Vitamin B12 - upute za korištenje

Video: Katozal, Vetozal, vitamina B 12. Mali pregled

cijanokobalamin (Vitamin B12) - u vodi topljivi Vitamin B kompleks, što molekularni sastav je složeniji od drugih, jer sadrži elemente u tragovima kobalt. Kobalt - mineral neophodan za crvene krvne stanice, ulazi u naše tijelo iz hrane i na dovoljnoj količini sadrži vitamin B12. Upute za upotrebu pokazuje da zbog vitamina B12 u tijelu za normalni metabolizam masti, proteina i ugljikohidrata, te surađuje s pantotenska i folna kiselina, vitamin C i

Video: Life: Upute za uporabu! Motivacija za uspjeh Vladimir Gerasichev.

Vitamin B12, upute za uporabu što znači da se dnevna doza 5-7 mg, nije sadržana u biljne hrane za odrasle. Cijanokobalamin mogu dobiti hranu životinjskog podrijetla: mlijeko, sir, meso (viša uključuju bubrege, srce, jetru), kamenice. U velikim količinama u suhim mlijeko, sardine, rakovi, salmons. Ljudi koji na temelju bilo kojeg razloga ne konzumiraju životinjske hrane, mora uzeti u obzir da se ne jede mlijeko, meso i jaja, oni ne dobivaju vitamin B12. Upute za upotrebu daje sljedeće podatke: - Ovaj vitamin je odgovoran za krv, nedostatak vitamina u tijelu može dovesti do poremećaja stvaranja DNA. In Touch mozga podjele i zrelih raznih krvnih stanica, trombocita, crvenih i bijelih krvnih stanica, tako da postoje smetnje u nepokretne funkcije mozga, ako tijelo ne dobiva vitamin B12. Vodič također upozorava da je zbog nedostatka vitamina može utjecati na organe i tkiva u tijelu, što će mu nedostajati dotok kisika do stanica, što dovodi do smanjenja energetskih procesa i radu važnih organa općenito.

Prednosti vitamina B12 nije pretjerana, jer ne samo da sudjeluje u izgradnji masti i proteina struktura zaštitnog sloja tijela, ali to je od velike važnosti u formiranju kostiju, što je vrlo važno za trudnice, žene tijekom menopauze, a za djecu tijekom aktivnog rasta , Metionin, koji je dio vitamina ima važan utjecaj na našu psihu, jer je on odgovoran za osjećaje kao što su osjećaj radosti, dobrote, osjećaj ljubavi.

Vitamin B12, upute za uporabu koje obavještava da se mogu pojaviti sljedeći simptomi kada nedostatak vitamina: probavne smetnje, krvotvornog sustava, živčanog sustava, važan za svako ljudsko biće. Tu je slabost, bol u prsima, utrnulost ekstremiteta, depresije, loše pamćenje, gubitak apetita, zatvor ili proljev, probavnog oštećenja sustava. Kao pravilo, hypovitaminosis vitamina B12 rijetko utječe, često se javlja kod vegetarijanaca koji ne uzimaju stočne hrane. Također, nedostatak ovog vitamina može pojaviti pod određenim uvjetima: ako je provedena operacija za uklanjanje želuca, crijeva ili tankog crijeva, ako atrofični gastritis, kao i crva hvatanje tvari.

Ako je došlo do situacije, a liječnik je identificirala nedostatak cijanokobalamin, to je vjerojatnije da će imenovati otopina za injekciju u bočice za injekcije, tako da je vitamin bolje apsorbira u tijelo. Vitamin B12 ampule, Upute koje upozoravaju kontraindikacije treba uzeti s oprezom. Ako imate anginu, tendenciju stvaranja krvnih ugrušaka, vi ste trudni i dojenje - uzeti ove vitamine samo na recept. Nemojte to učiniti, a ako imate policitemija, maligni ili benigni neoplazme.

Vitamin mogu izazvati alergijske reakcije, tahikardija, proljev, mentalna uznemirenost, vrtoglavicu i glavobolju.

U skladu sa aminoglikozidi, askorbinske kiseline, kolhicin, tiamin bromida, soli teških metala, piridoksin. Lijekovima koji povećavaju zgrušavanja krvi u tijelu - to nije kompatibilan.

Priprema vitamina B12 treba uzeti nakon savjetovanja s liječnikom!