Hormonsko strah. Adrenalin u krvi. Fiziologija straha

Video: panika panika ataka.Lechenie atak.Effektivnoe liječenje napada panike

Strah - osjećaj da je upoznat s osobom od rođenja. U većoj ili manjoj mjeri, osjećaj straha, svatko od nas doživljava gotovo svakodnevno. Ali zašto se osjećamo tu emociju, što je mehanizam nastanka ovog stanja? Ispada da je uzrok ovog hormona je osjećaj straha. Pročitajte više o fiziologiji pojave takvih emocija - u našem materijalu.

Što je strah?

Strah - je unutarnje stanje osobe koja je potaknuta bilo kakve opasnosti, i povezano s pojavom negativnih emocionalnih iskustava. Taj osjećaj nastaje na razini nagona kod životinja, koji se pojavljuju u obliku zaštitnih reakcija. Općenito, ljudski mehanizam tog osjećaja je identičan: kada se se rizik od tijela aktivira sve moguće resurse za prevladavanje prijetnju.

Na primjer, nije oklijevao zatvoriti oči, povećamo udaljenost od izvora, što uzrokuje strah i tako dalje. N. U nekim situacijama, ljudima i bježao, sakriti od nastala opasnost. Iako je mehanizam straha u različitih ljudi isti, odgovor na podražaj promatrati upravo suprotno. Dakle, ako je tijelo jedne osobe na pojavu opasnosti aktivira mentalne procese, pokušavajući pronaći izlaz iz ove situacije, a drugi, naprotiv, spada u tromost. U svakom slučaju, tijelo je reakcija na strah je zbog uvođenja u krvotok nekog tvari. O kakav hormon odgovoran za strah, opisujemo u nastavku.

Video: Trening „Antistrah: kako biti hrabar i prestati se bojati”, Natalia Grace

Strah kao nagon samoodržanja

Poput životinje i ljudskog odgovora na opasnosti nastajanju leži na genetskoj razini, te je u velikoj mjeri instinktivno. Dakle, istraživanje je napomenuti da čak i novorođenče osjeća različite strahove. Zatim, pod utjecajem društvenog iskustva, emocija postaje različite oblike i izraze, ali ipak opasna reakcija na podražaj ostaje na razini instinkta.

Studija o fiziologiji straha u velikom broju znanstvenih, umjetničkih i književnih djela. Unatoč tome, još uvijek postoji mnogo aktualnim pitanjima vezanim za mehanizam formiranja zaštitni odgovor. Poznato je da su simptomi straha uzrokuje hormone koje proizvodi nadbubrežna žlijezda, odnosno adrenalina i kortizola. Ali zašto iste tvari doprinose formiranju dijametralno suprotne reakcije (tj uzbude i inhibicije) kod ljudi u istoj podražaj - i dalje ostaje misterija.

Mehanizam formiranja

Što se događa u tijelu kada se javlja opasnost? Prvo, od osjetila dolazni signal do moždane kore o pronalaženju situacija predstavlja prijetnju sigurnosti ljudi. Zatim, tijelo počinje proizvoditi tzv strah hormona - adrenalin. S druge strane, ova tvar aktivira proizvodnju kortizola - da uzrokuje simptome koji su karakteristični za vanjske manifestacije straha.

Eksperimentalne studije su pokazale da je u razdoblju kada se osoba osjeća jaku strah, kortizol u krvi znatno se povećava. Kao posljedica toga, tu su karakteristični simptomi takvog negativnog emocionalnog stanja.

klasifikacija

Brojne studije su pokazale da strah može biti uzrokovan mnogim stvarima. Ovisno o tome, klasificirati takvu emociju u sljedeće vrste:

1. Biologija ima primitivne korijene. To je opstanak instinkt. Takva reakcija nije ograničena samo na životinjama, ali i ljudi. U lice očitih opasnosti po život na razini instinkta počinje proizvoditi "hormon strah"Koji omogućuje tijelu odmah aktivirati sve raspoložive resurse za borbu protiv prijetnje.
2. Socijalni strahovi su stečena kao rezultat akumuliranog iskustva. Na primjer, strah od javnog nastupa ili medicinskih postupaka. Ova vrsta reakcije može provesti prilagodbe - u procesu razmišljanja, logike razmišljanja može prevladati takve strahove.

simptomi

adrenalin u krvi uzrokuje niz tipičan za osjećaje straha država. Dakle, ovaj materijal pridonosi krvnog tlaka i vazodilatacije - prijenos kisika i time poboljšava unutarnje organe. S druge strane, povećana ponuda moždanog tkiva pomaže, kažu, osvježiti um, poslati snage kako bi pronašli potrebne rješenja za prevladavanje trenutnog hitnoj. Zato, kada je osoba vrlo zastrašujuće u prvim sekundama svoga tijela nastoji maksimizirati točno procijeniti opasnost aktiviranjem sve raspoložive resurse. U javlja naročito širenje zjenica zbog veće gledanje i napona glavnog motora mišića javlja za maksimalno ubrzanje kada je to potrebno za bijeg.

