Dijetalna salata - okus i prednosti

Ako želite izgubiti težinu, ali ne može odreći ukusne hrane, pokušati sve uključiti u jelovnik dijeta salata. I premda je broj kalorija u njemu će biti mali, okus će biti na najvišoj razini. dijetalna hrana

Video: bundeve s leća i riža. Nevjerojatno ukusan !!!

Različite opcije, koje se mogu kuhana hrana salata puno. U svoj raznolikosti, svatko će pronaći nešto za sebe najatraktivniji. Čak i priprema jedan novi recept svaki dan ne može ponoviti za nekoliko godina. Često u takvim jela uključuju kuhano bijelo meso peradi. To može biti kokoš ili purica, guska ili patka. Ne manje često koriste kao aditivi ribu ili lignje filea.

Dijetalna salata s piletinom su uobičajene u talijanskom i Mediteranska kuhinja. Posebne kulinarske vještine zahtijevaju i može biti velika mogućnost za učenje Kulinarstvo mladih ljubavnica. Stanovnici obalnih područja uživaju u kuhanju Salata od lignji dijeta.

Video: Salata od piletine s rotkva. Bolje okus i koristiti.

Želite li započeti jutro s laganim, ali obilan doručak? Probajte salatu i vi to želite. Da biste ga kuhati morate kuhati sto grama lignji, krastavac, zelena svjetla, vrećicu pistacija i maslinovog ulja. Nasjeckajte salata u pet minuta. Ali prvo treba očistiti od filma i kuhanih lignji. Oni su brzo pripremiti. Dovoljno je tri ili pet minuta u kipućoj vodi, tako da je lignja bila spremna. Nije potrebno da ih kuhati duže, jer meso je natječaj gume.

Dok su naši lignje ohladi, izrezati smo na kriške svježeg krastavca i sitno nasjeckajte peršin. To će vam samo zeleni luk, ali neće spriječiti bosiljak, kopar i zelena salata. Oni će dodati malo drugačiji nijansu okusa jelo je spremno. Oslobodite se pistacije iz oguliti i samljeti u mlin za kavu ili miješalica u stanje velike komade. Ohlađene mesa lignje narežite na kockice ili trake. Sve komponente miješati u dubokom zdjelu salate, sol, odjeveni s maslinovim uljem i posuti obilno sa sjeckanim pistacijama.

Video: 🍽Kafe zdrava pitaniya🍒 OMEGA TRI | Catherine Gromakovsky

s obzirom kako mogućnost doručka snack ili salata dijeta, biti svjesni da je sastav tih jela svakako uključuje razne povrća ili voća. Također se koristi biljnih ulja, začina, sjemena i matice. U mnogim receptima postoji kuhano meso, pa dijetalna salata dovoljno čio. Moguće je pripremiti, ne samo za svakodnevnu hranu, ali i na svečanom stolu gdje se uklapa organski među ostalim grickalicama.

Odličan primjer bi bio svečani salata dijeta jelo priprema na sljedeći recept. Sastav malo neobično, ali to je kombinacija tih proizvoda čini ovaj duhovit salata okus. Trebamo slatko crvena jabuka, paprika crvena, narančasta, sto grama mekog sira, svježe gljive i niske masnoće jogurt, žličica senfa i maslaca, tri žlice soka od limuna.

Gljive izrezati na kriške i pržiti kratko na maslacu. Apple izrezati na kockice, kozji sir fino slomiti i naranče oguliti i podijeliti u segmente, izrezati u male komadiće. Papar sjemenke i očistiti od zupčastog lik nožem za rezanje kruha u prekrasnom pruge. Jogurt, sok od limuna i senf umakom oštre malo mješavina za salate. Ostavljajući malo papra za ukras, pomiješajte u velikoj zdjeli sve sastojke salate. Dopunite pripremljeni umak, stavite u duboku zdjelu salate i ukrasite s prugama papra. Prije posluživanja stol, pokušajte da se ohladi salatu u hladnjak.

Kada je uveden u njihovoj prehrani prehrani salata, možete obogatiti svoje tijelo s hranjivim tvarima. I smanjuje sadržaj kalorija hrane - automatski program smanjenje težine.