Zeleni čaj - dobro i zlo na tijelo

Video: Sahar.Vsya misterij oko šećera. Štete i koristi. Dokumentarni film u 2014.

zeleni čaj Počeli su da se koristi kao osvježavajući i zdrav napitak je već dugo, a on se pojavio u početku u Kini. U Europi čaj je bio uveden u ranom 17. stoljeću, ali je postao široko rasprostranjen mnogo kasnije. Nakon stoljeća i pol nakon što su zelene i engleski trgovci donijeli crni čaj, koja je postala naširoko koristi od strane Europljana. O svojstvima čaja može biti puno toga za reći o tome što je Zeleni čaj koristi i njegova zla u tijelu pisano cijele rasprave.

Svježe lišće biljke u početku imaju zelenu boju koja se mijenja kada je izložen vlazi i zraku. Tijekom fermentacije, lišće potamniti i dobiva crni čaj. Stručnjaci kažu da je bolje piti zeleni čaj, koristi i štete je od dvije vrste, ovisno o količini pića i kvalitetu svog piva. Da bi pravilno skuhati čaj i da se najviše koristi od njega, morate uzeti u obzir neke važne točke. Glavna stvar je da ne možete napraviti čaj s kipućom vodom, on ga lišava gotovo svih korisnih značajki.

Mnogi ljudi kao što su zeleni čaj s mlijekom - prednosti ovog partnerstva nije u potpunosti jednoznačan. Ovo piće više hranjiv, pogotovo ako je dodati med i njegov stimulirajući učinak je bitno smanjen, pa je moguće da se pije za one koji imaju problema sa srcem. Ali ovdje moramo se sjetiti da morate imati sipati pivo čaj u šalicu mlijeka, a ne obrnuto. Pijte to bi trebalo biti u jutarnjim satima, u večernjim satima to nije vrlo poželjno jer ima diuretski učinak.

Zeleni čaj ima sigurno mnogo korisnih svojstava. on donosi teški metali i radionuklidi iz tijela, sadrži vitamin C, ali u velikim količinama, poboljšava stanje kose i noktiju zbog prisutnosti cinka u sastavu. Kalcij, koji je u čaj, jača kosti, poboljšava stanje noktiju. Svatko tko pije dnevno za nekoliko šalica ovog predivnog napitka, zna što je zeleni čaj. Koristi i štete od njegovih vrlo individualna.

Zeleni čaj je koristan za osobe koje pate od lošeg vida, jer sadrži vitamin A. Osim toga, znanstvenici su dokazali da ovaj popularni napitak sprečava razvoj tumora i smanjuje vjerojatnost od razvoja visokog krvnog tlaka i cerebralne tromboze. Ali ne smijemo zaboraviti da trudnice ne bi trebao piti uopće, a jaki čaj je štetno za bolesnika s hipertenzijom.

Video: Prednosti zelenog čaja, zašto smanjuje stopala, herpesa, dijabetes

Vrlo često, posao mi uzeti vrećicu, tako da je više prikladan za korištenje u uredskom okruženju, ali mora se reći da su koristi od zelenog čaja u vrećicama čaja je mnogo manji nego list. Nema jamstva da je u torbi, a nudimo kvalitetan čaj - tu se miješaju može biti bilo što. U tom smislu, svi su korisna svojstva čaja se dovodi u pitanje zbog takve ambalaže.

Oni koji vole čajanka, morate znati da ne možete uvijek piti zeleni čaj. Koristi i štete hodaju po tankom ledu rubu. Na primjer, na prazan želudac piti čaj je štetno, jer može iritirati želudac. Ne možete kombinirati čaj s konzumacijom alkohola. Ne možete piti čaj pilule i da je bolje da ga koristiti s mlijekom. Velika količina čaja može dovesti do nepravilnog srca, a ako je na piće u večernjim satima, možete izgubiti spavati.

Video: Istina, čaj i kava vrećica Sastav koristi i štete

Ali, ako se čaj ispravno pivo i piti u umjerenim količinama - naklonost, naravno, od neprocjenjive je vrijednosti za tijelo. Postoje dokazi da zeleni čaj može smanjiti količinu šećera u krvi i poboljšanje zgrušavanja krvi značajno. S gripe i prehlade pruža protuupalno i antivirusno djelovanje, pomaže kod dysbacteriosis, poboljšava ten i čini krvne žile elastičnije. Zeleni čaj se često pijan izgubiti na težini, jer ubrzava metabolizam i olakšava da se povuče iz tijela masti. No, moramo se sjetiti da je glavna stvar - promatrati umjerenost i da ćete dobiti najviše koristi od ovog prekrasnog pića.