom nogom u snu trebali pokušati ležati na lijevoj strani kako biste poboljšali cirkulaciju. U sjedećem položaju ne isplati prelazak na noge.

hrana

Uključi u prehrani grožđa i rajčica, grapefruits i limuna, brusnica, more krkavine, Viburnum, promicanje zgrušavanja krvi. Izaziva nadimanje, a lijeva noga zgušnjava deficit krvi lecitin, vitamin C, cink, selena. Također, pod uvjetom krvi negativno utječe na pretjeranu uporabu konzerve, duhovit, pušili i masne hrane. ne bi trebao biti zlostavljani kakao, čaj, kavu i gazirana pića. No, možete piti sok od grožđa, sok od brusnica, biljnih čajeva, ali glavni proizvod za gašenje treba biti voda.

Masaža i esencije od suhe marelice

Vrlo dobar noga oticanje olakšava masažu i piti esencije od suhe marelice. To će zahtijevati marelice preliti kipućom vodom i ostaviti da se uliti preko noći i ujutro piti prije obroka za 30-40 minuta.

kupka stopala

Kupke za ublažavanje umora

Da se ladice smjese od 100 g plod borovice ili otopine od 100 g morske soli po litri vode. Također možete napraviti kupku od 1 žlice. žlice suhog senf ili 2 sata. žlice soda bikarbona razrijedi se u 1 litri vode.

Video: Oticanje ruku i nogu

kontrast kupke

Noge moraju prvo držati u vrućoj vodi, a zatim naglo spustio na hladnoći. Trebalo ponoviti postupak nekoliko puta. Ove kupke mogu dodati soli morskog ili decoctions bilja. To ne samo da će dobiti osloboditi od oteklina, ali i poboljšati cjelokupno stanje tijela i podići vaše raspoloženje