Najviše potrebne vitamine za djecu

Video: Najbolji vitamini za djecu u ruskom tržištu! potvrđeno FGBU "Institut za prehranu" RAMS

Teško je, naravno, uzeti u obzir ono što su vitamini potrebno i važno za djecu. Sve su potrebne i svi su važni. No, tu su još uvijek većina-većina, koji su neophodni za pravilno formiranje rastućeg organizma, niti fizički, niti mentalno.

Video: Pin - popravni Hrana | Smeshariki - kognitivne crtići za djecu

To je, prije svega, B vitamini, vitamin C, provitamin A i vitamin D. vitamine za djecu iz skupine B ne spadaju u tijelo djeteta u dovoljnoj količini, uglavnom zato što djeca gotovo da i ne jedi i više zrna. Vitamin C nije dovoljno zbog previsokih troškova energije na igru, prevladavanje bolesti i loše ekologije. Vitamin A je također pronađena u tijelo djeteta na kritičnu razinu, zbog sve isto zloglasnog pothranjenosti. Vitamin D u tijelu malo ruski dijete zbog klimatskih značajki.

Danas zamisliti situaciju da vitamini za djecu nalaze se u prehrambenim proizvodima nemogućim. Gdje ste vidjeli prirodne voće i povrće, koje ne leže u skladištima mjesecima, ili čak i više? Retoričko pitanje, jer smatramo da je među njima onih koji su se okupili za stolom, mogli bismo reći s ponosom da smo pružiti svojoj djeci sve potrebno za zdrav život aktivnost mikro i makronutrijenata.

Video: Top 5 vitamina u bodybuilding (fitness)

Ipak, postoji rješenje. Potrebno je obratiti pažnju na one vitamine koji su sada dostupni u ljekarničkih lanaca. Uz posebnu zahvalnost želim napomenuti vitamine abecede za djecu, koji su složeni, a ne samo vitamine, ali i minerala, koje su razvile kako bi se zadovoljile sve dječje dobi, počevši od najmlađih. Djeca od 1 do 3 godine mogu uzeti abecede naša beba. Vrtić Abeceda je dizajniran za djecu predškolske. Ali oni koji su u školi, dizajniran Alphabet Shkolnik.

Jedinstveni vitamini Abeceda za djecu su sa svim nuspojava, što je ispunjen s upotrebom nekih drugih vitamina kompleksa. Abeceda ne sadrže umjetne okuse i boje i aditive koji mogu izazvati alergijske reakcije u dječjem tijelu.

Video: Najbolji vitamini za djecu!

Vitamin D je propisan za djecu i prije vitaminsko-mineralni kompleks alfabeta, počevši grudnichkovogo dobi. Potrebno je za metabolizam kalcija i regulaciju fosfora elemenata i osigurati pravilan rast i formiranje koštanog sustava malog čovjeka. Sunce nije dovoljno. Proizvodi na kojima postoji mala količina ovog vitalnog vitamina, nisu primjerene za djecu. Ne može year-old dijete jesti plodove mora, sir i govedina jetra. Dakle, pedijatri i imenuje vitamin D u obliku vodene ili uljne otopine za prevenciju rahitisa.

Ne smije se zaboraviti da je vitamin D za djecu može biti koristan kao što je štetno. Predoziranje to može dovesti do razvoja dijete pijelonefritis i zatajenje bubrega. Morate biti vrlo oprezni i prestati uzimati vitamin D kada se dijete povraćanje, rijetka stolica ili znakova oteklina. I svakako se obratite liječniku kako bi se utvrdilo dijagnozu.

Iako smo rekli da je u suvremenim uvjetima je problematičan za djecu dobili vitamine iz hrane, ali nećemo se pridržavati ekstremnim pogledima i ističu da je pravilna prehrana - dobra garancija pružanje rastući organizam prirodnim vitaminima. To je dovoljno uključiti u prehranu beba mlijeka, kaša od žitarica, svježeg voća i povrća i sušenog voća. U konzervirane i smrznute voća i povrća, kao i one koji su bili pohranjeni za dugo vremena, malo pomoći. Stoga, brinu roditelji ne mogu izbjeći odlazak u ljekarnu kupiti multivitamine za djecu.