Kako vratiti sinovijalne tekućine u zglobovima u kući?

Prije odgovora na pitanje kako vratiti sinovijalnoj tekućini

Ukratko o ulozi sinovijalne tekućine

Teško je objasniti kako vratiti sinovijalne tekućine u zglobovima, ne govoreći ništa o stvarnim zglobova. Oni su baš kao i zglobova robota, ali su raspoređeni mnogo teže. Ovisno o mjestu u tijelu i provedenih opterećenja, zglobovi su podijeljeni u jednostavne i složene, integrirane i kombinaciji, cilindrični, sferni, zdjele, sedla, stan. Svaki od njih ima svoje karakteristike, ali u svakom zglobne površine spojen kost, prekriven hijaline hrskavice, zglobne kapsule s unutarnjim slojem sinovijalne membrane i sinovijalnoj tekućini, proizveden ovim ljuske. Za rad i zajedničko, to hijalina hrskavica trebala biti željenu debljinu, zglobna čahura i zglobnoj masti - nisu upaljene sinovijalne tekućine - u potrebnoj količini. Ako je manji od normalnog, hrskavica počinje trljati jedni protiv drugih, zbog čega nam bol i polako urušavanja. To je razlog zašto je obnova sinovijalne tekućine u tijelu je tako važno. Ali biomehaničke uloga - ne samo rad zglobnoj masti. Kada osoba pomiče ruka-noga, njegovi zglobovi su komprimirani prvi. Kada se to pušten iz hrskavice tzv intersticijska tekućina, koja je pomiješana s upalom sinusa i očistiti od neželjenih tvari. Pri povratku ruke i noge u istom položaju intersticijska tekućina je nacrtana natrag. Odnosno sinovijalnoj tekućini hrani hrskavicu, daje metabolički razmjenu, uklanja iz zgloba kroz limfne žile od mrtvih stanica, obavlja barijeru (zaštitni imunološki) funkciju.

fizikalna svojstva

S obzirom na zglobne tekućine je jasan, sa svjetlom žućkasto mase viskozne konzistencije, elastičan, lagano podsjeća sluzi. Za rad zajednička je loše kada to nije dovoljno. Ne bolje, a kad puno zglobnoj masti. Višak mora biti pumpa, inače može postati upaljene Sinoviom. Inače, u zdravih ljudi sinovijalnoj tekućini treba biti od 2.5 do 4 mL. To je podatak za zglobova ekstremiteta. Kičmene zglobova što je mnogo manje. Kako vratiti sinovijalne tekućine u pravim količinama, predlažemo razlozi koji dovode do njegova smanjenja:

Video: Liječenje osteoartritisa zglobova. Zdrave kosti i zglobove.

- immuniteta- smanjenje

- Gubitak vode (dehidracija), koja može biti uzrokovana osnovnoj i smanjene potrošnje topline okrepljujuće vlage i bilo infektsiey-

Video: Istina o poslovanju za bolesti i oštećenja zglobova

- gelminty-

- nedostatak prehrambene namirnice bogate vitaminima i elementima u tragovima, posebno A i kaltsiya-

- visoka i česta vježbe.

Kao što možete vidjeti iz ovog popisa, vratiti sinovijalne tekućine, ako je gubitak ne odnosi se na bolesti, moguće je, jednostavno promjenom opterećenja i prehrana. No, postoje razlozi za smanjenje sinovijalne zglobove, za koje čovjek ne može utjecati. Jedan od njih - starost. Tijekom godina u tijelu smanjuje sintezu mnogih korisnih tvari, npr hijaluronske. Stoga, kako bi produžili vijek trajanja zgloba, moramo ni stimuliraju tijelo na razvoj ono što želimo, ili uzeti ga van.

Uloga hijaluronske za zdrave zglobove

Kako vratiti sinovijalne tekućine, ne znajući što je to napravio? Njegov sastav je na neki način podsjeća proteina u krvnoj plazmi u njemu samo oko 3 puta manje, jer sinovijum propušta molekule s visokom molekularnom težinom, te imaju sinoviju, hijaluronsku kiselinu, ili hijaluronan. ovaj polisaharid To je najvažnija komponenta zglobnoj masti. Proizvedeno on sinovijalne resice. Koliko je u sinovijalnoj tekućini, i uglavnom ovisi o volumenu u zglobu. Glavna uloga hijaluronske kiseline - kako bi se spriječilo tekućine iz zglobne čahure. To jest, ona drži molekule vode i drugih tvari. U našim tijelima hijaluronske to ne samo u zglobnoj masti, ali i u slini, u koži, staklastog tijela. Zajednički je vrlo važna tvar daje željeni viskoznost sinovijalne tekućine, kao i dio hrskavice, što ih čini elastičnom.

