Kako da biste dobili osloboditi od grčeva u mišićima?

Zasigurno, svi, ili gotovo svi znaju, da su takvi napadi.

Definicija i vrste napadaja

Grčevi u medicini naziva oštar kontrakcije mišića, koji se javlja iznenada i potpuno neovisan od volje čovjeka. Najčešće obuzima udove manifestira jakom boli. Prije nego što naučiti kako da biste dobili osloboditi od grčeva, trebali razgovarati o svojim pogledima.

• Što se tiče učestalosti, oni su redovito i povremeno.
• Ovisno o duljini, razlikovati tonik konvulzije (Duga i vrlo bolno) i klonički (kratko, bezbolno, što je rezultiralo u opuštenom stanju - na primjer, kad se kapak trzanje).
• A napadi su podijeljeni u lokalnoj (grč pokrivaju različite grupe mišića) i generalizirani (uključujući gotovo sve mišiće).

Posljednja klasifikacija zaslužuje posebnu pažnju i daje razlog da postavite sebi pitanje: „Je li to vrijedi razmišljati o tome kako da biste dobili osloboditi od grčeva sami ili, možda je vrijeme za rješavanje hitno do doktora?”. Više o tome - u nastavku.

Kada liječnik je dužan

Ako grč pokriva gotovo cijelo tijelo, to je moguće, to je generalizirani oblik. A onda je liječnik bi trebao kontaktirati odmah, jer uzroci mogu biti vrlo ozbiljne. Opći napadaji su često simptoma bolesti, kao što su, na primjer, epilepsije, tumora mozga, problemi virusne živčanog sustava (učinak gripe i m. P.). Također se mogu navesti da je nedostatak kalcija u organizmu, kalija ili magnezija. I sve to treba liječiti.

Ako uspijemo eliminirati uzrok, pitanje kako da biste dobili osloboditi od grčeva, nestat će sama po sebi. Oni više nisu narušeni.

Uzroci lokalne napadaje

Što se tiče oduzimanja lokalnog karaktera, njihovi razlozi još nisu temeljito proučavali. No, liječnici imaju tendenciju da vjeruju da će se pojaviti u sljedećim situacijama:

• nagle promjene tjelesne temperature ili okoliš;
• mišića zbog napornog vježbanja overextended;
• za određeni dio mišića sa neadekvatnim količine kisika (zbog problema sa žilama);
• snižavanje razine hemoglobina (što se često događa kod trudnica);
• mišića fizički iscrpljen.

Ako ste sigurni da je to nešto iz toga je uzrok grčeva kako da biste dobili osloboditi od kod kuće tako neugodnim pojavama, naravno, poželjno znati.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od grčeva?

Brzi načina da biste dobili osloboditi od grčeva

Kao što je gore spomenuto, ponekad grč uhvati u krivo vrijeme - na primjer, za vrijeme putovanja. A onda je osoba u opasnosti od utapanja. U pitanju - život. Stoga je važno znati kako da biste dobili osloboditi od grčeva u nogama brzo. Postoji nekoliko dokazanih načina:

• U idealnom slučaju - da se ubosti na krivom mjestu, koja je prekrivena grč. No, kao i nekolicina uzima sa sobom u vodu piercing stavke, a vi jednostavno možete patiti. Samo jači.
• Grč održan nakon napornog trljanje pogođenim mišića.
• Promjenom položaja noge i povlačenjem prstiju, također, imaju priliku za uklanjanje grč u sekundi.
• Još uvijek možete zgrabiti peta svoje ruke i stisnuti joj jako puno.

