Protein sirutke: osnovna svojstva aditiv

Proteini su važan građevinski materijal, što dovodi do intenzivnijeg rasta mišića. Kada se ubrizgaju u ljudskog tijela ti spojevi raspadaju na amino kiseline, koje sudjeluju u formiranju tkiva. Protein se troši više, mišići se brže oporavljaju i rastu. Takav učinak na tijelo se postiže pomoću proteina u sportskoj prehrani.

Važno je napomenuti da se dovoljna količina proteina je potrebno ne samo za formiranje mišića olakšanje, ali i za kontrolu tjelesne težine, što čini ljudi ne samo lijepa, ali i zdraviji i otporniji na razne infekcije.

Dakle, nutricionisti vjeruju da je važan potencijal za sagorijevanje masti u tijelu - je ubrzanje anabolizma, koja je odgovorna za obnovu stanica i regeneraciju optimalno tkiva. Kada se taj protein je važan čimbenik za zahtjevne prolaz anaboličkih procesa, budući da je dovoljna količina proteina omogućuje stanice izložene natrij, naime taj element u tragovima potrebne za regenerativne procese.

Video: guarana pregled.

Do danas, na tržištu sportske prehrane nudi niz proteina koji se proizvode po posebnoj tehnologiji, oni su potpuno sigurni ako se koriste pravilno i omogućuju kontrolu tjelesne težine i izgradnju mišićne mase.

Najpopularnija su sirutke, jaja, kazein, soja i mliječni protein.

Video: Tijelo Prvo riblje ulje Sport (ERSport.ru)

Važno je napomenuti da je za učinkovito mršavljenje je vrlo korisno primjenjivati ​​proteina u serumu. ovo dodatak hrani To je jednostavan način da se protein spojeva.

Kako, dakle, protein sirutke također pomaže spali salo?

Možete se zvati glavnih uzroka gubitka težine u korištenju takvih prehrambenih dodataka u prehrani kako slijedi:

bull- probaviti protein spojeva zahtijeva više energije spaljen toliko kaloriy-

Video: sladilo Sukraloza: šteta ili korist?

bull- protein sirutke sadrži minimalnu količinu masti i ugljikohidrata, može se koristiti u bilo prehrani za pohudeniya-

bull- Znanstvenici su otkrili da je aminokiselina leucin može poboljšati sastav tkiva i promicati masnoće spaljivanja, što dovodi do njegove česte uporabe u različitim programima mršavljenja. Treba naglasiti da protein sirutke je karakteriziran visokim sadržajem aminokiselina. To vam omogućuje da brzo gube na težini, ali i dalje zadržati mišića massu-

Video: Tijelo Prvo Acetil L-karnitina sportske prehrane (ERSport.ru)

bull- na korištenje proteinskih dodataka stimulira proizvodnju hormona koji potiskivanje appetit-

bull- protein sirutke olakšava aktivnije formulaciju glukagona - tvar koja gori masti, pretvarajući ih u energiju. Ovaj protein također je izvor triptofana, koji također smanjuje apetit.

Važno je napomenuti da je protein aditiva u hrani napravljen od mlijeka i tri vrste: koncentrirati izolirati a proizvodi u hidroliziranog obliku.

Proteina sirutke. cijena

Trošak ovisi o vrsti. Koncentrirajte se u svom sastavu mogu sadržavati ostatke masti i laktoze, pa niže cijene za to. Izolat je pročišćen i hidrolizirani protein već je podijeljen u pojedinačne peptide i amino kiseline pomoću posebnih enzima, tako da je cijena takvih proizvoda je nešto viši.