Kako i što korisno celera pomaže ljudskom tijelu?

Video: Što bilje su korisne: 11 bilja za zdravlje i ljepotu [Ova žena]

Najbliža „relativna” peršin - celer - često nazivaju „blago ljepote i zdravlja”. Za koje usluge to korjenasto povrće je postala omiljena u prehrani ljudi s aktivan stil života? Korisna celer privukao pozornost nutricionista i zdravstvenih svjetiljkama na svijetu? To čudo od povrća - ne samo da je vrijedan proizvod bogat je vitaminima i esencijalnim elementima u tragovima, ali i lijek koji pomaže u liječenju mnogih bolesti. Službeni i alternativna medicina odavno prepoznali svoje čudesne moći. stabljikom celera On je smatrao svetim i ljekovita biljka još od zore civilizacije, Rimljani i Grci. Liječnici i kuhari preporučuju korištenje svih dijelova ovog začinskog povrća lišće, stabljike, korijena. Celer stabljike, korisna svojstva koja nisu podvrgnuti izračun (kao i listovi i korijen) sadrži vrijedne vitamine grupe B (tiamina i riboflavina), na „vitamin mladosti i ljepote» - E, provitamin A, točki, normalizaciju zgrušavanje krvi - K, i jačanje imuniteta i askorbinsku kiselinu. Lišće i korijenje celera su najkorisniji aminokiseline, od kojih je asparagin - tvar sposobna vezati toksični amonijak oslobađa od propadanja proteina. Osim toga, jedinstveni čudo povrće obiluje tirozin, karoten, nikotinska kiselina i eteričnih ulja. Osim toga, to ne uključuje samo minerali: soli kalcija, magnezija, natrija i fosfora - ali proteina glikozida apiin, citrin, kolin, manitol, oksalna kiselina, furokumariny, flavonoidi, glikozidi, i druge korisne predmete. Ugodan specifičan okus začina daje mu kamfor peršina - apiol.

Kalorija, ili što korisno celera može iznenaditi ljude gubitka težine?

Unatoč ogromnim prehrambene vrijednosti celer Ova biljka spada u kategoriju proizvoda s „negativne” kalorija. To je, potrošnja energije za probavu je znatno veći od unosa kalorija u tijelu. Manji od 20 kcal sadržane u 100 g rafiniranih povrća!

Na Zapadu, mi već dugo cijeni njegovu čudesnu moć u borbi protiv prekomjerne težine i dodajte sve povrće i jela od mesa, smoothies, kokteli i sokovi od povrća, salate i priloge. Proizašao celer, korisna svojstva koja su izraženi u upalne i diuretikom, antialergijskim i umirujući učinak, te normalizaciju metaboličke procese u tijelu i povećava libido, može se koristiti kao svježe ili pirjano, pečeno, u kombinaciji s povrćem, jabuke kisele sorte i ananas. Moguće je da se značajno smanji sadržaj kalorija od mesa ili ribe, pružajući im ukrasi od sirove ili kuhane ukusan povrća.

Video: Celer za mršavljenje. Ukusna i zdrava grickalica

Korisna celer još uvijek može zadovoljiti ljudsko tijelo? Osim toga blagotvornih učinaka na probavni i živčanog sustava, ovaj bogat izvor vitamina i antioksidansa jača srčani mišić uspješno suzbija reumatizma i gihta, poboljšava izmjenu vode sol, normalizira jetre i bubrega, To je čisti tijelo od toksina. „povrća-mnogostanochnik” parova količini polovice sastoji žlice dnevne doze vitamina, produkt u količini oko 3 kilokalorija!

Kako uporabu celer na muškarce i žene?

Korisna celer može pomoći ljudima? Jačanje proizvodnju muškog spolnog hormona - testosterona - mirisnim začinima utječe na tijelo jači spol kao snažan afrodizijak.

No, lijepo polovica čovječanstva, tradicionalne medicine za prevenciju PMS, spriječiti bol, poboljšati raspoloženje u kritičnim danima, a tijekom menopauze savjetuje četiri puta godišnje u trajanju od 27 dana za provođenje tečajeva liječenju celera sjeme. Tri grama sirovine (0,5 h. L) preliti 200 ml tople vode, ali ne kuhati! Uliti preko noći, zatim piti 1 tbsp. l. četiri puta na dan prije jela.

Video: ukrasi od celera korijen. Korisni recepti

A kozmetika? ..

Celer ima pomlađivanje učinak na tijelo, ne samo unutar, ali i izvan. Dio maske za domaćinstvo zalijepiti iz lišća, stabljike ili korjenasto povrće savršeno izbjeljivanje kože, prožima ga s vlagom, vitaminima i mineralami- to može pomoći ublažavanju epidermis, kao i za liječenje upala, opeklina i ozeblina.

Kao rezultat toga,&hellip-

Korisna svojstva iznenađujuće ukusna hrana i ljekovito medicina - celer - može predstaviti dobrog zdravlja, izvrsna blagostanje i dobro raspoloženje, potrebno je samo da ga uvesti u svoju prehranu!