Najbolji vitamini za dijete od 2 godine. Koji su vitamini najbolji za dijete

Riječ „vitamin” je latinskog porijekla, prevedeno „Vita” znači „život”. Uz vitamine tijelo treba minerale. Oni su vrsta građevinskog materijala za ljudsko tijelo. Bez ove tvari ne mogu biti normalan rast i razvoj (i fizički i psihički). U nedostatku vitamina i minerala slabo apsorbira.

Vitamini za djecu i odrasle

Vitamini za bebe 2 godine razlikuju u sastavu i doziranju njihovih sastavnih materijala od onih koji trebaju odrasle. Ponekad je njihova doza dječjih lijekova veća nego za odrasle. To je zbog činjenice da je dijete tijelo treba više vitamina i minerala nego odrasle osobe. Na primjer, odrasli kostur je formirana, a osoba treba vitamin D 4 puta manji od djeteta kostura koja je nastala. Samo za 10-11 godina vitaminima standarda za djecu i odrasle praktički prestaje razlikuju.

Tijelo ne može proizvesti onoliko minerala kao što treba. Dakle, oni moraju biti zamijenjena. S obzirom da je većina vitamini ne čarapa unutar tijela, pratiti potražnju za mineralima potrebno je svakodnevno. Ako djeca imaju nedostatak njih, tu je nedostatak vitamina. To je razlog da se dijete počinje zaostajati u rastu i razvoju.

Najbolji vitamini za dijete od 2 godine - su one koje dolaze s hranom. Ali to nije uvijek moguće - dio apsorbira u tijelo ne zbog pojedinih značajki, izgubljeno vrijeme kuhanja i skladištenje proizvoda, a neki proizvodi ne vole djecu.

Kada je potrebno koristiti vitamine u pripremama

Vitamini su neophodni za pravilan rast i razvoj djece. No, na pitanje da li dati ili ne dati im u obliku lijekova, postoje mnoga mišljenja. Neki ljudi su snažno protivi davanju dijete vitamini za djecu dob - od 0 do 4 godina - od ljekarne i da svi potrebni elementi moraju biti proguta s hranom. A to, s jedne strane pravilno. Ali ako je dijete pothranjeno, on neće dobiti dovoljno hranjivih tvari i uzrokovati nedostatak vitamina. U tom slučaju, bez lijekova teško učiniti.

Video: Savjeti za mlade mamochek.Vitaminy za djecu od 4 godine.

Dobra prehrana - što je to?

Pod pravilnu prehranu uključuje sljedeće približne dijeta:

1. Dijete najmanje 2 puta tjedno koristi crveno meso (govedina, janjetina, i tako dalje. D.).
2. 2-3 puta tjedno Dijete jede perad.
3. Najmanje dva puta tjedno dječji meni, svježe ili smrznute ribe uključeni.
4. Najmanje 2 puta tjedno, dijete jede jaje.
5. Dnevni unos mlijeka i mliječnih proizvoda.
6. Svaki dan, jesti najmanje 5 vrsta povrća i voća.
7. Svaki dan izbornik ima maslac i biljno ulje.
8. Ugljikohidrati čine više od polovice svih pojedene hrane.

Ako u dječjoj prehrani, to odgovara, nema potrebe da se prijave i dodatne vitamine. Za dijete od 2 godine korisnih tvari u takvoj prehrani dovoljno.

Vitamini u hrani

Većina prirodnih proizvoda koji se nalaze na policama u trgovinama, morate se pripremiti prije upotrebe. Pod utjecajem temperature tvari može izgubiti svoje hranjive tvari za članstvo. To vrijedi kako za pohranu hrane u smrznutom obliku, a njihova priprema pod visokim temperaturama.

Na primjer, smrznuto bobičasto voće i povrće sadrže manje hranjivih tvari nego svježe. Broj pripreme mesa B vitamini se može smanjiti od 35 do 80%, ovisno o postupku za kuhanje (prženog vitamini su izgubljeni u većoj mjeri nego kuhanjem).

