Aminokiseline. Štete i koristi

«Mens sana in corpore sano» ili "mens sana in corpore sano". Ovaj izraz, kao nitko drugi, u svakom trenutku je važno. Devet od 10 ljudi, bez oklijevanja bi razmijenili svoje „pivski trbuh” za čvrste kocke definiranih pritisnite. Žene san ton slici i najmanje žele koračati sebe mrzio dijeta. Najbolji i dokazani način da bi njegovo tijelo ideala - sport. Čak i jedan u dan teretane uz toniranje mišića više i smanjuje za 70% smanjenje rizika oštrine vida, i potpuno eliminira problem nesanice. Općenito, prednosti aktivnog načina života puno više nego li zamisliti.

Dvorane sa svakim danom postaje sve više i više, a osim toga, proces treninga poboljšava sa svakim danom. Kako biste poboljšali rezultate obuke praksi se koristi u mnogim prostorijama tzv „kemija”. Najčešće naići na neke „bezazlene aminokiselina.” Što je to i što je to, da tako kažemo, jesti, to je lako razumjeti, ali su aminokiseline štetne ili korisne, razumjeti sve postaje teže. Koliko ljudi, toliko mišljenja. Za početak je saznati i vidjeti što je to dodatak.

Aminokiselina - stupanj prijenosa u najsavršenije mehanizma. Ovaj protein element koji je temelj našeg života. Svaki od našeg tijela sastoji se od proteina. Aminokiseline se dijele na bitne i nebitne. Esencijalne aminokiseline ljudsko tijelo se sintetizira, bitno dobiva obrok. Njihovo djelovanje je slično djelovanju vitamina. Ako je njihov broj je dovoljan - živite sretno do kraja života, ako ne - to će barem dovesti do duljeg bolesti. naškoditi aminokiseline nositi? Vrlo kontroverzno pitanje. Više od stotinu stranica aktivno raspravlja ovo pitanje, kao i korištenje aminokiselina. Ne postoji niti jedan mišljenje do sada.

Funkcija aminokiselinama sebi samo po sebi jasno. Oni su potrebni za proizvodnju antitijela, enzima, hemoglobina i hormona. Ništa u načelu fantastično. Dakle, što je to što ima prednosti ovog aditiva? Pa, kao prvo, to se često preporuča se onima koji žele da brzo izgubiti težinu ili izgraditi mišića. Ovaj dodatak značajno smanjuje osjetljivost na umor, i stvarno mogu trajati mnogo dulje i učinkovitije. Zvuči lijepo, pa što onda aminokiselina može uzrokovati štetu? A sve je vrlo jednostavno.

S obzirom koliko je velika korist od aminokiselina i brzina utjecaja na njihov prihvat brojnih fanova (i ne samo) početi da ih zlostavljaju. I doista, mišići rastu poput magije, izrazito poboljšanje fizičke kondicije, postoji nevjerojatna izdržljivost tijekom vježbanja i slično. Na komentar da su aminokiseline štetne, vi ste ponosni odgovoriti: "Prvo, pogledaj me", Samo san! Ljudsko tijelo se brzo navikne na sve što je dobro i prilagođava broju prihvaćenih aditiva. Nakon što se isključili iz dodataka, vaše tijelo u isto brzom brzinom će početi da biste dobili osloboditi od posljedica svog rada, odnosno mišićne mase. Izgleda gore nego što zvuči. Progib kože, umor i još mnogo toga. A u stvari to nije najgore. Aminokiseline mogu uzrokovati štetu daleko veću.

Vrlo popularan fenomen među ne-profesionalci jaka trovanje hranom. Nakon uvedenih aminokiselina (sportska prehrana), šteta ne smatra. Opet, više nije uvijek bolje. Mjera je potrebna u svemu. Najgore od svega je da je zloupotreba ovog dodatka dovodi do nepovratnog oštećenja ljudskog kardiovaskularnog sustava. I to je ozbiljno.

Ako gore navedeni prikaz opći rezultat, možemo razlikovati sljedeće. Budući da su aminokiseline (sportska prehrana), koji raspravlja štetu, početi će se primjenjivati ​​nekontrolirano, rizik od nuspojava povećava. Dakle, odgovor je u većini slučajeva vrlo jednostavan. Ne teži brze rezultate, znaju mjeru - i sve će biti u redu!