Ohlađeni vrat - što učiniti? učinkovito liječenje

Video: liječiti bol u vratu za 10 minuta. Živjeti zdrav! (2015/11/20)

Dugotrajno izlaganje nacrta ne šteti samo otvrdnu ljudi. Dakle, mnogi se žale nakon izlaganja niskim temperaturama, tijela: hladnoća vrat, Ja ne mogu okrenuti glavu. Za uklanjanje neugodno spazam mišića, Potrebno je vremena i odgovarajuću terapiju. Idemo saznati što učiniti ako je hladnoća mišićima vrata?

Mehanizam razvoja komplikacija

Uzrok pojave bolova u vratu tkiva djeluje hipotermije, u nekim slučajevima - prekomjerno, tešku tjelesnu opterećenje na mišiće. U većini slučajeva, takve akcije dovode do pojave grčeva. Posljednji rezultat je slaba cirkulacija u tkivima i razvoj upalnih procesa, koji je u pratnji jakih bolova.

simptomi

Glavni simptom ovdje je pojava oštrog, bolan bol u mišićima. S razvojem upalnih procesa, bol može biti premještena na područje lopatice i ramenog obruča. U nedostatku odgovarajuće obrade nelagode često osjećala u drugim dijelovima gornjeg dijela tijela, primjerice u udovima. Kada upala mišića vrata nije samo teško okretati glavu, ali i žvakati, razgovor.

U nekim slučajevima, gore navedeni simptomi nestaju, naravno, u roku od nekoliko dana. Ako nema poboljšanja, potrebno je potražiti pomoć od terapeuta, jer bez ispravne dijagnoze situacija može pogoršati.

liječenje

Vjetrovito vrijeme, hladno ljeto, nacrti - sve to može uzrokovati vrlo jake bolove u vratni mišići. Eliminirati nemir omogućuje primanje anti-upalni i lijekove protiv bolova. Među najviše pristupačne, učinkovito sredstvo treba napomenuti "ibuprofen" i "Ketanov", Ako želite, upotrijebite drugih analgetika. Međutim, prije nego primjena se preporučuje konzultirati terapeuta.

Medicinska terapija može uključivati ​​tzv opuštanje mišića. Lijekovi ove kategorije je usmjeren na smanjivanje napona u upaljenom tkivu. Ako pruži vrat, takvi fondovi će slobodno okretati glavu, pružajući opuštajući učinak na mišićnih vlakana.

Ako je bol je u pratnji groznica, te bi trebao koristiti antipiretici poput aspirina piće. Navedenog simptom može ukazivati ​​na virusne infekcije. U slučajevima kada ne postoji olakšanje opće stanje nakon uzimanja lijeka, potrebno je vidjeti stručnjaka.

vruće oblog

Učinkovit način da se eliminiraju upale u mišićima vrata zastuzhennyh obavlja zagrijavanje tkiva. za pripremu vruće oblog, dovoljno da se dio gaze, preklopiti ga u zavoj. Materijal treba impregnirati sa otopinom alkohola, votka ili drugom jakom alkohol, koji je dostupan u kući. Kao takav, omotati se primjenjuje na mjestu gdje je središte je fiksna i polietilena bol filma.

Kao alternativa, možete koristiti alkohol masti koje imaju učinak zagrijavanja na mišićno tkivo. Preduvjet za to služi potpuna izolacija problematiku od vanjskih utjecaja. Za brzi postizanje učinka preporuča se omotati vrat vuneni šal.

ethnoscience

Ako bilo koji grč u vratu ne žele tražiti pomoć u bolnici, potrebno je posegnuti za sljedećih postupaka:

1. Prenapete opustiti mišiće čime sredstva na temelju marshmallow korijen. Sastojak u količini od nekoliko žlice kipuće vode izliveno zatim unosi 8-10 sati. Dobiveni pripravak se zagrijava, a koristi se za pripremu tople obloge.
2. Ohlađeni vrat, što da radim? Još jedan učinkovit narodne lijek djeluje grije morske soli. Potonji je smješten u gazu torbu, a zatim primijeniti na problematična područja.
3. Smanjiti upalu s zastuzhennyh mišići omogućuju obloge od kupusa. Njihova površina je posuta prethodno usitnjena ribanog sapuna i male količine sode bikarbone. Listovi u ovom obliku primjenjuju se na vratu i osiguran sa maramicom ili šalom. Spremni nametnuti sredstva preporučene za noć.

masaža

Ohlađeni vrat, što da radim? Ako je postupno smanjenje boli, možete posegnuti za terapeutske masaže. Svjetlo tlak i milovati pomoć poboljšati cirkulaciju krvi u učvršćenim obnovu mišićnih stanica.

Video: Kako brzo ukloniti oštar bol u vratu

U tom slučaju potrebno je koristiti tehniku ​​akupresure. Utjecaj na vrhovima prstiju u epicentru boli, potrebno je da ih zadržati u tom položaju nekoliko sekundi. Da bi se postigao učinak masaže treba obaviti za 10-15 minuta.

akupunktura

Odličan učinak u grču vratnih mišića imaju akupunktura. Mali iglice utjecaj točka na problematična područja na taj način oslobađanja od stresa. Između ostalog, to ga čini moguće eliminirati sindrom akupunktura bol.

fizioterapija

Što učiniti ako je hladna vrat? Što učiniti? Da bi se olakšalo opće stanje omogućuje elektroforezu, djeluje na mišićno tkivo s elektromagnetskim valovima, kvarc zatopljenja. Ti postupci omogućuju zagrijavanje upaljeno područje, aktiviranje metaboličkih procesa u stanicama. Obično, tijekom fizičke boli terapije, oteklina i grčevi nestaju postupno tijekom nekoliko tjedana. Samo posezanja za takvim tretmanom, moguće je da se izbjegne ponavljanje.

Grijanje ultraljubičastog

Što ako je hladna vrat? Što učiniti ako teškim, oštra bol? U tom slučaju, doći u pomoć vratnih mišića zagrijavanje ultraljubičaste lampe. Čak i kratka izloženost tkiva na ovaj način za 5 minuta pomaže poboljšati cjelokupno zdravlje.

Kako bi se izbjegli problemi?

Kako se ne razvlači vrat, ne bi trebalo biti dugo vremena u nacrtu, a osobito sjediti ispod klima uređaja. U vjetrovitom, hladnog vremena, kao i na povišenoj vlazi moraju nositi maramu. Kada su prvi simptomi upale mišića pribjegava se Gimnastika za vrat. Izbjegavajte štipanje živaca može biti opuštanje u pravilnom položaju, odabiru pravo jastuk za spavanje, povremeno obavlja masažu.

u zaključku

Ne uvijek osjećaj ukočenosti u mišićima vrata djeluje kao posljedica prehlade. Takve manifestacije može ukazivati ​​na razvoj prilično ozbiljnih nepravilnosti u kralježnici. Dakle, samo-liječiti bez obzira na liječnika treba samo u iznimnim slučajevima.