Najbolji multivitamin za žene

Ljudsko tijelo treba veliku količinu vitamina i minerala. Žene i muškarci trebaju različite skupine vitamina i minerala. Pravilno odabrani raspon pomaže usporiti proces starenja, stabilizira razine hormona, pojačava imunološki sustav.

Što tvari sadrže multivitamine za žene

Mnoge bolesti danas je mnogo mlađi. Upečatljiv primjer osteoporoza. određene dobi žene trebaju dovoljno veliku količinu vitamina, mikro i makrocentara, posebno kalcija. Većina multivitamine sadrže osim mineralnih polinezasićenih masnih kiselina omega-6 i omega-3, koje povoljno utječu na srčani mišić. Podržavaju imuni sustav vitamina B6, A, E, C, i također cinkova, inozitol, likopen, bioflavonoida. Smanjiti rizik od dijabetesa i rak može magnezija. Ona pomaže u jačanju kostiju Vitamin K. Poboljšati metabolizam kisika u tijelu može biti željeza.

Video: Najbolji multivitamina za žene i muškarce: vitamini za oči, kožu, jača kosu i nokte, imunološki sustav

Multivitamini za žene za sve prigode

Ako planirate trudnoću, potrebno je pripremiti svoje tijelo. To zahtijeva posebne pripreme. To je više od multivitaminsko. Oni sadrže visoku količinu mnogo hranjivih tvari potrebnih žensko tijelo prije, za vrijeme i nakon trudnoće. To uključuje folne kiseline, vitamina B, jod i mnoge druge tvari. Nakon rođenja, cijeli dojenje razdoblje u ženskom tijelu treba raditi svakodnevno 5 mg cinka, zajedno s drugim mineralima.

Video: Najbolje Vitamini dodataka za žene od IHERB. Ayherb premisa.

Ako je žena, iz bilo kojeg razloga, ne jedu meso, tijelo joj je samo trebao dodataka. Oni moraju sadržavati željeza i vitamina B₁₂. Vegetarijanska preporučeni dnevni sok piti od mrkve sadrži vitamin A u velikim količinama. Postoje posebni multivitamin za žene, povećanje seksualne moći. Oni vratiti libido i stimulira spolni nagon.

Sadržaj vitamina

Za svaki slučaj, u dobi trebaju specifičnu kombinaciju vitamina. Masnoće topljivi vitamini A, D, E, uzimajući u tijelo, zarobljena tamo dugo vremena. U isto vrijeme, vodi topljivi vitamini (Skupina B, tiamin, niacin, askorbinska kiselina), brzo se potroši, a zahtijevaju stalnu nadopunjavanje. Menstrualni razdoblje količina željeza u tijelu znatno smanjena. U tom smislu, žene mogu osjećati apatiju i slabosti. U tom slučaju moguće je preporučiti za multivitaminske žene, koje uključuju folnu kiselinu, kalcij i, naravno, željezo. Osim toga, u ovom trenutku treba biti dosta odmora kako bi se omogućilo tijelu da se opusti.

kompatibilnost

Razvoj multivitaminske komplekse, farmaceuti moraju uzeti u obzir mnoge aspekte. Prvi je kompatibilnost materijala. Mnogi vitamini i minerali koji u interakciji jedni s drugima, gube korisna svojstva, a drugi se povećati. Zbog toga, mnogi proizvođači podijeliti elemente u grupama i stavio ih u različitim kapsula koje treba uzeti u različito doba dana. Tako učinak značajno pojačan.