Kkie simptomi umora i kako da biste dobili osloboditi od njega

Reci mi, da li se osjećate dobro? Sada nije potrebno navesti sve rane, budući da se radi o općem stanju organizma, već o energiji, emocionalno raspoloženje, i mnogi drugi. Ponekad ljudi jednostavno naviknuti živjeti u iscrpljeni i depresivni jer na kraju počne činiti sasvim normalno. Nema pravila ovdje! Ako se osjećate stalnu slabost i umor, onda vjerojatno umor, simptomi od kojih su opisane u nastavku.

Što je to bolest i što su simptomi

Umor je bolno stanje koje se očituje u umor, gubitak sposobnosti za rad, za rad i psihički i fizički. Osobe s astenija je vrlo teško probuditi se ujutro - čini se da ih pravi mučenje, i to u više ili manje normalno stanje dolaze samo u sredini dana. Noću ti ljudi osjećaju malo bolje, previše: u večernjim satima njihov spava, što je odmah nestaje čim su u krevetu. Nesanica može dobro pretvoriti u pravu mučenja.

Video: Pro guste krvi i krvnih ugrušaka u žilama - naše zdravlje

Simptomi su umor je takva da ometa osobu za uživanje u okolni stvarnost. Omiljeni rad može odmah dobiti dosadno, sve stare strasti početi činiti glupo i besmisleno, a ljudi se pojavljuju biti dosadno i nezanimljivo.

Čovjek se stalno osjeća kao da je cijeli dan nosi na svojim leđima vreće krumpira. Taj osjećaj nikada ne napušta, čak i oni koji jedva ustati iz kreveta. Ono što je najvažnije, naravno, leži u činjenici da je ovo stanje nikad ne ide dalje.

Također vrijedi napomenuti da su simptomi umora ima i sljedeće:

- razdražljivost;

- smanjen imuniteta;

- dirljivosti i tearfulness;

Video: BlackBerry što učiniti kako da se brinu, usjeva. kupina vrt

- nesnošljivosti kao hladni i topline;

- nedostatak seksualne želje.

Video: sindrom kroničnog umora simpmtoy liječenje. Kako pobijediti umor, pospanost i slabost

Umor: Uzroci

Sada možete pogledati i dubinu problema. Simptomi umora je vrlo neugodno, ali ono što su uzroci ove bolesti? Što oni lažu?

Video: Spremanje kuća biljke od štetnika i bolesti - sve Bude dobro - Broj 282 - 2013/11/05

Vrlo često je glavni razlog za njegov izgled je najobičniji i banalno nedostatak vitamina i minerala. Također umor mogu se pojaviti kao rezultat bilo kakvih kroničnih dugoročne bolesti ili jednostavno koji su doveli do toga da tijelo istroši do te mjere da se ne može naći snage da se vrati u normalu.

osiromašeni tijela To može biti i fizički i psihički. Koji je opasnije - teško je reći.

simptomi umora za najveći dio je to da su povezane sa gubitkom interesa u životu, što znači da bi mogla biti motivirana nekim duhovnim iskustvima ili patnje. Ova varijanta je moguće.

Drugi razlog je nedostatak vježbe. Tjelesne aktivnosti potrebne su kako bi se tijelo može funkcionirati ispravno, a njihov izostanak uvijek dovodi do pojave neugodnog bolesti.

Astenija: liječenje

Počnite koristiti vitamine, voće, povrće, zaboraviti čips i hamburgere. Razviti, ići na odmor, učiniti nešto slično, da se bojite (naravno u razumnim granicama). Prestati trošiti večernje gledanje televizije, napraviti neki sport, ples ili bilo što drugo. Vrlo često, to može biti neprocjenjiva pomoć profesionalnog psihologa.

Video: Što je krasta, i kako se boriti?

Bit liječenja, u pravilu, je da moramo otkriti nešto novo. Ova nova mora uzbuditi, radost i pomalo zastrašujuće u isto vrijeme. Traži poticaj na život može biti vrlo teško, ali samo razmišljam o tome kako možete živjeti, ne volim, i ne čekajući od života? Stvarnost nije nešto sivo i dosadno - tako da nas uvlači u našu svijest isti umorni, što se ne može promijeniti, ako ne barem malo truda za to.