Korisna svojstva patuljasta naranča: svestrani voće

Patuljasta naranča korisna svojstva su poznata od davnina, a posebno ovo voće je naširoko koristi u Kini i Japanu. Međutim, s obzirom na veliki prostorni svoj rast i danas je dobivanjem popularnost gotovo svugdje.

Nakon što je ruski čovjek postao dostupan u inozemstvo voća, patuljasta naranča ljekovita svojstva su poznata u našoj zemlji. Njegova pojava izgleda kao mala narančasta ovalnog oblika. On je odavno prepoznat kao povijesnog teritorija kultivacije u Japanu i SAD-u, Kini, Argentini, Izraelu i mnogim drugim zemljama. Osim toga, ona je narasla kao houseplant za uređenje interijera. Korisna svojstva patuljasta naranča se očituje u činjenici da se smatra odličan izvor vitamina A, B i C, dijetalna vlakna. U svježem obliku može biti sigurna za jesti zajedno s kožom. Za dugoročno skladištenje je usoljena, sušena ili konzervirana.

japanska dunja fortunella također naziva patuljasta naranča, korisna svojstva koja danas povećati popularnost ovog voća svake godine, sadrži vrlo malo kalorija. U njemu se velika količina vitamina, vlakna, antioksidansi, mineralne tvari (kalcij, kalij, željezo, fosfor, natrij, mangan, cink, selen, bakar) i eterična ulja. Sve to čini patuljasta naranča je vrlo atraktivna za široku primjenu u medicini, te svakodnevnoj prehrani. Pogotovo među antioksidansima je pružiti karoten, lutein, zeaksantin i tanina.

Video: patuljasta naranča voće: kao što je, koristi i šteta, kalorija

Kada suši patuljasta naranča, koristite ga na nizu pokazatelja ostaje praktički na istoj razini kao i da je od svježeg voća. Eterična ulja sadržana u njemu imaju baktericidni učinak. Dakle, može se koristiti za liječenje prehlade i uništavanje gljivica. To može pomoći sniziti kolesterol. Osim toga, patuljasta naranča je dobar način za borbu protiv mamurluka. sadržane u njima minerali doprinose normalizaciju krvnog tlaka i brzine rada srca, su uključeni u oksidacijskih procesa u stanicama i nastanku eritrocita.

Korisna svojstva patuljasta naranča pojavljuju u njoj zbog velikog sadržaja vitamin C, preporuča za brzo zacjeljivanje rana, prevenciju dijabetesa, artritisa, neurodegenerativne bolesti i raka. Za dnevnice je dovoljno za jesti osam sirovo voće. Prisutnost u plodu masti topljivih vitamina A čini odličan alat za prevenciju kožnih oboljenja, koštano-mišićnih tkiva, nokti i zubi. Osim toga, za ljude je dobra alternativa za sok od mrkve. Sadržana u patuljasta naranča vitamina B (riboflavin, piridoksin, folna kiselina, tiamin, niacin) doprinijeti boljem probavu (slično kofaktora). Smetnje osam voće može osigurati deset posto dnevnog kalcija omjeru koji je potreban za formiranje kostiju, zubi, prijenos živčanih impulsa.

Video: Top 10 zdravih voće i bobice Dijeta

Zbog zasićenja patuljasta naranča unosu vlakana njegovog pozitivnog učinka na razini probavnog trakta, zdravlje srca, koncentracije inzulina i glukoze u krvi. Plod sadrži tanin, pektin, celuloza, i niz drugih polisaharida. Bilo glavne kontraindikacije u ljudi nije otkrila na patuljasta naranča. Međutim, pretjerano konzumiraju to nije potrebno, može biti iritacija bubrega. U kuhanju, najveći popularnost čaja patuljasta naranča, džemova i marmelada od ovog voća.