Što puls trebao biti odrasla osoba, i kao što pokazuje njegov promjene?

U kineskoj drevnoj medicini ispuštaju do 70 različitih vrsta impulsa! Zanimljivo je da je ovdje provesti dijagnostiku organizma, a temelji se na mjerenju otkucaja srca. To je neka vrsta pokazatelja zdravlja ljudskog tijela. Doista, broj otkucaja srca igra važnu ulogu u našim životima, a je li bilo propusta u radu ovog ili tom tijelu, puls je siguran da bi taj signal. Pa što puls bi trebao biti odrasla da bi mogli reći da je to normalno?

puls prema WHO

Zanimljivo je da je taj indeks u djece i odraslih je vrlo različita. Dakle, učestalost kontrakcija srca u djece je oko dva puta veći nego kod odraslih. S godinama, broj otkucaja srca se smanjuje, a 17 godina otkucaja srca tinejdžera približava "odrasla osoba" oznaka.

Prema WHO, puls odrasle osobe u rasponu od 60 do 80 otkucaja u minuti. A dozvoljeno je lagani porast - do 90 udaraca. Ako su vrijednosti iznad ili ispod, obratite se liječniku jer to može ukazivati ​​na kršenje srca i drugih bolesti. Na primjer, mnogi sportaši imaju vrlo niske stope otkucaja srca - 40 otkucaja, koji pati bradikardije. Običan čovjek koji nema stalnog iscrpljujuće vježbe, to ne bi trebalo biti.

Puls i poremećaji u srcu

U nekim slučajevima, broj otkucaja srca može se razlikovati od otkucaja srca. Ovo stanje je tipično za ljude koji pate preranog tuče ili fibrilacije atrija. To je jedan od najčešćih vrsta aritmija. Često je povećanje od srčanog ritma je potaknuta alkoholom i velike količine kofeina i pušenje. Ako je osoba koja je u stanju mirovanja, uočava povećanje pulsa, to je jedan od simptoma slijedećih bolesti: zatajenje srca, groznice, slabokrvnosti i drugih.

Dan i noć otkucaja srca

Usput, dan i noć otkucaja srca brojke variraju. Što puls trebao biti odrasla osoba na spavanje? U prosjeku, noću, ta brojka pada na 1,4 puta. najviše niska puls To mogu biti fiksne oko 04:00 sati. To je zbog aktivnosti vagus živaca, koji tlači srce noću i ujutro je prenizak puls (32 otkucaja u minuti ili čak i niže). To je razlog zašto je rizik od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih događaja u ranim jutarnjim satima (4-5 sati) obično povećava.

Važno je napomenuti da je normalna brzina za odrasle stopa, fiksna na obje ruke, moraju biti isti. Inače neslaganje može biti indikativan za bolesti koje sprječavaju protok krvi u jedan od krakova (arterije, stenoza aorte i perifernih arterija).

Promjene u broju otkucaja srca i njihovih uzroka

Mjerenjem otkucaja srca u različitim aktivnostima, možete vidjeti da to može značajno varirati. Što puls trebao biti odrasla osoba u sportu? Za svakog pojedinca, ovaj pokazatelj. Kako bi se utvrdila srca, najviša dopuštena za vas, oduzmite 200 od više godina živjeli. Na primjer, osoba u dobi od 50 godina, puls bi trebao biti više od 150 udaraca (u stanju fizičke aktivnosti).

Još jedna važna promatranja. Nemojte se krivo znati kakav impuls bi trebao biti odrasla osoba s povećanjem temperature. Ako ste bolesni, možete odgovoriti na puls se ubrzava, čime se povećava u prosjeku za 8-10 otkucaja u minuti, kada temperatura poraste za 1 stupanj. To je zapamtiti i ne paničariti. povećan broj otkucaja srca logično iu drugim slučajevima: odmah nakon obroka, nakon pijenja, kad se kreće iz ležećeg položaja u sjedeći položaj, i tako dalje.

Puls i dugovječnost

Dakle, puls može nam reći puno i dati signal ako je došlo do bilo kakve povrede. Usput, vjeruje se da su pokazatelji nizak broj otkucaja srca (unutar norme) su ključ za dug život. To je olakšana uz redovito vježbanje i pravilnu prehranu.