Zašto preporučio vitamine u dobi od 2 godine

Dok je dijete malo i hranjeni majčino mlijeko, to ne treba nikakve druge vitamine. Majčino mlijeko - jedini prehrambeni proizvod koji sadrži skup svih potrebnih materijala za normalan rast i razvoj djece, i nema potrebe u ovom slučaju dati vitamine za djecu. Od 2 godine dijete jede više obični hrane koja ima manje vitamina nego majčino mlijeko ili dojenačke formule. Hrana se konzumira od strane djeteta, ne tako bogata je vitaminima i mineralima, mnogi zahtijevaju malo rastuće tijela.

Pravo rješenje brižni roditelji će izabrati najbolje vitamine za djecu od 1 godine. Njihovom odabiru, morate obratiti pažnju na ono hranjive tvari su potrebne u određenoj dobi. Prema tome, treba naći formulaciju, koja sadrži cijeli kompleks tvari. Važno je da u svojoj strukturi vitamina K nije bilo - prisutnost tvari potiče zgrušavanje krvi.

U potrazi za odgovorima na pitanje o tome što su pogodne vitamini za djecu od 2 godine, roditelji su posezala za savjet rođaka i prijatelja, često zaboravljajući da je najbolje rješenje u ovoj situaciji bi se obratiti pedijatru, koji je, na temelju stanja djeteta, može savjetovati o najpovoljnijoj proizvoda.

Ne i posljednji ulogu po mišljenju roditelja koji daju djecu vitamine. Često postoje dobre recenzije o:

• vitamini "Multi Tubbs" za djecu 2-7 godina;
• priprema "Biovital gel";
• vitamini "Pikovit",

U kojem obliku koristiti vitamine

Vitamini za bebe 2 godine postoje tablete i sirupi. Djeca do 3 godine korištenja lijekova tvrde u obliku tableta, tako da mnogi ljudi vole koristiti sirupa.

Ali ti bi trebao obratiti pozornost da tablete imaju jasnu dozu i pogriješio joj teško. U korištenjem sirupa napraviti grešku u dozi je mnogo lakše. Pogrešno doza može uzrokovati nedostatak ili prekomjerne vitamina.

Kako se ne bi biti u zabludi s dozom lijeka u obliku sirupa, trebali biste uvijek koristiti mjernu žlicu ili čašu na posudu (obično se isporučuje uz proizvod).

Vitamini ili dodataka?

Prije nego što daju prednost jednom ili drugom vrstom droge, morate razumjeti što svaki predstavlja.

Video: kupovinu s iHerb raspakiranja pretpostavke // // Vitamini za djecu

Vitamini - lijekovi koji su potrebni za liječenje ili prevenciju nedostatka vitamina ili vitamina. Pripreme su imenovani nakon pregleda i konzultacija kvalificiranom pedijatra.

Doplate - dodacima. Oni nisu lijekovi i ne ozdravi. Aditivi se koriste s hranom i može pomoći ako nema hypovitaminosis i avitaminoza. Oni jednostavno prilagoditi nedostatak vitamina, sve dok to ne dovodi do bolesti. Većina dodataka prehrani u svom sastavu ne sadrži brojne hranjive tvari koje moraju biti na uspostavljenim normama.

Dijetetski suplementi se mogu kupiti u supermarketu ili mreže tvrtke koja ima veze s farmaceutskom smjeru. Kupio i oni se često koriste bez liječničkog recepta. Nadovezuje se preporuča gotovo posvuda i sve. No, uzimanje droge samo kada je to potrebno, u protivnom može doći do predoziranja. Osim liječnika i nekoliko puta veću vjerojatnost da se na problemu vitamina predoziranja nego s njihovim nedostatkom.

prije određivanja Što su vitamini i bolje dijete (ili dodaci), također je preporučljivo potražiti stručnu pomoć, naime pedijatar koji vodi dijete i zna sve značajke njegova tijela.

