Anksiozni simptomi - konstantna pospanost i umor

Video: SONLIVOST.CHTO učiniti u uporni pospanost (liječnik)

Svi znaju osjećaj iscrpljenosti ili ekstremnog umora nakon napornog rada i velike vježbe. No, nakon odmora, ponovno osjećati dobro. Ostali poslovni - stalna pospanost i umor koji je osjećao sve više i više ljudi. Koji je razlog za takvo stanje? Što se može učiniti da razriješi ovu bolest ili da je problem već konstanta?

Video: Stalno umor i pospanost. Učinkovito liječenje!

Pospanost i umor udario neki ljudi svaki dan i to je vrlo bolno osjećaj. Osim banalne nedostatka sna, ovdje su neke od uzroka ovog poremećaja:

1. Nedostatak vitamina u tijelu. Vitamini, kao što su B12 i D su odgovorni za stanje u živosti našeg tijela, da je za proizvodnju energije. Vitamin B12 se nalazi u sljedećim proizvodima: riba, mlijeko, jaja, meso. Vitamin D se proizvodi organizam sama, ako ne zaboravite posjetiti sunce. Iako je u posljednjih nekoliko godina sunčeve zrake su opasne za zdravlje, ali ako sunčanje u umjerenim količinama, možete poboljšati svoje stanje, tako da je konstantna pospanost i umor vas ostaviti.
2. Uzimanje lijekova. Možda ste uzeli nedavno bilo kakvih lijekova, od kojih nuspojava je umor, letargija i pospanost. Na primjer, antihistaminicima. U tom slučaju, obratite se liječniku kako bi ih zamijeniti s drugim sličnim lijekovima.
3. U nekim slučajevima, konstantna pospanost i umor je posljedica poremećaja u štitnjači. Optimalno liječenje će imenovati endokrinologa, možda će biti hormonske nadomjesne terapije. No, točna dijagnoza može se izvršiti samo na osnovu rezultata ispitivanja o količini krvi tiroidni hormoni. Ako pozadini umora i postoje problemi s utezima, groznica, poremećaji menstrualnog ciklusa u žena i suhoće kože, vrlo je vjerojatno, problem je stvarno u štitnjači.
4. Depresija je često popraćena apatije i umora. Ako se još nije stekao imaju kronični, koji zahtijevaju tretman od strane specijalista psihijatra i uzimanje antidepresiva, a zatim pokušati učiniti fizičke vježbe. Odavno je utvrđeno da fizičke aktivnosti - to je prirodni antidepresiv.
5. Srčane bolesti ponekad se objašnjava stalnom slabosti i pospanosti. Često, žene koje su imale srčani udar, teška slabost uočeno je prije napada na neko vrijeme. Ako imate problema sa srcem, odmah se obratite kardiolog.
6. Dijabetes je u pratnji umora i nedostatka snage. Povećan sadržaj šećera uzrokuje tešku žeđ i učestalo mokrenje, pogotovo noću. To dovodi do nedostatka sna i osjećaj slabosti u popodnevnim satima. To je vrijedno checking razine šećera u krvi u slučaju visoke ocjene su dužni pridržavati se strogih dijeta.
7. Narkolepsije. ovo bolesti povezane s poremećajima spavanja. Ljudi koji pate od narkolepsije, napadi spavanja izloženi u krivo doba dana. U isto vrijeme oni ne ostavljaju pospanost tijekom dana, bez obzira kako i koliko oni spavaju noću. Ovo stanje bolesne osobe je izuzetno negativan utjecaj na kvalitetu svog života: on ne može u potpunosti funkcionirati u svojoj obitelji postoje stalne svađe, život mu je izložen stvarnoj opasnosti, jer to može naglo zaspati bilo gdje i uzrokovati ozljede. Vožnja automobila postaje vrlo opasno za njega i druge. Do sada medicina nije pronađen učinkovit način narkolepsije, ali postoje brojni lijekovi koji mogu ublažiti stanje pacijenta.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od pospanosti. stručni savjet.

U svakom slučaju, ako je vaš život je u pratnji stalne umora, to je prilika da se ozbiljno analizirati svoj način života i doći do grips s njegovom zdravlju.