hormona stresa - kortizol

U ovom mehanizmu straha nije završen. Pod utjecajem adrenalina u krvi povećava kortizol, ili hormona stresa. Povećava učinkovitost ove tvari dovodi do simptoma:

• lupanje srca;
• znojenje;
• suhoće u usnoj šupljini,
• česta plitko disanje.

kada kažu "kosa stajati na kraju"Oni imaju na umu da je to vrlo zastrašujuće. tako da stvarno događa kada osoba ima strah od nečega? Doista, znanost zna neke primjere takve reakcije u vremenima opasnosti - na korijenu kose lagano podignutim djelovanjem hormona. Istraživači su predložili da se ovaj odgovor je refleks - tako raspushivayut ptica perje, a neki sisavci proizvode impulse u slučaju opasnosti po život. No, ako je životinja takvi postupci mogu zapravo spasiti živote, onda ta osoba ta reakcija je samo primitivni instinkt samoodržanja.

Video: Kako prevladati strah od fizičkog sloja. Acharya Sadananda Avadhut

Oblici manifestacije straha

strah studije su pokazale da postoje dvije vrste ljudskog odgovora na opasnosti:

• aktivnog;
• pasivni.

Dakle, u prvom slučaju, tijelo odmah aktivira sve tijela obranu. U tom stanju značajno povećava mogućnosti. Promatrano mnogo slučajeva kada su u stanju straha čovjeka izvodi neobične stvari za njega: .. skakanje visoku barijeru, nošenje teških tereta, putovati na velike udaljenosti u kratkom vremenu, itd Osim toga, pokušava ponoviti takvo mirno stanje dovodi do neuspjeha. Objašnjava značajke kao što u trenutku straha u puno adrenalina se proizvodi u ljudskom tijelu. To je ta tvar u kratkom vremenu aktivira zaštitne funkcije, omogućujući vam da koristite sve raspoložive resurse za prevladavanje prijetnju.

Pasivna reakcija se javlja kada osoba nesvjesno pokušava sakriti od nastala opasnost. To se očituje u blijedi (tako da se većina životinja i ptica u pristupu opasnosti za život), pokriti za oči i usta rukama. Djeca često skrivaju pod pokrivačem ili krevet. Poznato je da su takve reakcije također su uzrokovane činjenicom da je nadbubrežne žlijezde hormon je pušten strah. No, to je razlog zašto neki ljudi poduzimaju aktivne korake kako bi se izbjegla opasnost, a drugi pasivno čekati prijetnja i dalje ostaje misterija za istraživače ovog problema. Postoje prijedlozi da se u vezi s društvenom iskustvu čovjeka i njegovih pojedinih psiholoških i fizioloških svojstava.

efekti

Bilo strah je opasno? Ovo pitanje je jasno susret liječnika - kao emocija nosi ozbiljne i drastične promjene u tijelu koje se ne može, ali utječu na zdravlje. Strava može uzrokovati smanjenu protok krvi, cerebralna hipoksija, značajan porast krvnog tlaka sa svim popratnim posljedicama. U težim slučajevima, moguća začepljenja krvnih žila i, kao posljedica toga, srčanog udara.

Ljubitelji ekstremnog zabavu sigurni da je adrenalin u krvi povećava vitalnost, poboljšava zdravlje. Doista, ova tvar uzrokuje tonik efekt u tijelu, i osjećaj da je jedan iskustva za vrijeme straha, često u odnosu na euforiju. Unatoč tome, liječnici kažu da je emisija strah hormon smanjuje snagu tijela. Redoviti porast tlaka rezultira velikim opterećenjem na kardiovaskularni sustav, povećava rizik od raznih bolesti od rosacea do abnormalnosti u unutarnjim organima.

Mogu li se oporaviti od straha?

čovjek strahovi nisu uvijek imaju fiziološki uzrok - problem može imati psihološke korijene. Hormon koji proizvodi tijelo može bojati, a u nedostatku izričite prijetnje životu. Na primjer, Javna izvedba, tamnu sobu ili bezopasan kukac jedva nosi realnu opasnost. Ipak, gotovo svatko od nas je strah od nečega potpuno neutemeljene. I to samo po sebi ne samo u mislima, već iu fiziološkim promjenama manifestira. Na primjer, osobe koje pate od raznih fobija, proizvodi adrenalin, i očito karakteristične simptome straha. Takvi uvjeti, naravno, zahtijeva pomoć stručnjaka. Osim psihološke podrške liječnik može propisati sedative ili homeopatske pripravke kada je to potrebno.

Mi smo rekli što hormon proizveden u uvali, objasnio mehanizam formiranja takvih emocija kod ljudi. Može se primijetiti da je u većini slučajeva kao obrambena reakcija spašava čovjeka od opasnosti. No, neutemeljene strahove može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.