Nedostatak vitamina - opasno i kako se očituje

Nedostatak vitamina utječe na stanje cijelog organizma. No, simptomi mogu biti vrlo različiti, ovisno o tome što tvar nije dovoljno:

• Vitamin A - nedostatak utječe na stanje kože, dišnog sustava, kao i viziju. Vitamin A sprječava dermatitis, pelenski osip, pomaže u borbi protiv bronhitisa i poboljšava vid.
• B vitamini - grupa ne sadrži jednu vitamina. Njihov nedostatak učinka na rast bebe, razina hemoglobina, stanje kože, apetit, stanje središnjeg živčanog sustava.
• Vitamin C - nedovoljna količina u tijelu može uzrokovati prehlade, slabo zacjeljivanje rana i modrica bljedilo na koži.
• Vitamin D - je neophodan za apsorpciju kalcija. S nedovoljne količine ovog vitamina, izvitoperenih kostima i zglobovima, što može uzrokovati rahitis.
• Vitamin E - nedostatak može izazvati nisku težinu bebe.

Uz nedostatak vitamina prepisuje lijek koji čine manjak. Preporučljivo je primijeniti složene pripreme, kao što su vitamini Multi Kartice "beba" - 1 do 4 godina, Multi kartice "klasik" - 4 godine ili Multi kartice "beba" - za djecu do 1 godine.

supervitaminosis

Hipervitaminoze - akutna bolest koja se javlja tijekom intoksikacije visoke doze jednog ili više vitamina. Mogu nastati kao posljedica primanja hrane koja sadrži više od normalne količine vitamina, a kao rezultat prima velike količine medicinskih preparata.

Najčešći gipervitaminoz masti topljivi vitamini, t. Da. U vodi topljivi ne akumuliraju u tijelu, a zaključak je vrlo jednostavna.

Ona kaže da prije nego što se utvrdilo što su vitamini najbolje za dijete, potrebno je obratiti pažnju na njegovu prehranu i make up za one tvari, koje zapravo nije dovoljno.

Kako uvjeriti dijete da jede Vitaminki

Mnogi roditelji se suočavaju s činjenicom da je dijete pod bilo kojim izgovorom ne želi jesti tablete ili piti druge lijekove. S vitaminima može biti ista situacija.

Srećom, proizvođači su sigurni da vitamini za djecu od 2 godine ili početkom godine privukla pozornost djece. Postigli smo to zahvaljujući različitim oblicima i okusima proizvoda. Mala djeca rado jedu drogu u obliku životinja ili drugih znakova. No, čak i ako se obrazac ne privlače pažnju djeteta, a roditelji ne mogu dobiti jesti vitamine, može se dati na njih u obliku praha koji se otapa u piće ili čak kaše.

Mitovi i istina o vitaminima

„Vitamini za bebe 2 godina, koji se prodaju u ljekarnama - je” kemija „i da su opasni za dijete” - ovo mišljenje je česta među starijim ljudima, koji ne vjeruju moderne lijekove i vjeruju da je sve prodano u ljekarnama - „kemije” Dakle, da li je u odnosu na vitaminima? Svi lijekovi sadrže sastojke koji u potpunosti zadovoljavaju prirodne, većina njih su izvedeni iz prirodnih izvora. Osim toga, prije nego lijekovi ulaze u izbor ljekarne, oni su temeljito testirani na učinkovitost i sigurnost za vrijeme korištenja.

„Korisne tvari trebaju primiti samo od prirodnih proizvoda, a nedostatak vitamina može nadoknaditi razne obroke.” Hrana mora biti ne samo različiti, već i visoki stupanj. Jedini proizvod koji sadrži cijeli kompleks vitamina - majčino mlijeko. Ostali proizvodi ne smiju sadržavati sve potrebne tvari, a osim toga - u potrebnoj količini. To se isplati plaćati pozornost na činjenicu da proizvodi imaju tendenciju da se gube hranjive tvari tijekom skladištenja ili kuhanja. Omjer vitamina u složenim pripremama odgovara potrebama, ovisno o dobi osobe.