Vitamin E: upotrebna vrijednost, učinci nedostatka u tijelu

Video: Vitamin E!

Vitamin E (tokoferol) To se odnosi na Masnoće topljivi vitamini i predstavlja svjetlo, prozirni žućkasta tekućina, oksidirati izlaganjem svjetlu. Njegovo imenovanje može biti imenovan za određene indikacije, kao profilaktička mjera. On treba osobu u bilo kojoj dobi: poboljšanu cirkulaciju krvi i regeneraciju tkiva, usporavanje starenja, koji su uključeni u sintezu hormona - Sve ove funkcije dodijeljene u tijelu vitamina E. Njegova uporaba, naime, trajanje i dnevna doza se određuje liječnik, a ovisi o dobi pacijenta, njezino stanje i meta lijeka. Tako je dnevna doza vitamina E za bebu mlađu od godinu dana je 3-5 mg, od jedne do šest godina - 5-7 mg, od sedam do sedamnaest - 10-15 mg. Međutim, većina pedijatara ne preporučuju uzimati za djecu do 12 godina apart - samo kao dio uravnotežene multivitaminske preparate. Kao što je i za odrasle, oni imaju potrebu za vitaminom E može znatno varirati.

Gotovo sve trudnice liječnici propisuju vitamin E. Korištenje njega u tom razdoblju je od velike važnosti za normalno tok trudnoće i trudnoće. Poboljšava hranu i sazrijevanje posteljice, njegova vjerojatnost odvojenosti zbog primanje vitamina E znatno je smanjen. Trudnica uzimanja ovog lijeka, osjeća puno više energije, a često je u tom položaju odgovara smetaju joj puno manje. Žene koje planiraju trudnoću, često preporučuju pijenje vitamina E: Primjena lijeka pomaže stabilizirati i očuvati hormonalnu ravnotežu u tijelu. On ima pozitivan učinak na ICP, kao i bolne i neredovite menstruacije. Posljedica nastavka nedostatka vitamina E u žensko tijelo može biti problema začeća i nošenje trudnoće.

Raspon primjene ovog lijeka je vrlo širok - u bolesti kardiovaskularnog sustava, kršenje žučnog mjehura, jetre i gušterače također se obično propisuje vitamin E. svojstava to znači dati mu priliku da poboljša cirkulaciju krvi u žilama i zadržati svoj ton. Tokoferol može normalizirati krvni pritisak i reguliraju zgrušavanja krvi, sprečavanje pojave krvnih ugrušaka. Ova tvar ima već dugo vremena koristi se u kozmetici: vitamin E, koji je metoda koja se koristi u ovom slučaju je drugačiji, aktivni dio maske za kožu i kosu. Ona poboljšava ten, umiruje kožu i pospješuje zarastanje njezinih manjih ozljeda. Tokoferol sprečava uništenje „ljepote vitamina” (A), pridonoseći time jača svoj utjecaj - kao što znate, ova tvar daje glatkoću i elastičnost kože i jača kosu. Nadalje, vitamin E štiti kožu od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja i, kao rezultat photoaging - ranih bora, suhoće i neželjene pigmentacije. Za one koji brinu o svojoj ljepoti, potrebno je obogatiti dijetetske proizvode, u sklopu koje se nalazi i tokoferol: lisnato povrće, jelo od sirovih zrna, otrubyanym kruha.

Video: znaci nedostatka vitamina E kod žena

Ranije u dermatološke prakse, značajan broj bolesnika koji su primali vitamin E. Njegova uporaba je mislio dugi niz godina, može donijeti pozitivne učinke u liječenju upalnih bolesti kože - ekcemi, dermatitis. Trenutno, međutim, ova hipoteza Smatrao je nedokazana - kao i vjerovanje da uzimanje tokoferol potiče seksualnu aktivnost čovjeka.

Bez obzira na to koliko su znanstvenici znali o vitaminu E, vjeruje da njegova funkcija nije istražen do kraja. Studije o svojoj ulozi u funkcioniranje ljudskog organizma, nastavlja se i danas, pa možda bismo trebali očekivati ​​nova iznenađenja.