Zašto ljudi hrkanje? Kako se riješiti ove neugodne pojave?

Video: Što ako LJUDI ĆE hrkanje. Uzrok hrkanja. Kako da biste dobili osloboditi od hrkanja

Hrkanje je uznemiruje problema. To pesky pojava ometa zdravo spavanje i ukazuje na prisutnost ozbiljnih zdravstvenih problema. Zašto ljudi hrču, To se može objasniti s fiziološkog stajališta. Tijekom sna, tu je omekšavanje nazofarinksa mišića, a zrak dolazi kroz nos, proizvodi vibraciju jezika i nepca. U isto vrijeme, a osjeća se neugodan karakterističan zvuk. Hrkanje možemo za alergije ili prehlade. Razlog za ovu pojavu, u ovom slučaju leži u nosna kongestija.

Obično hrkanje su muškarci. Međutim, ova pojava je također promatrana u žena i djece. Zašto ljudi hrkanje više za starost? To je zbog gubitka elastičnosti mekih tkiva u grlu.

Hrkanje može biti popraćena dah. Ova patologija zahtijeva obvezno liječenje. Osim toga, ljudi objavljenih tijekom spavanja tipični neugodan zvuk, imaju povećan rizik od bolesti krvnih žila i srca.

Zašto ljudi hrkanje? Ovo pitanje se ne može odgovoriti jednoznačno. Razlozi koji doprinose nastanku ovog fenomena su mnogi. Hrkanje se javlja u pretežak. Emitiraju karakterističan zvuk sna može doprinjeti uzeti prije spavanja lijekova (sedativi ili antihistaminicima). Uzrok hrkanja To može biti alkohol. Važnu ulogu u ovoj igri i anatomska struktura usne šupljine. Ako osoba ima kosi bradu ili nepca, to će sigurno biti hrkanje u snu. U nekim slučajevima, karakteristične zvukove su rezultat kronične upala nazofarinksa, nedostaci nazalne septuma, povećane tonzile i alergijske reakcije. Odgovor na pitanje zašto osoba snores, možda leži u njegovoj ovisnosti o pušenju.

Video: Kako se riješiti lošeg zadaha

Kako se nositi s ovim fenomenom? Prije svega, trebamo revidirati postojeći način života i pokušati isključiti iz njega sve što pridonosi hrkanje, kao i analizirati moguće poremećaje spavanja, uzrocima koji mogu biti različiti. U tu svrhu:

- pokušajte spavanje na boku, a ne na spine-

- napustiti mekan i visoku podushek-

Video: tesko pitanje s dr Shcheglov. pitanje 17

- temeljito prozračite prije spavanja spalnyu-

- umjereno korištenje bazi alkohola pića

- napustiti kureniya-

- promatrati ispravan dietu-

- dobili osloboditi od viška vesa-

- povećati fizičku aktivnost.

Protiv hrkanja može primijeniti i savjete tradicionalne medicine. Na primjer, iscjelitelji preporuča se koristiti prije spavanja beru kupus list s dodatkom meda na njega. Postoje i drugi recepti. Na primjer, tradicionalni lijek protiv hrkanja preporuča se pokopati u nos nekoliko kapi mora krkavine ulja. Postupak treba provoditi u četiri sata prije spavanja.

Postoje kirurške metode da biste dobili osloboditi od hrkanja. Stručnjaci obavljati laser plastičnu nebo koji vam omogućuje da komprimirati tkivo i kako bi se izbjeglo njihovo vibracije. Moderna medicina nudi tretmane za hrkanje i posebne elektroničke opreme. To je osmišljen kako bi se smanjila uvjetovani refleks karakteristične zvukove tijekom spavanja. U tom slučaju, hrkanje osoba ne probudi.