Kolesterol i ostale komponente zglobnoj masti

Nadalje hijaluronan u sinovijalnoj tekućini sadrži proteine ​​koji daju viskozitet i kolesterola u obliku arahidonske, palmitinske, oleinske, stearinska kiselina. molekule kolesterola se nalaze na površinama zglobova raslojavanju međusobno. Time se smanjuje trenje hrskavice. Dakle, pitanje "kako vratiti sinovijalne tekućine" Odgovor je: da popuni manjak u tijelu njegovih komponenti.

Također relevantni elementi su prisutni u zglobnoj masti živih i mrtvih stanica (sinoviocitima, limfocita, histocita, monociti, itd), mikroskopske ulomci hrskavice trošenja, bjelančevine (uglavnom globulini). U zdravoj ljudskoj zglobnoj masti ne bi trebalo biti više od 31,5 g / L proteina. Ako su ti brojevi veći, onda se zglob upaljene. Za vraćanje glasnoće nije, a kemijski sastav sinovijalne tekućine, prvo je neophodno saznati uzrok upale (koji može biti ozljeda, artritisa, osteoartritisa, sinovitis, burzitis). Ako postoji potreba, na primjer, poteškoće pri instalaciji ispravne dijagnoze, provesti niz studija sinovijalnoj tekućini, od kojih je glavni je punkcija. To se obavlja bez anestezije, kao Novocain moći promijeniti analize podataka. Prema rezultatima odredi volumen sinoviju, njegova viskoznost (da bude oko 0,57 PaChs), čistoće, boje, pH (7,3-7,5 postotak), gustoća, mucina ugrušak, postotak leukocita i fagocitima, prisutnost mikrokristala soli natrijeva urata (iznad normalne za giht). Ako se otkriju kvalitativne promjene u sinovijalnoj tekućini, koja također uzrokuje bol u pokretu i uništavanja hrskavice, propisati odgovarajuće lijekove.

Nadopunjavanje hijaluronske hrane

Prvo, razmotrimo kako oporaviti sinovijalnoj tekućini je najviše jednostavan i pristupačan način, što se odnosi prije svega uravnoteženu prehranu. U zdravim odraslim Sinoviom treba sadržavati od 2,45 do 3,97 g / l hijaluronske. Tijelo počinje da se smanji svoju proizvodnju zbog prirodnih uzroka (bez bolesti) na oko 30 godina. Shvatiti koliko je hijaluronska kiselina sadržana u zglobnoj masti, može biti u zdravstvenoj ustanovi putem punkcije. Ali ne možete posegnuti za takve drastične traumatske metode. Hyaluronan nije samo u mogućnosti to držati vodu, ona je u stanju promijeniti svoje tekuće stanje na gelu, čime koža čvršća i otpornija na štetne utjecaje iz okoline.

Video: Zašto pucketanje zglobova, koljena i kralježnice? artritis, osteoartritis, artrozoartrit, osteochondrosis

Prvi znaci nedostatka ove komponente su izraženi u fine linije na licu, smanjenje tonusa kože i njezin svjež izgled. U budućnosti, vizija pogoršava u ljudima, jer hijaluronan treba držati u pravim omjerima te u staklastom tijelu, početi škripati i crunched zglobova. U slučaju takvih „prvih znakova” može se dodati hrani za obnavljanje sinovijalne hijaluronske tekućine naime, sljedeće proizvode:

- piletina bulon-

Video: Elena Malysheva. Baker ciste liječenja koljena

- holodets-

- zhele-

- studen-

- izdinstano meso

- soja i sojino Products-

- crno vino i grožđe u cjelini u bilo vide-

- krumpira i drugih proizvoda koji sadrže škrob.

Dodaci

Pravilna prehrana je učinkovit u ranoj fazi smanjivanja volumena zglobnoj masti, a ako se postupak je otišao predaleko, je dobar alat učinkovitiji način, kao što su dijetetski dodataka. Za razliku od njihove hrane sastoji se u činjenici da oni sadrže mnogo veće koncentracije hijaluronske. U načelu, zglob koljena ne briga gdje je došlo do hijaluronske - razvili su od strane samog tijela ili su vezani zajedno uz obrok, glavna stvar - da se sve to nedostajalo.

Prilikom odabira dodataka, morate pažljivo pročitati njegov sastav, jer se ne može sadržavati hijaluronske. Na primjer, u „Gelenk Narunge” to nije, iako je također predložen za zglobove. U ljekarnama možete kupiti dobar dodatak prehrani, koji se zove - „Hyaluronan” (ili Hijaluronska kiselina).

