Što je toliko poznat vitamina D?

Video: live zdrava! Nedostatak vitamina D kod djece i odraslih. (2016/8/29)

Još od djetinjstva nas roditelji učili da morate svaki dan jesti izbor voća i povrća, što je složen svih potrebnih vitamina. Osim toga, u glavnoj kategoriji &ldquo-desno&rdquo- vitamini su vitamin A, B, C i D. Istraživanje se odvija u posljednjih 10 godina pokazala je da osobito ima pozitivnu ulogu vitamina D, koji se najčešće koristi za sprečavanje ili liječenje raka. Osim toga, u rujnu 2009. godine, broj američkih stručnjaka su objavili svoje proračune, koji je istaknuo jedinstvena zaštitna svojstva vitamina. vitamin D se često naziva glavni spasitelj bolesti „svinjske gripe”.

Video: Alex Kalinchev: Vitamin D je usporediva sa steroidima na snagu (1. dio)

U stvari, za čovjeka njegovih važnih dva osnovna oblika - D2 i D3, od kojih je jedan zove ergokalciferolnu i kolckalcifcrola druge. Aktivni oblici vitamina D su univerzalni kristali bez boje i mirisa koji je posebno otporan na visoke temperature i promatrane snažnu unutarnju strukturu. vitamin ulje D je topiv masnoće, što znači da se može lako apsorbira u ljudskom tijelu dugo pohranjene u tkivu.

Ergokalciferolnu obično sintetiziraju iz debla biljke, a njegova primjena se temelji na utvrde sadrži kalcij proizvoda. Prirodni isti oblik vitamina D je tzv kolekalciferol, koji se javlja u velikoj količini biljnih proizvoda i izravno proizvodi u tijelu utjecajem velikog broja ultraljubičastih zraka.

Video: 4 dobra razloga da se vitamin D ubija MASTI štiti prostate, kostiju, mišića

Zašto nam treba vitamin D?

Važno je napomenuti da je vitamin D3 vrlo rijetko u glavnom hrani čovjeka. Glavni izvor ovog vitamina je dobro poznati oblik sirovina žumanjaka i sir. Također, ovaj oblik vitamina naći u jetri ribe i ostalih plodova mora. Na najvišoj koncentraciji vitamina D koji se nalazi u jetri ribe kao što su bakalar i iverak, te u manjoj koncentraciji haringa, skuša i tuna.

Video: Nedostatak vitamina D i demencije

No, najbogatiji izvor ovog vitamina je sunce. Čak iu 19. stoljeću u borbi protiv rahitisa u populaciji, liječnici koriste ulje jetre bakalara, mehanizam djelovanja na organizam koji je bio nepoznat. Glavni razlog za pozitivne učinke hormona vitamina D je njegova struktura, koja se dobro apsorbira stanice crijeva, bubrega i razne mišića tijela.

Važno je napomenuti da je vitamin D sprečava redovita slabost mišića, i jednostavno povećava ljudski imunitet. Za liječnike razinom vitamina D u ljudskom tijelu je jedan od najvažnijih kriterija za ocjenu stanja pacijenta, odnosno trajanja bolesti kod pacijenta. Osim toga, potreba za vitaminom unktsionirovaniya štitnjače nije odbijen od strane bilo koga. Tako da je ovaj vitamin je također promovira normalan zgrušavanja krvi. No, kao i bilo koji drugi element u tijelu, element u tragovima moraju se primjenjivati ​​u preciznom količini. Predoziranje vitamina D može uzrokovati nagli porast krvnog tlaka, kao i pojavu raka kože.

Video: U-O | Obratite se liječniku | Religija | hebrejski | Vitamin D | Život u Izraelu

No, ako koristite savjet liječnika te će pojesti podatke elemenata u tragovima u ispravnom koncentracijom, možete riješiti sami od mnogih opasnih bolesti, kao što su rast stanice raka i problemi s prostate.

Liječnici kažu da je najniža toksičnost mikroćelija granica, u kojem tijelo nema nuspojava, je razina 65 ng / ml. Na isti liječnik provodi istraživanja primjere, u kojima u tom dozom nije bilo osobito negativne i negativne učinke u bolesnika studirao. Dakle, prije nego što elementa dodatak trag, budite sigurni da se konzultirati sa svojim liječnikom.