Celer. Kalorija je zanemariv, to je dobra vijest na dijeti!

Dakako, mnogo više nego jednom čuli o ovom divnom biljke kao celera. Da, da stvarno postoji, najsofisticiraniji i znatiželjni ljubitelji hrane i kuhari već dugo koristi ga u svojim jelima, koja ne može ne oduševiti ne samo ljubitelje ukusan obrok, ali i za one koji gledaju svoje figure. Ljudi u gotovo svim zemljama svijeta cijeniti celer kao prilično važan prehrambeni proizvod kao što se koristi u ljekovite svrhe. Listovi i korijenje ove biljke su pune esencijalnih aminokiselina, kao što su asparagina, tirozina, provitamin A (karoten), vitamin E, C, A, B. Ukratko, celer, kalorijska sadržaj njegovih korisnih značajki i zanimljiv okus kvalitete ne može ne oduševiti sladokusce.

Ako ste slušali povoljnih mišljenja o ovoj biljci, a na kraju je odlučio pokušati celer, kalorija također je potrebno znati poskolkukolichestvo kalorija u njemu je zaista vrlo mala - samo 15 Osim toga, biljka se koristi za oporavak i liječenje živčani sustav, koji je oslabio zbog živčanog stresa, premorenosti. Normalizacija metabolizma je jedan od ključnih funkcija celera - to će korist starijih osoba.

Celer pomaže normalizirati ravnotežu vode soli u ljudskom tijelu: još od davnih vremena ova biljka se koristi kao diuretik, koji djeluje vrlo nježno. To ima pozitivan učinak na performanse mjehura, bubrega i jetre. Celer je pogodno za prevenciju i liječenje urolitijaze. Ukratko, ova vrsta biljke neosporne prednosti: među ostalim, sok od celera To čisti krv i pospješuje liječenje kožnih bolesti.

Pretpostavimo da ste odlučili baciti određeni broj kilograma koji su već dugo trn u oku. Postavlja pitanje: „Što uključiti u dijetu?” Za početak bi saznali odgovor na pitanje „Koliko kalorija u celer?” Budući da je odgovor će vas iznenaditi i jako raduje. Zelena biljka sadrži oko 15 kalorija i kalorija sadržaj celer korijen Ona ima oko 42.

Ako niste posebno ugodan okus je mirisne i sočan biljka sama, ne očajavajte, jer celer je izvrstan sastojak razne salate i jela od povrća. Zaparenih, pečena i kuhana biljka i dalje zadržava svoja korisna svojstva i prehrambene juhe uključiti obje korijene i zeleni celer dodati na popis omiljenih namirnica par više. Vjerujte mi, celer daje bilo jelo svježinu, novost i nešto neobično ugodan okus, u kombinaciji, na primjer, jabuke i mrkve.

Dakle, celer. Kalorija je nama poznata. Gdje drugdje da se može primijeniti? Ako imate sokovnik, onda vaše zdravlje će uskoro značajno poboljšati. Biljka sok savršeno uklapa u gotovo svim biljnim sokovima, da li sok od mrkve, rajčica, repa. Sada zamislite koliko u ovom spektakularnom okusa koktel vitamina. Predstavljena? Hajde! Vaše zdravlje je u vašim rukama! U slučaju nedostatka željeza, mineralnih soli kalcija u organizmu, u avitaminoza bolji način od povrće koktel uz korištenje celera.

U zimi, ova prekrasna biljka može kiseliti da tijekom zime da se oduševiti s ukusnim i zdravim proizvodima. U tom slučaju, ako ste se odlučili za kiseli krastavac, celer, kalorija ona i dalje postoji, moguće je koristiti u hrani, ne brinući o tome što se sljedećeg jutra će biti zasjenjen koji su došli kilograma. Razgovarajte o korisna svojstva celera može biti beskonačan, ali zašto sve to govoriti, ako možete ustati iz stolice i ići u dućan, gdje je brojač je to mirisne biljke, koje će pomoći tijelu da se odbijaju i držati se u formi.