Sve ove metode, naravno, uspješno koristi ne samo u vodi, nego u normalnim okolnostima, kada ne postoji opasnost za život, ali čovjek stvarno želite brzo ukloniti bolan bol. Kao što je poznato, grčevi u mišićima Često nas prestići u mraku - za vrijeme spavanja. A ako ne znate kako da biste dobili osloboditi od noćnih grčeva u nogama, a zatim pokušajte jedno od navedenog. Osim toga, možete se prijaviti i takve metode su:

• Uvijek pohraniti negdje u blizini kreveta malo soli, a kada je osjetio poznatu bol, stavite na vrškom jezika doslovno patiti. Roth nije blizu. Grč mora proći kroz par minuta.
• To dobro radi u takvim slučajevima običan magnet koji bi trebao primijeniti na zahvaćena područja.
• Ako postoji sila, ustati i nasloniti na nogu koja tijesan. Da, to je težak i bolan, ali gotovo odmah sve ide.
• Pomoć i trljanje zahvaćeno područje na bilo koji način zagrijavanja. Ili barem jednostavna masaža.
• Također će učinkovito napustiti krevet i napraviti nekoliko koraka na hladnom podu.

Odgovor na pitanje kako da biste dobili osloboditi od grčeva u nogama noću, dobio. A što to čine oni koji su patili, na primjer, ruku? Neke od tih metoda (magnetski, masaža, zagrijavanje mast) može pomoći u ovom slučaju.

konvulzije tretman narodne metode

Tradicionalna medicina ne zna mnogo načina da biste dobili osloboditi od noćnih grčeva. U ovom slučaju nije riječ o brzom metodom, kada je grč očitovao i kako liječiti pojavu i smanjiti napade na minimum. Dakle:

• Može biti za pet dana zaredom na prazan želudac pojesti žlicu meda, stisnuo joj kefirchik. Tečaj se ponavlja nakon dva do tri tjedna.
• Ujutro i navečer trljati noge svježe iscijeđeni sok od limuna. Nakon sušenja, nositi čarape. I tako svaki dan za dva tjedna.
• Melju luk oguliti, ulijte joj čašu kipuće vode i uliti za deset minuta. Piti rakiju prije spavanja.
• Ako ne znate kako da biste dobili osloboditi od grčeva u rukama i nogama, redovito jesti pečeni krumpir. To stvarno pomaže!

Drevni japanski način

Ova metoda je, naravno, nisu svi će vam se svidjeti i da će izazvati sumnje, ali Japanci, znaju puno o medicini, ona se uspješno koristi. Oni preporučuju da osobe koje pate od grčeva, poslužite se ... štap. Potonji bi trebao uvijek biti ravna i kružnog promjera oko dva i pol centimetra. Sada, ovo ovdje treba držati pobijediti svoje sto puta, dva puta dnevno u nožni prst području baze (za jastučića). Konvulzije postupno dolaze u ništa.

lijekovi

Naravno, on zna načine da se bave napadima i službene medicine. Obično, liječnici propisuju svojim pacijentima lijekove kao što su „Asparkam” i „Panangin”. I savjetovao da se vitamini i minerali u razdobljima pogoršanja.

Prevencija napadaja

Naravno, najbolje je da nikada ne pitaju o tome kako se brzo riješiti grčeva. Doista, kao što je bol i ne bih želio neprijatelja! Stoga je poželjno provoditi preventivne mjere. Na primjer, sljedeći vježbe:

• Stanite na petama dizati i saviti prste i može se zadržati kao deset sekundi. Ponoviti sedam puta.
• Pređi prijenos donjih ekstremiteta, težine do vanjskog ruba noge. Zamrznuti za nekoliko sekundi, a zatim zamijenite noge.
• Oštro i što je moguće gore na prstima, a zatim jednako oštro prema dolje. Ponovite deset puta.

Osim toga, stručnjaci preporučuju da napuste zauvijek neudobnih cipela, ispustiti višak težine, ako je potrebno, kako bi zaštitili noge od preopterećenja i jesti hranu bogatu mineralima i vitaminima. Ovo će biti odlična prevencija od napadaja. Također, ne zaboravite da je dva puta godišnje posjetiti kliniku za rutinske inspekcije. To će pomoći spriječiti mnoge bolesti ili otkriti ih u ranoj fazi, kada je najlakše izliječiti.