Na ruskom tržištu postoje mnoge tvrtke koje se bave proizvodnjom tih proizvoda. Jedan od njih - "ARGO", Ona postoji od 1996. godine i uživa izvrsnu reputaciju zbog svojih zaposlenika, koji su predstavnici 27 proizvođača znam savršeno dobro kako to vratiti sinovijalne tekućine u zglobovima. pripravci "ARGO" imaju visoku kvalitetu i na istoj pristupačnim cijenama. Sve u društvu oko 600 vrsta proizvoda, uključujući ne samo dodatke prehrani, ali također masti, kreme za lokalnu upotrebu sa zajedničkim problemima, kao i masaže.

injekcije

Oni koji imaju manjak hijaluronske je vrlo značajna, a njegova obnova je neproduktivno, čak i uz korištenje dodataka prehrani, jedan - učiniti zajedničke injekcije s hijaluronske. Jedan od tih lijekova - „Fermatron”, koji se također naziva proteza hijaluronska kiselina. Koristi se uglavnom kad zajednički uništenje već značajno, koja je u pratnji bol s bilo pokreta. Kako vratiti sinovijalne tekućine u koljeno uz pomoć gazišta? „Fermatron” ubrizga se u zajedničkim 1 svakih 6-7 dana. Tijekom liječenja je 3 do 5 dana, ovisno o stupnju propadanja zglobova. Nakon što se u sinovijalnoj kapsuli, natrij hijaluronan, koji je glavni sastojak lijekova počinje obavljati posao prirodne hijaluronske kiseline, a osim toga potiče tijelo da poveća proizvodnju. Osim zglobne čahure, natrij hijaluronan propušta mišiće koji okružuju zglob, u snopove u membrane, tako da je učinak injekcija je uvijek dobro. Ova metoda se ne može koristiti u sljedećim slučajevima:

- upalne bolesti sustava-

- beremennosti-

- prije dobi od 18 godina-

- otvoren ranah-

- bolesti podnošljivošću za kožu

- venski ili limfna zastoj.

Završetak „dobrog” kolesterola

Mi smo vec spomenuli da je za normalan rad zgloba u sinovijalnoj tekućini mora biti prisutan neki nezasićenim masnim kiselinama. Uravnotežiti njihov broj je teško, tako da se odvojeno u obliku dodataka prehrani nije poželjno, ali ih ispuniti s hranom vrlo korisna. Ovo je još jedan odgovor na pitanje kako vratiti sinovijalne tekućine u zglobovima u kući. Koje proizvode bi trebao biti „lean” za tu svrhu? Riblji, špinat, sjemenke bundeve, nemasnog sir, govedina jetra restock vitamin B, koji stimulira proizvodnju arahidonske kiseline. Skuša, losos, soja - distributeri linolenske kiseline. Govedina, svinjetina masti i bakalar, kao i nekoliko desetina ulja, uključujući maslinovo ulje, sezamovo ulje, indijskih, kakao, kukuruz, pomažu napuniti oleinska kiselina. U ovčjeg masti, palminog ulja i drugih biljnih ulja mnogo stearinske kiseline. Maslac i mast je potrebno koristiti za nadopunu iznos palmitinska kiselina.

Obnova sinovijalne tekućine narodnih lijekova

Osim jesti hranu koja sadrži hijaluronske iscjelitelji savjetuje da koriste neke bilja kako bi se očistiti sinovitis, i obnoviti količinu.

Ovdje su neke recepte:

1. lingonberry list čaj. Priprema: čaša kipuće vode preliti 2 žličice (desert moguće 1.5) suhe sirove žlice i stoje u vodenoj kupelji tijekom 10 minuta. Inzistirati. Procijedite. Uzmi tijekom dana, pažljivo prije pijenja bilo alkalne mineralne vode.

2. Alkohol cinquefoil tinktura. Priprema: u 0.5 L votke dodavanje suhog sirovinu (50 g), korijena i inkubiraju u tamnom mjestu tijekom 3 tjedna. Upotreba Hrana prema unutra da se žlica tinkture razrijeđenu u 50 ml vode koja je napravljena na vanjskoj strani obloge bolnih zglobova.

Neki iscjelitelji se preporuča za liječenje zglobova pčela, pčelinjih proizvoda u isto vrijeme primjenjuju, vježbanje zhalenie pčele i alkohola tinktura od Podmore.

Kako vratiti sinovijalne tekućine u kralježnici

ljudska dvonožni dovela je do činjenice da je njegova kralježnica ima jedinstvenu strukturu. Sastoji se od pojedinačnog kralježaka i intervertebralnog diska, su se na ulogu amortizera. Stoga, sinovijalne tekućine u zglobovima kralježnice je vrlo mala. Svaki dan, svaki čovjek učitava kralježnicu, čak i kada samo sjedi. Ozljede, bolesti, teških tereta (npr teškim utezima) zakrivljenih držanje, loša prehrana i mnogi drugi uzroci dovode do deformacija u veznih pločica i smanjenje sinovijalne tekućine. Za rješavanje tih problema osigurati liječenje specifične za svaku pojedinu bolest. No, za jačanje kralježnice, stvoriti uvjete za samostalno popravku svih svojih struktura ne može pribjegavanja liječnika, na primjer, metodom Evminov, koji se temelji na jačanju mišića leđa. To pomaže zadržati kralježnice i poboljšava difuzno ishranu intervertebralnog diska. U suradnji s Pravilna prehrana vježbe leđne vuča moći ponovno vratiti na njegovo zdravlje.