Umor - bolest? Kako se ona i njezine posljedice manifestira

riječ "umor" poznato da mnogi. Čovjek je živio u ciklusu: posao - umoran - ostalo. Ne možete uvijek biti na našim prstima, naše tijelo resursi nisu beskonačni, tako da dolazi vrijeme kada smo na neki način shvatiti da je vrijeme da se opustite.

Znakovi umora stanju

Prije nego što naučiti kako se očituje ista ovo stanje, morate odlučiti što to znači. Umor - to iskustvo umor tijekom bilo kakve aktivnosti (fizički ili mentalni rad).

Kada je osoba umorna, njegov intelektualni produktivnost se smanjuje, to jest, mentalni procesi rad nije na tempo i kvalitetu, kako za vrijeme samog početka. Znakovi umora pojavljuju na sljedeći način:

• smanjenje koncentracije;
• tekst pogrešne presude ili rasuđivanja;
• iskrivljen analiza informacije;
• pogoršanje procesa memorization, i tako dalje.

Fizički umor se odlikuje umanjene osnovne funkcije mišića, smanjenje stope reakcija i pokreta njihovih snaga.

Država gubitak snage i mentalnog propadanja može dogoditi ne samo zbog dugotrajnog djelovanja. Također se javlja zbog bolesti pravilno organizirani rad kada je osoba pogođena bukom, vibracijama, hladno. U tom slučaju, osoba je teško raditi svoj posao, tako da umor.

fizički umor

Kada osoba je dug i monoton posao, a njegov rad zahtijeva stalnu napetost mišića ili posao ne ga ne zadovoljava, on je fizički umor. To je stanje ništa ne može zamijeniti, jer su tijelo snage sušenja. Čovjek s fizičkog umora, pa čak i teži za nešto brzo za napraviti, onda to nije nemoguće. Takva umor također mogu nastati kao rezultat velikog opterećenja sportova, tako da sportski treba riješiti bez fanatizma. Ako ne daju tijelu odmoriti, može biti iscrpljenosti. Već je definiran kao patološkog stanja, za sobom povlači povrede funkcionalnosti središnjeg živčanog sustava.

Od umora - to je iskustvo, osoba ne može pomoći, ali biti svjestan onoga što se događa s njim. U slučaju smanjenja koherentnost u radu mišića, poremećaji ritma, intenzitet i brzinu, potrebno je poduzeti hitne mjere kako bi se normaliziraju svoj status. Uostalom, nije svatko zna što je to umor može dovesti.

Posljedice umora

Umor - to nije patologija, ali granica s bolesnom stanju. Uz dugotrajan stres, nedostatak režim dana, prenapon nastaje bolest je umor. Mnogi ljudi znaju tu riječ, ali ne svatko razumije što razarajući učinak ima na stanju tijela. Umor fiziološki označava postupak u kojem se uzbude i inhibiciju živčanog sustava nisu uravnotežen, njihov omjer se podijeliti na formiranje cerebralnog korteksa. Ovaj fenomen je vrlo sličan početku neuroze.

Razvoj kronične bolesti kao posljedica umora utječe ne samo na rad pojedinih elemenata na živčani sustav. To može znatno smanjiti imunološki sustav i utjecati na rad unutarnjih organa. Kako se to dogodilo?

Kada je osoba u stanju kroničnog umora, tijelo shvaća situaciju kao jak stresor učinaka. U tom slučaju, on se brani, aktivno radi na prednji dio kore nadbubrežne žlijezde i njihovih dionica. To je, određeni hormoni luče više nego što je potrebno. To uzrokuje kvar u ljudski hormon. Ovo stanje dovodi do povećane brzine i obujma bazalni metabolizam i oslabljen metabolizam ugljikohidrata. Patološki procesi u metabolizam ugljikohidrata nižim sadržajem šećera u krvi krše oksidaciju u stanicama, što uzrokuje oštar pad u tkivu vitamina C.

Video: Preselio Lajmska borelioza (Lyme bolest). Što treba učiniti sljedeće. Preporuke liječnika.

mišićni produktivnost sustava od strane fizičke iscrpljenosti

Pretjerano opterećenje na mišiće, kao i nedovoljna ostatak dovesti do povrede fizičke funkcije tijela. Često ljudi ni ne primijetiti što se događa s njim. Ako primijetite da:

• radnje koje se koriste da bi dobili dobar, sad raditi s poteškoćama;
• ne želja da se fizički rad;
• pojavio lupanja srca, znojenja, kratkoća daha;
• bol u mišićima, umor mišića;
• loša koordinacija tijekom vježbanja - vi zakačen umora.

Metode za oporavak

Umor - proces koji se mogu ispraviti, promatranje određenih pravila.

1. Pratite propisani režim dana.
2. Alternativni fizički i psihički stres.
3. Intenzivno stres može se tolerirati samo na pripremljenu tijela.
4. Ukloniti fizičke aktivnosti povezane s overexertion, nakon bolesti.

Pomoć oporaviti masaža, promjene aktivnosti, dovoljno sna i odmora, pravilna prehrana, kao i neki lijekovi.