Posna jela tikvice: različite opcije za kuhanje

posna jela

Kuhanje jela tikvice s rajčicom i začinskim biljem

Potrebni sastojci:

• zrelih rajčica crvena - 2 kom.,
• svježi češnjak - 2 mala režnja;
• Mladi tikvice s mekom kožom - 2 kom.
• svježe peršin - zrake;
• svježe kopra - zrake;
• Osušeni bosiljak - nekoliko uhvatila;
• maslinovo ulje - 2-3 male žlice.

Video: Kako kuhati tikvice jednostavan i vrlo ukusan zdrave prehrane Irina Kuzmina

Postupak dobivanja

bez mesa jelo od tikvica dobiti mnogo zdraviji i ukusniji, ako ih ne izlagati toplini. Da biste to učinili, uzeti mlade tikvice, oprati ih temeljito, uklonite peteljke i gizzards, a zatim izrezati na tanke i duge trake pomoću rende za mrkve. Dalje, morate početi pripremati umak.

Zrelih crvenih rajčica treba isprati sa svježim začinskim biljem i češnjakom, oguljene, a zatim staviti u blender s oštrim nožem mlaznica. Whisking sve sastojke u kašu, oni bi trebali zaliti osušeni bosiljak i dobro izmiješati veliku žlicu. Nakon toga, pripremite umak je potrebno za povezivanje s „špagete” od tikvice i okus s malo maslinovog ulja.

Video: Pečene tikvice sa sirom u pećnici Kaserol recept / squash tepsija Recipe

2. korizmene jela od tikvica, mrkve i riže okruglog

Potrebni sastojci:

• Okruglog zrno - 2/3 cup;
• crvena zrelih rajčica - 1 kom;.
• Mladi tikvice s mekom kožom - 2 kom.
• svježe peršin - zrake;
• svježe kopra - zrake;
• tlo piment - par uhvatila;
• srednja mrkva - 1; PC.
• sol - 1/3 žlice;
• maslinovo ulje - 2-3 velike žlice;
• poriluk - srednja greda.

Postupak dobivanja

Video: Bundeva palačinke bez jaja posna recept videa

Posna jela od tikvica se može konzumirati, ne samo u sirovom obliku, ali i pečene duhovochnom ormaru. To zahtijeva dobro oprati, mlade tikvice, uklonite stabljike i navels, a zatim izrezati na pola po dužini i izvadite jezgreni dio, tako da na kraju ćete imati „brod”.

Da bi nadjev za ovo jelo, trebali očistiti mrkvu, lagano propržiti na maslinovom ulju s porilukom, koprom i peršinom. Zatim morate kuhati okrugli zrno u slanoj vodi, da ga liši tekućine, staviti na passerovannym povrće i ljekovito bilje, okus s paprom, solju, dodati sjeckani svježe rajčice i dobro izmiješati sve. Nakon toga, pripremljen nadjev potrebno je distribuirati na squash „brod”, a zatim premjestiti u obliku za pečenje i kuhanje od oko 20 do 28 minuta duhovochnom kabineta.

Kako donijeti na stol

jela posna tikvice recepti koje smo u obzir gore navedeno, treba donijeti na stol, bez kruha, majoneza, kiselo vrhnje, umak i drugih sastojaka koji mogu doprinijeti set dodatnih kilograma. Također vrijedi napomenuti da su ti obroci treba konzumirati u prvoj polovici dana u malim količinama.