Masirajte trbuh mršavljenje: vrste i značajke izvedbe

Prilično veliki broj ljudi je rekao da okružuju želudac može biti samo pretile i trudnice. To nije istina. Ponekad, ova značajka može biti kršenje u tijelu, na primjer, zbog pothranjenosti.

Video: hoop (hula hoop) kako bi struka - za stan trbuščić

trbušni masaža treba biti učinjeno u tom slučaju, ako osoba želi ga stezati. To će vam pomoći dobili osloboditi od nepotrebnih količine toksina, poboljšati stanje kože. Postoji nekoliko vrsta utjecaja na područje tijela, ali u ovom slučaju mi ​​ćemo govoriti o utjecaju kozmetičkih s elementima terapeutski. masaža trbuh može biti izvedena kao kod kuće, on je proveo na stazi. S pravom kombinacijom potrebnih radnji i prehranu gotovo svatko doći do željenih rezultata. tamo više vrsta masaža, kako bi se dobili osloboditi od viška masnoće u području abdomena: čupanje, silikonska banaka s medom.

Prvo je potrebno mazati područje s posebnim kremom ili uljem, zatim zagrijati i rastegnuti mišiće. Da biste to učinili, leže na ravnoj površini na leđa i počnu sam patiti u smjeru kazaljke na satu. Svaki put kašnjenje treba kožu više. Izvođenje ti pokreti trebaju, sve dok koža nije crvena. Sve manipulacije mora biti oštra i jaka kao izravno na trbuh ne može pritisnuti. To čupanje masaža savršeno tonove i zaglađuje kožu.

Video: Povucite masaže. Vrste strugala, opreme i pravila za struganje masaža

Posebne silikonske banke, kupio u ljekarni, može pomoći ubrzati metabolizam. Abdominalna masaža, provedena uz pomoć njih će biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od masnoća u relativno kratkom vremenu. Prvo, treba poravnati staklenku s prstima i dovesti što bliže koži, a zatim otpustite pritisak na banke. To će dovesti do činjenice da je koža „sisati”. Međutim, za dugo vrijeme, kako bi instrument na jednom mjestu nije potrebno, ili modrica. Dakle, banke su povlačenjem duž cijele problematike glatki pokreti će dovesti do potrebnih rezultata. To će pomoći masirajte trbuh nakon poroda. To je dobro stimulira mišiće.

Također ima dobar učinak trbušne masaža, napravio s medom. Za to je potrebno koristiti prirodni med. On će pomoći ukloniti ne samo neželjene masnoće, ali i dovesti tijelo od toksina.

Za njega je to samo dvije žličice proizvoda. Na zahtjev, možete dodati eterično ulje, ali ne više od pet kapi. Tehnika masaže je vrlo jednostavna. Prvo je potrebno da se stavi na dlan meda, zatim se početi maziti na koži. Gusteya, pčelarstvo proizvod počinje lijepiti za površinu trbuha ruke. U procesu napomenuti da se pojavi tekućina pora. To je šljaka. Masaža košta oko 10-15 minuta. Nakon provedenog postupka, poželjno je uzeti topli tuš, koji će imati opuštajući učinak na mišiće. Stabilniji i brzi učinak može se postići različitim opterećenja i udarce. Masaža za trbuh s medom treba sastojati od 10-15 sjednice izvode svaki drugi dan.

U zaključku, želim reći da je ova vrsta utjecaja na problematici će biti djelotvorna samo kada je u kombinaciji pravu hranu i vježbanje. Osim toga, to je vrijedno pamćenja da trbušni masaža ima brojne kontraindikacije, tako da se konzultirati sa svojim liječnikom prije početka tečaja.