Koliko kapacitet pluća u prosjeku?

Video: Kako brzo riješiti probleme na B13 B14 legura, postoci, koncentracija, EGE mješavine matematike

Suvremeni tempo života čini vrlo visoke zahtjeve na ljudsko zdravlje. Stalno stres, veća opterećenja, elektromagnetska emisija, buka, i veliki broj drugih negativnih faktora može značajno smanjiti kvalitetu i život osoba. Medicina tvrdi da pravilno disanje je prva stvar koju treba tražiti prilikom povećanog umora, poremećaja živčanog i drugih sličnih bolesti. Visoka razina razvoja medicine otkrila je da redovite vježbe disanja su neophodni za održavanje tijelo je normalno, ali prije nego krećemo na takve obuke, svakako pročitajte sljedeće informacije.

Svjetlost - autoritet sisavaca zrakom, ptica, većina vodozemaca, gmazova, neke ribe i čovjeka.

Kod ljudi, oni su u paru organe disanja, utvrđene u prsnoj šupljini u susjedstvu dvije strane srca. Njihov ukupni kapacitet je 5000 smsup3-.
Ljudska pluća su tijelo konusnog oblika. Osnovica okrenuta membranu, a vrh nastaje u vratu iznad kosti. Pluća se prevučena zove pleura, a sastoji se od čestica koje su odvojene dubokim izrezima. U zdrave osobe pravo pluća veća u volumenu, veličini i ima 3 dijela, a lijeva - dva. U prosjeku, težina tijela odrasle osobe -. Od 374 do 1914 m, a ukupni kapacitet pluća je u prosjeku 2680 ml.

Tkanina opisana tijela u djece blijedo ružičasta, odrasli i postupno postaje tamnije boje zbog prašine i ugljena čestica, talože se u plućima vezivnog osnovi.

Svjetlo čovjeka opremljena Limfne žile, kao autonomne i osjetnih živaca.

Kada udisaju tlak u organu niži od atmosferskog tlaka, te u izdisaja - gore. To je ono što omogućava zraku da izađu na svjetlo.

Ukupna količina kisika sadrži u plućima pri maksimalnom udisaju zove ukupni kapacitet pluća. To uključuje rezervne kapacitete tijela tijekom udisanja, izdisanja, kao i zaostali i volumenom.

Ovaj indeks predstavlja količinu zraka koji ulazi u pluća tijekom mirnom disanju. Respiratorni kapacitet pluća je u prosjeku oko 300-800 ml. Volumen udaha u rezervi, klima, koja još uvijek može disati nakon što osoba udahne sigurno.

Kada udisanja rezerve kapaciteta pluća je u prosjeku 2 do 3000. Ml. To je zbog ovog disanja tijekom napora volumen pluća povećava. A ta brojka tijekom izdisaja, odnosno, je količina zraka koja je moguće nakon uzdisati Tidal. Kada izdisajni rezerve kapaciteta pluća je u prosjeku između 1 do 1,5 tisuća kuna. Ml. Preostala količina zraka predstavlja ostatak nakon maksimalnog izdisaja iznos je jednak 1.2-1.5 tys.ml. vitalni kapacitet u prosjeku za muškarce - 3,5-4,5 tys.ml i žena - 3-3,5 tisuća ml ..

Normalno disanje u medicini zove eypnoe, brzo - tahipneu, i smanjenje frekvencije - bradypnea. Otdyshka predstavlja dipnoe i za vrijeme spavanja - za vrijeme spavanja.

Sport i vježbe disanja značajno poboljšati kapacitet pluća. U prosjeku, respiratorna rezerve sustava su znatne, a glavni zadatak svake osobe je da koristite i poboljšati ih u cilju poboljšanja zdravlja.

Budući da većina ljudi diše površinski aktivne tvari, pluća pada nedovoljnu količinu zraka i tkiva i stanica malom količinom kisika. Iz tog razloga, tijelo je puna toksina i hranjivih tvari nisu u potpunosti apsorbira.

Možete spriječiti razvoj celulita, ako koliko naučiti što je više moguće koristiti volumen pluća. To je više vjerojatno da će se dogoditi na prirodu, duboko dišite, igrati sportove. Kao i iskustvo mnogih ljudi, početak treninga postupno ispraviti pluća, dopuštajući tijelu da izdrži sve veće opterećenje i čisti. Najbolji rezultati postići ćete kombiniranjem vježbe s self-masaža.