Kako kuhati svjetlo večeru u žurbi: recepti

Video: Jednostavni recepti za večeru

Ritam života imamo danas, kao da provode puno vremena za kuhanje ne radi. Istovremeno, postali smo selektivni u hrani, pokušavamo jesti pravu i zdravu hranu, izaberite samo svježe organske hrane i, naravno, jesti jelo odmah nakon kuhanja, a ne podgrijavati hranu "dan prije dana jučer", Zato su recepti naših baka, pa čak i majke jedva pogodna za moderne domaćice potrebno nešto brže i manje štetna. Za doručak da se s lako - kuhati kašu, prelijte žitarica ili mlijeko za izgradnju zdravog sendvič može biti vrlo brzo. Ručak se obično odvija izvan kuće - na poslu ili tijekom poslovnog sastanka. Ali što je s večere? Nudimo nekoliko zanimljivih mogućnosti na kako napraviti jednostavan večera u žurbi. Naći ćete da je vrlo jednostavan.

Prvi recept - povrće, ali dovoljno bogat. ovo večera brzo i jednostavan za pripremiti bilo. Glavna stvar unaprijed imati sljedeće proizvode u hladnjaku:

• gljivice (npr gljiva);
• staklenka graška;
• žarulja luk i češnjak.

Biljnog ulja i začina svakako je u svakoj kući. U tavi zagrijati ulje i baciti sjeckani luk i protisnuti češnjak, lagano pržiti i dodati bilo koji začina (korijander, kumin, čili, paprika i tako dalje), sol. Narezane gljive (ne jako sitno), poslat ćemo ih u tavu, dobro promiješati i pripremiti minuta 7. Zatim stavite grašak, pirjati još 3 minuta, posuti bilje i služi uz raženi kruh tost.

Za više zdravom izvedbi smjesa može voziti jaje. Vrlo ukusna, pa čak i svjetlost večera na brzinu pripremljena.

Za ljubitelje žitarica može biti poželjno da pržiti rižu s gljivama. Njegovo prvo se morate kuhati (kao što je učinjeno, svi znaju). U tavi popecite gljive u maslinovom ulju, dodati kuhanu rižu i luk, promiješati i kuhati 2 minute, zatim sipati malo sojinog umaka (sol, u ovom slučaju jelo nije potrebno), ugasiti još jednu minutu i ukloniti iz topline. Također je vrlo lako i zadovoljavajući jelo.

Što kuhati laganu večeru na plodovima mora? Za ljubitelje proteinskih namirnica ovog spasilac postati smrznuti plodovi mora mix (to se danas prodaju u svakom supermarketu).

Za početak nokautirati pravu količinu plodova mora na suhoj tavi i pržite (da se ispari voda), dodati malo soja umak i vrhnje, pirjati pet minuta. Dalje, imate razne opcije za izabrati iz (možete izmjenjivati):

Video: Kako kuhati večeru za 5 minuta / nadjev s rajčicama

1. Prijenos pari plodova mora u posudu za pečenje, sipati tukli jaje s mlijekom i poslati ga u pećnici. Kada je jaje čvrsto, a zatim pospite naribanim sirom i doći za minutu. Služe salatu sa smjesama ukrasi trešnje rajčice.
2. Skuhajte tijesto (najbolje odgovara ili Farfalle Fettuccine), a zatim dodati ga u more smjesu pirjati ispod peke za 1-2 minuta. Poslužite sa sirom.
3. U gotovo spreman plodovima mora mix, stavite brokulu (prethodno podijeljen u florets) i narezane gljive. Kuhajte još neko vrijeme dok ne omekša povrće. Poslužite s raženim tosta.

To je svjetlo večera na brzinu pretvorio u čak tri vrlo različite mogućnosti. Osim toga, ta jela su vrlo rafiniran i lijepe, one su pogodne ne samo za dnevne, ali i za romantična večera.

Video: Ukusna večera u žurbi. Recept za laganu večeru u žurbi!

Usput, osim morskog smrznute koktel ne sprječava da na lageru niz različitih povrća i njihovih smjesa. Oni se mogu kombinirati ili kuhati odvojeno. Plus ove praznine koje uvijek možete pripremiti ukusan, zdrav i laganu večeru u žurbi. Dobro jesti bez trošenja puno vremena za kuhanje!