Kalorija rotkvica je nula?

Video: Salata od rediski.Video recept.

Rotkvica - to je ne samo ukusna povrća, ali i izvor vitamina i hranjivih tvari. U ovom članku ćemo opisati u detalje što je kalorijski rotkvica nego što može pomoći vašem tijelu, koje su njegove korisne osobine. U proljeće, često nedostaje vitamina, što je rezultiralo pojavi avitaminoza. Da bi se spriječilo trebate jesti bogat je vitaminima i mineralima proizvoda. Držite se s kreveta rotkvica nam mogu pomoći. Što ukusna salata s ovog povrća može se kuhati? Pa, na primjer, Salata od rotkvica sa jajima i krastavcima. Izvrsna kombinacija može obratiti s piletine, kupus, mrkva. ogrjevna vrijednost Rotkvice su vrlo male, tako da je na popisu prehrambene proizvode. To može biti sigurno konzumirati, što je na dijeti.

Video: Što nije u redu s bocom Coca-Cole ???

čudo Doktor

Rotkvice se može s pravom nazvati prirodni liječnik, jer velika količina vlakana u svom sastavu ima pozitivan učinak na ljudsko tijelo. Ona također poboljšava apetit i normalizira proces probave i metabolizma, pomaže eliminirati toksine iz crijeva. Lipoliza za ovog povrća - jednostavna stvar. Kalorijska rotkvica je samo 20 kcal. Nadalje, da sadrži vitamine B, C i PP, i minerala - fosfor, željezo, kalij, natrij, kalcij i magnezij. Korisna kombinacija vitamina C i željeza povećava hemoglobina u krvi, a time i ima pozitivan učinak na imunološki sustav. Pacijenti s dijabetesom koji pate od prekomjerne tjelesne težine i bolestima kardiovaskularnog sustava preporuča se češće koriste rotkvice, čiji je sadržaj kalorija je vrlo niska.

Video: Spreman Duhovi HOME. DIY / 0 kalorija - piće i mršaviti

Liječnici također potvrđuje i činjenica da je potrošnja rotkvica je koristan za zdravlje ljudi koji po zanimanju je potrebno za interakciju s radioaktivnih tvari. Prisutnost ovog povrća anthocyanin pomaže tijelu u borbi protiv stanica raka. zajedno s rotkvica, rotkvica Također se može koristiti i kao ekspektorans za prehlade. I njegov sok može liječiti pa čak i čir.

nuspojave

Kao i bilo koji drugi proizvod, rotkvica ima brojne kontraindikacije. Kalorija rotkvica beznačajno, ali se ne preporuča koristiti za osobe koje pate od teških bolesti probavnog sustava, osobito u proljeće, kada postoji pogoršanje bolesti. To ne znači da jede tu biljku morat će biti napušten zajedno. Vi samo trebate smanjiti njegovu uporabu, na primjer, ne više od jednom ili dva puta tjedno. Ali oni koji imaju bilo kakvih problema s jetrom, bolje je da odbije uopće od takvih proizvoda. Ako se osjećate žgaravicu nakon jela, nadutost, bol u želucu, to su znakovi da je vaše tijelo, nažalost, ne vide se rotkvice. Budite oprezni morate biti i ljudi s čir na dvanaestercu i želucu. Inače, oni čekaju teške egzacerbacije bolesti. Ako imate problema sa štitnjačom, to je najbolje da se također suzdržati od rotkvica. Smatrali smo tečaj povrća, ima mnoge korisne značajke koje će pomoći u borbi protiv raznih bolesti i moći zasititi tijelo s vitaminima, koji su ponekad toliko nam nedostaje. Niske kalorijske rotkvica - to značajan plus. Slobodno su ovaj proizvod u izborniku prehrani. Ipak, ne zaboravite da ni u takvom divnom proizvodu ima svoje nuspojave.