Ovaj koristan zeleni rotkvica!

Rotkvica zelje - je rođak nam poznate crna rotkva,

Zelena Rotkvica: sadržaj kalorija, struktura i korisna svojstva

Zbog svog bogatog kemijskog sastava, ova vrsta rotkvica ima odličan ljekoviti učinak na ljudsko tijelo.

Video: Rotkvica zelena Margelan

Zelena rotkvica u svom sastavu ima pune aminokiseline, enzime, eterična ulja i vitamine. Rotkvica je 88 posto vode, tako da je njegova kalorijska sadržaj je mala - oko 25 kalorija. Međutim, ona ima bogat mineral (željezo, magnezij, kalcij, fosfor, kalij) i vitamin sastav: vitamini B (B2, B6, B1), PP vitamin C, kao i celuloza i beta-karoten, međutim, značajna dio njih je izgubio tijekom toplinske obrade, tako da je bolje koristiti svježe, na primjer, u svježe pripremljenih salata.

Osim toga, izoliran od biljnih tvari koje imaju izraženu antibakterijsko djelovanje, te također i imunostimulirajuće hlapljivih komponenti.

Video: Rotkvica

Hranjive neravnomjerno raspoređena na korjenastog povrća: Na samom vrhovima sadrže najveću količinu askorbinske kiseline i srčanog rotkvica „odabranog” šećer. Pravo na „repu” od povrća - najvišeg sadržaju eteričnih ulja, uključujući i senf, koja ima odličnu choleretic učinak i potiče probavne žlijezde. Korijen kora se ne može očistiti, ali dobro isperite. Lišće i kora sadrže vitamin C, soli željeza i dva puta u više od samog korijena.

Zelena rotkva: root povlastice u bolestima

Rotkvica je korisno za osobe s poremećajima živčanog sustava i vida, jer sadrži vitamin A.

Zbog prisutnost u njemu kalijeve soli rotkvice važno za imuni rekonstituciju, poboljšanje funkcije srca, smanjenje pritiska kalijeve soli uzrokovati tonik i imunostimulator svojstva povrća.

Video: Salata od rotkvica i zelenom srcu

Veliki sadržaj vitamina B je vrijedna za metabolizam, rast i obnavljanje tjelesnih tkiva, normalne kože. Vitamini PP, pak, podržava funkcioniranje glavnih organa.

Korijen je vrlo korisna kod problema živčanog sustava, ali i dalje se poboljšava proces hematopoeze (zbog visokog sadržaja željeza), vraća sadržaj kalcija u organizmu, koristan za naše zube i kosti.

Zelena rotkvica budi apetit, blagotvorno djeluje na funkcioniranje probavnog trakta. Povrće sadrži vrijedne vlakana, što je vrlo korisno za naš rad crijeva, povećavajući svoj motor-evakuacije rad. Sposoban rotkvica i izlazni soli teških metala, toksina, a višak kolesterola iz tijela otpada. Korisno je ova vrsta povrća na dysbacteriosis, što je uzrokovano nezdrave prehrambene navike i prekomjerne uporabe droga.

Neprocjenjiva pomoć će imati zeleni rotkvica za probavni funkcije, kao i u prevenciji konstipacije.

Znanstvena istraživanja su pokazala da posjeduje odličnu diuretik i choleretic svojstva, pa se primjenjuje u prehrani za prevenciju ili liječenje jetre ili bolesti žuči, urolitijaze.

To ima korijen baktericidni svojstvo, međutim primjenjivi za različite infekcije i upalnih bolesti tijela. Uz gripe, bronhitisa, upale pluća ili hripavca, naravno, rotkvica će biti vrlo korisno. Za prehlade dišnih puteva se preporuča da se sok od rotkvica. Ako imate promuklost i suhi kašalj, morate koristiti sok od 2-3 str. Tablica 1-2. žlica.

Video: salata od rotkvica / kuhinja / rotkvica / salate

Popis korisno svojstva rotkvica uključuje sprječavanje dijabetesa jer ovo voće normalizira razinu šećera u krvi. Ako ga koristite svaki dan, to će spriječiti aterosklerozu.

U obliku ribanog, ova biljna je sredstvo za poultices reumatizam, neuritis, išijas, upale mišića i artritične boli u zglobovima.

Imaju rotkvice i zelene su neke kontraindikacije za upotrebu. To su: 12 ulcer duodenuma ili želuca ili upale kolona tankog crijeva, gastritis visoke kiselosti, teške bolesti jetre ili bubrega (bez soli depozita).

Dojam je da je rotkvica je lijek za mnoge bolesti. U dijelu, to odgovara stvarnosti. Savjetujem vam da ne zaboravite o ovom divnom korijena usjeva, jer on je u mogućnosti da biste dobili osloboditi od mnogih bolesti!