Kako podići imunitet i preko onoga što je najbolje za napraviti

Video: Kako povećati potenciju testosterona, te kako povećati imunitet prirodnog uzgoja

Što treba uzeti u obzir prije nego što se postaviti pitanje da li podizanje imuniteta? Mnogi su, naravno, reći će vam da su lijekovi i bilje. nikako&hellip- glavna stvar u tome - to je pravi način života. Zvuči pomalo snobovski, ali vjerujte mi, postoje razlozi za to. Imunitet - prirodna obrana tijela. On nije opipljiv, poput ruku ili nogu, nije vidljiva. I ako je potrebno, to ne može raditi, kao što je dodatak ili srca. Imunitet se može lako usporediti s dušom. Kao što su drevni rekao, u zdravom tijelu - zdrav duh (latinski «mens sana in corpore sano».). Što je ovo ako ne priznanje od navedenog?

Tj vitamini, podizanje imuniteta, naravno, potrebne, trave potrebna, ali glavna stvar je u našoj glavi, u našoj percepciji onoga što se događa. Dobro raspoloženje stvara zdravu mentalnu poriv da čini dobro, želju za osmijeh i uživati ​​u onome što se događa, to pomaže (usput, to je dokazano od strane liječnika) ukidanje imuniteta. Odavno je vidio banalnu stvar, poboljšava opće stanje bolesnika, - dobar, pozitivan razgovor.

Kako podići imunitet više? To je vrlo jednostavan! Kombinirajte razgovore sa šetnje na svježem zraku. Usput, ovo je dokazano od strane znanstvenika. Ljudi provode većinu svog vremena u automobilu iu uredu, obolijevaju češće i skloni psihičkim poremećajima. Zamijenite kino i kuglana šetnju u šumu s prijateljima. Ne samo roštilj i samo kretanje, disanje i uživati ​​u ljepoti. Ništa više. Učite svoju djecu da to je važno!

Video: Elena Malysheva. Kako povećati imunitet?

Kako podići imunitet, ako je ovo gore nije dovoljno? Dodaj povjerenje. Liječnici veliko dječje kirurške centar, provode veliku operaciju dojenčad preporučuju da roditelji ne da se njihova djeca bolesna. Svakako, kažu, da su vam djeca zdrava, ne trebaju "šuškati" i da ih sve želi dobro. Čudno, ali ova postavka vrijedi, djeca koji su sami za sebe takvi preduvjet roditelji oporaviti brzo.

Na kraju, naravno, reći o prehrani, kako podići imunitet bez njega? Da put. Morate u potpunosti jesti, bez zamjene povrće i riblje sendviče iz supermarketa. Osoba se dobro osjećati bi trebalo biti dovoljno. Sve to nam daje priroda. Uživajte jabuke i naranče, brokule i celera jesti, piti čaj s mentom a uvarak od Viburnum. To je ukusna! To je korisno!

Video: Kako poboljšati immunitet.Psihologiya za žene

Koje proizvode podići imunološki sustav još? Čista voda i med, jaja i sve mahunarke, repa, paprika i šipaka. Luk i češnjak su sposobni mnogo, čak iu malim količinama. Ne zaboravite matice i začini (papar, cimet, kurkuma, itd)

Grubo govoreći, prirodu - to je najveća svjetska ljekarna koja nam može ponuditi lijek za sve bolesti, što je najvažnije, da ga koriste vješto, a ne zanemariti savjet liječnika.

Usput, ovaj popis je vrlo skladno uklapa sport. Ne u smislu jednostavnog trening s utezima, ali u smislu stalne vježbe. Koja je, usput rečeno, može se zamijeniti ples. To je veliki teret na mišiće i dizala raspoloženje odličan.

Živjeti sretno i ne razboli!