Tropska smokve. Prednosti njegove uporabe

Ovaj članak je odgovor na pitanje, što je smokve. Ovo egzotično voće spada u našoj regiji samo u suhom obliku. U našoj zemlji raste samo u južnim geografskim širinama, a to je relativno nedavno. A za to, moram reći zahvaljujući modernim uzgajivača.

Povijesno gledano, da smokve, postoji nekoliko imena. Ako ste čuli pojmove kao što su smokve, smokve, smokve, te bi trebao znati da se radi o smokve. Prednosti ovog voća je svestran i poznat je u mnogim zemljama, a trenutno je dobivanjem više i više popularnost. To je dom u Indiji i Azije, gdje se u povoljnim klimatskim uvjetima može rasti i donijeti plod i više od stotinu godina. Plod se ne pohranjuju za dugo vremena, oni bi trebali konzumirati u roku od 6 sati od uzimanja, tako da su se u prodaji u regijama, gdje postoje raste samo u suhom obliku. Njihova korisna svojstva gotovo u potpunosti sačuvana u sušenog voća. No, zbog nedostatka vlage, dok su još prehrambene, i imaju više punog okusa. I za vrijeme prijevoza ne uzrokuju nikakve probleme.

Ako gledamo na kemijski sastav tvari koje su uključene u smokve, prednosti njegove uporabe postaje jasno. Plodovi su bogati pektin, prirodnih šećera, vlakana, organske kiseline. Šećeri u nekim ocjenama može biti i do 70%. Također, uključuje vitamine A, C i grupe B. Posebno svojstvo smokava smatrane visokim kalija, koja promovira srčanog mišića. Poznato je da je sadržaj kalija drugom mjestu iza matice na desnoj strani je smokve. Prednosti koje donosi osobe koje pate od poremećaja kardiovaskularnog sustava, to je prilično očito. I rutin u svom sastavu pomaže jačaju krvne žile i smanjiti rizik od venske insuficijencije i stvaranjem tromba. Dakle, to doprinosi normalizaciji krvnog tlaka.

Celuloza, koja je dio voća je skupocjen za probavni sustav jer normalizira probavni trakt, pomaže bez upotrebe lijekova da biste dobili osloboditi od opstipacije. U tom slučaju, zbog vlakana, znatno smanjiti razinu kolesterola u krvi. Jedan sušeno voće sadrži 2 grama masti i predstavljaju 20% od dnevne norme.

Za prehlade može jesti kuhana u mlijeku smokve kašalj, jer to pomaže da se poveća ispljuvak ima antipiretička i antiseptička svojstva. Kod primjene takvog voća za apscesi, unapređenjem sazrijevanja i ozdravljenja.

Blagotvorni učinci smokava ima na živčani sustav sedacija, obuzdavanje pokvarene živce.

Zbog svoje visoke prehrambene vrijednosti (74 kalorija na 100 grama.) Smokve savršeno zadovoljava glad, ali to je bolje koristiti 2-3 komada kao zalogaje, primanje, u isto vrijeme, potrebnu energiju, vitamine, minerale i osjećaj sitosti.

Video: Voće maraton. Smokve: kako rastu i korisno voystva

Svježi voćni sok pomaže u liječenju bubrežnih kamenaca i gallstone bolesti, pomažući ukloniti kamenje iz mokraćnog i žučnog mjehura. Također eliminira problem zaraznih i virusnih bolesti kože, bori toksina i tumorske stanice u tijelu.

Visok sadržaj plodova omega-3 i omega-6 povećava imunitet, kroničnog umora i smanjiti alergijske reakcije.

Nažalost, to divno voće je kontraindiciran u određenim bolestima. Oni uključuju dijabetes, pretilost, giht, pankreatitis, upalna bolest crijeva.

Tradicionalna upotreba sušenog voća od smokava - voćnih napitaka. Oni se mogu dobiti bez dodanog šećera. Ako su plodovi smokava dodajte dobro poznajemo suho voće: jabuke, šljive, marelice kompot će biti više punog i skladan, a sastav nutrijenata, vitamina i elemenata u što većoj mjeri uravnoteženo tragovima.

Video: Korisno od smokava

Za revitalizaciju suhe plodove njihova namočene u vodi ili zagrijati za par. Voće se može koristiti i za pripremu mesa, posebno mljevenog mesa kao sastojak. Daju jelo izvrstan slatko primjesa.

U pripremi slastica i kolača suhe smokve To je tradicionalna komponenta. U mnogim zemljama postoje tradicionalna jela, koje se temelje na ovom voća. Tako je u Velikoj Britaniji je vrlo popularan: Breskva puding, i spremna je za jugu Francuske božićnog desert sadrži više grožđice, lješnjake i bademe.

Video: Kako odabrati suhe smokve?

Ovdje je tako tropsko voće od smokve, prednosti primjene od kojih je velik, ali postoje ograničenja. Stoga, trebali biste vježbati razuman oprez u upotrebi.