Amino kiselina tekućina: upute za upotrebu

Za formiranje proteina u tijelu potrebna aminokiselina - organskog spoja koji sadrži karboksilnu skupinu, i amino. Kako bi se oporavio nakon tjelesne aktivnosti i vježbe preporuča se uzeti tekućinu aminokiselina koji se vrlo brzo apsorbira u tijelo. Razmotrimo, koje su vrste aminokiselina, i kako ih uzimati.

Video: Aminokiseline ili proteina. Što bolje.

pregled

Rast mišićnog tkiva, ligamenata, tetiva nemoguće bez proteinskih molekula. Protein je važan građevni materijal i potrebne u gotovo svim procesima koji se pojavljuju u sustavu. S druge strane, potreba za njegovo formiranje kemijskih jedinica nazivaju aminokiseline. Kada nedostatak proteina povrijeđeno svih vitalnih funkcija.

Za osobe koje se bave sportom i posvećuje puno vremena za trening, to je posebno važno za intenzivno korištenje aminokiseline. Nakon povećane fizičke aktivnosti, te tvari pomoći vratiti energiju. Optimalnu ravnotežu korisnih elemenata sadrži tekućinu aminokiselina, i stoga se često koristi kao dodatak hrani. Osim toga, aminokiseline su odgovorni za normalno funkcioniranje mozga.

vrste aminokiselina

Neke aminokiseline - zamjenjivi - mogu se sintetizirati u tijelu, a drugi - bitno - ulazak u sustav samo iz hrane konzumira. Po-bitne amino kiseline uključuju alanin, taurin, glicin, asparagin, cistein, tirozin. Te tvari imaju važnu ulogu u pravilan rad cijelog organizma.

esencijalnih amino kiselina mogu ući u sustav samo s hranom. Takvi spojevi uključuju lizin, treonin, valin, leucin, izoleucin, triptofan, histidin, arginin, metionin, fenilalanin. Kako bi se normalizirao balans tih tvari u tijelu, te bi trebao uzeti tekuće aminokiseline. Oni preporučuju da pacijenti koji imaju različite patologije u kojem je važno biti u skladu sa smanjenjem prehrani. ne mogu bez aditiva u hrani i pristalicama biljne hrane.

Tekući aminokiseline imaju niz prednosti:

• pomoći dobili osloboditi od viška masnoće;
• imaju nizak sadržaj kalorija;
• odmah apsorbira u tijelo;
• ubrza proces mišićne mase;
• smanjuje bol u mišićima nakon vježbanja.

Kako piti tekuće aminokiseline za mršavljenje?

Tekući oblik oslobađanja amino kiseline je vrlo prikladan za korištenje. Oni se mogu konzumirati bilo gdje bez prethodnog miješanja s vodom i drugih neželjenih manipulacija. U režim doziranja aminokiseline ovisi o namjeni. Kako bi se izgubiti težinu, morate uzeti sredstvo za ne manje od 5 puta dnevno.

Video: Tekućina amino elektroenergetskog sustava amino Liquid sportske prehrane (ERSport.ru)

Aminokiseline u tekućem obliku bi pozitivan učinak na cijeli organizam. Prije svega, oni će poboljšati učinkovitost mozga, će promovirati izgaranje masnoća samo povući iz sustava toksina i poboljšanje metaboličkih procesa.

Štetu i nuspojave

Aminokiseline (tekućina, prah i tablete) mogu imati negativan utjecaj na tijelo. To je moguće samo u slučaju zloupotrebe. Kada prekoračite preporučenu dozu često promatraju slabost, apatija, nepravilnosti u radu jetre i bubrega. U nazočnosti ljudske patologije probavnog trakta može pogoršati simptome manifestacija bolesti. Imajte na umu da tekućina aminokiseline imaju mali rok trajanja, nakon čega ih odvesti strogo je zabranjeno.

Tekući aminokiseline za masovno regrutiranje

Za dobivanje mišićne mase aminokiseline u tekućem obliku koji se uzima u određenom uzorku. Spriječiti katabolički procesi u sustavu nakon vježbanja može, ako to znači prije i nakon vježbanja. Mora postojati način da se pije jedan dio ujutro. Također je potrebno kako bi se spriječilo katabolički procesi.

Aminokiseline s kolagen

Kolagen je neophodan za gustoću tkiva i elastičnost. U tijelu, ova supstanca ima zaštitnu, stimulirajući, potporne i regenerativnih funkcije. vlaknasti protein potrebno je spriječiti rupture i iščašenja, nategnuća. Tekuće aminokiseline i kolagen koji se koriste u sportskoj prehrani za jačanje mišića i zglobova.

Video: Prehrana prije, tijekom i nakon vježbanja. Paata Petriashvili.

Najpoznatiji proizvod ove kategorije je amino Kolagen tekućina (elektroenergetskog sustava). Sredstvo je kompleks aminokiselina, kolagen hidrolizat i proteina sirutke. Komponente omogućiti jačanje vezivnog tkiva i smanjiti rizik od ozljeda tijekom vježbanja.

Zbog tekućem obliku kompleksa brzo apsorbira u crijevima. Digestirani peptidi stanje aminokiselinama povećava brzinu razgradnje u sustavu. Tekući aminokiseline Nova aplikacija predlaže da se 25 ml svaki put nakon treninga.

Pregled najboljih tekućine aminokiselina

Kako napraviti pravi izbor, morate obratiti pažnju na rejting aminokiselina u tekućem obliku. Jedan od najpopularnijih dodataka je Twinlab Amino Fuel Liquid. Proizvod je kompleks koji se brzo apsorbira u tijelu i ima visoku bioraspoloživost. To bi trebao biti uzeti brzo povećati mišićnu masu, ako je to potrebno. Tekući aminokiseline sadržane u proizvodima opskrbu mišića proteina proizvodnih procesa i aktivira proteinske molekule.

Video: Kako izmjeriti točne aminokiseline i kreatin? Sportska prehrana puder [Sport Uključeno

Twinlab Amino goriva tekućina - American proizvodnju smjese, naznačena time što sadrži visoku aminokiselinu cijepati peptida i vitamina grupe B. Također, u dostupnim hranjivim tvarima, kao što je folna kiselina, biotin, natrij, niacin, pantotenska kiselina. Preporučena doza - 3 žlice. žlice (45 ml) na dan. tekući amino kiselina mogu se uzeti s hranom prije i poslije vježbanja.

Kako ubrzati proces masnoće spaljivanja mogu piti Weider Amino Snaga Liquid. Kompleks aminokiselina je obogaćen vitamina i mineralnih sastava. Podizanje napore taurin i omitin. Proizvođač tvrdi da je smjesa omogućuje vam da u potpunosti provesti lean mišića potreban građevinski materijal. Proizvod je u stanju osigurati brzo mišićnih stanica aminokiseline potrebne kod povišene tjelesne aktivnosti.