Uzroci i liječenje socijalne fobije. Strategija nadležno postupanje socijalne fobije

Socijalna fobija (od engleskog - "strah od društva") - jedan od najčešćih psihičkih poremećaja, je bolno Strah čovjeku

Nelagoda od socijalne fobije može biti različitih težina - od malih do bojažljivosti fobija.

To je mentalna bolest je sigurno za fizičko zdravlje, ali uvelike smanjuje kvalitetu života pojedinca. Osoba doživljava neugodne senzacije u rasponu kada u pretrpanim mjestima, u javnim govorima, uz povećanu pozornost na njegovu osobu.

Prvi korak ka skladnom i ispunjen život - je prevladati socijalne fobije. Znam da je stvaran, najvažnija stvar - želju i spremnost da se nosi s poteškoćama. U početku će biti teško, kao i bilo koji osobni rast - to je promjena stavova utvrđenih nove. No, kada su prvi rezultati osobu budi samopouzdanje. Ova kvaliteta pomaže komunikacijske vještine, svojstvena jakom osobnošću.

Mi ćemo gledati na uzrocima, manifestacijama i metodama liječenja sotsiofobiirazlichnymi.

Povijest socijalne fobije

U 60 godina dvadesetog stoljeća bili su prvi pacijenti s difuznim pritužbi straha društva. Simptomi kod ljudi znatno razlikuju (od straha da javno osramoti nemogućnosti da se u javnosti). Ali u cjelini, oni dijele jednu stvar: oni su počeli velikog okupljanja ljudi. Tada po prvi put terapeuta zainteresirani za socijalne fobije. Liječenje je provedeno Sigmund Freud psihoanaliza.

Psiholozi su se oslonili na svojoj teoriji da djetinjstva igra ključnu ulogu u oblikovanju osobnosti, a većina fobije su položili u ranoj dobi. U slučaju socijalna fobija je vrlo važno emocionalna intimnost roditelj s malim djetetom.

Majka je dužan dati djetetu dovoljno pažnje, razgovarati s njim, smiješeći se. Zahvaljujući brižnog i ljubavlju djeteta počinje podsvjesno osjećaju potrebno. Uz nedostatak njege djeteta osjeća beskorisnost: on raste ćudljivo i razdražljivi. Puno stresa kada dijete doživljava rani posjet rasadnika ili vrt. On počinje emotivno propustiti svoje roditelje, tu je strah od nepoznatog, koji uzrokuje socijalnu fobiju u budućnosti.

Socijalna fobija: uzroci

Liječenje socijalne fobije ovisi o uzrocima toga u određenom pojedincu. Na primjer, ako osoba ima izraženu neravnotežu neurotransmitera, on je propisati pilule. Ako komunikacijskih poteškoća s dječjim kompleksima, sotsoifobu pokazala kognitivno-bihevioralne terapije.

Koji su uzroci socijalne fobije?

• Nasljedni čimbenici (ako je jedan od roditelja doživljava socijalna anksioznost, dijete će rasti nemirna).
• Neravnoteža neurotransmitera. Naš endokrini sustav proizvodi određene hormone, koji su odgovorni za strah, radost, euforija, tuga i sl. D. Kad poremećen njezin rad, povrijeđeno i pravo ravnotežu hormona. To dovodi do poremećaja raspoloženja i povećana anksioznost).
• Introvertiranost (socijalna fobija najviše introverts sa slabim živčani sustav).
• Dječja ljutnja.

Video: Socijalna fobija, strah od ljudi - Kako se riješiti ???

Najčešće, socijalna fobija je kombinacija faktora. Na alarmantnu čovjeka preklapaju ili stres ili uvredu, ili egzistencijalne krize. Psiha ne može opstati, a kada se ljudi pridružiti socijalne fobije.

Video: Q & A 3. Tretman socijalne fobije

Značajke socijalne fobije

Klasična socijalna fobija se može vidjeti iz daljine: to vitki mladi slušalice, izgleda mlađi od svojih godina. Karakterizira ih odsutnog pogleda i čudan izgled.

Prva socijalna fobija, otvoreno izjasnili su mladi japanski. Na kraju dvadesetog stoljeća, oni su formirali kretanja hikikomori - mlade ljude koji su odabrali put dobrovoljnog usamljenost. Njihov Posebnost - kako bi se smanjili komunikaciju s društvom. Slika od hikikomori života poput posebno sloja zapadne mladosti. Uskoro, ovaj pokret je stekao popularnost na Zapadu iu Rusiji.

Međutim, nevoljkost da se u društvu i straha od društva - fundamentalno različite stvari. Prvo - to je manifestacija nihilizam, a drugi - ozbiljne fobije uzrokuje osoba pravi nemir. Ova socijalna fobija pati od toga da on nije mogao biti oko ljudi: teško je naći uredski posao, on ne ide u noćnim klubovima i strankama. U isto vrijeme čovjek shvati da se s njim da nešto nije u redu. On želi promijeniti situaciju, ali ne mogu.

Simptomi socijalne fobije

Čovjek s teškim socijalne fobije ozbiljno ograničena. Pogođeni tri područja:

• ponašanje;
• fiziološki;
• emocionalno.

Bihevioralna kugla pretrpio ozbiljan svega: osoba odbija posjete zanimljivih događanja, izbjeći gužve mjesta, ne znam kako da se govori u javnosti.

Fiziološka komponenta očituje vegetativni simptomi:

• tahikardija;
• tremor;
• crvenilo kože;
• gruda u grlu;
• pojačano znojenje.

Emocionalno manifestira socijalne fobije i nerazuman panika pred ljudima. Čovjek glava shvati apsurdnost situacije, ali ne mogu utjecati na situaciju.

dijagnoza socijalne fobije

Liječenje socijalne fobije bavi psihoanalitičara kliničkih psihologa i psihoterapeuta. Nije potrebno ići psihijatru, jer je to liječnik tretira mentalno bolestan i nije neurotics. Nepismeni psihijatar propisati teške fobije lijekove društvene koji smanjuju tjeskobu, ali ne otklanja uzrok problema. Idealna - pronaći nadležnog terapeut koji će pomoći osobi doći do korijena problema.

Prijem kod liječnik-psihoterapeut počinje s pacijentovom priče o njihovim problemima. Dalje, liječnik će predložiti da se posebne testove:

• Lüscher testa (na cjelokupni psihičko stanje osobe).
• Test Spielberger-Hanin (utvrditi razinu anksioznosti).
• Test za socijalne fobije.

Na temelju rezultata ispitivanja i ljudske pritužbe, dijagnoza i liječenje propisano.

liječenje socijalne fobije

Izvanredan rad Robert Kiyosaki je „Rich Dad Poor Dad” opisuje situaciju u kojoj su pametni i obrazovani ljudi su doslovno ništa zbog njegove neodlučnosti i sramežljivosti. Dok manje obrazovani, ali odlučne i arogantni pojedinci su bili uspješni. Autor ukazuje na potrebu da se izbjegne situacije u kojima je strah potiskuje volju. Zbog njega, svoje unutarnje sposobnosti i težnje počinju nestaju, a vi više ne postignu svoje ciljeve.

Uzrok lošeg čovjeka u javnosti je društvena fobija. Liječenje je učinkovit ako pronađete pravu metodu liječenja. Namjera je da se pomogne pronaći terapeut nije za ništa da je studirao knjige poznatih prethodnika i primijeniti znanje na seminarima.

Socijalna fobija može se liječiti na različite načine. Jedan od najučinkovitijih - je liječenje socijalne fobije kognitivno-bihevioralne psihoterapije. Postoje i druge tehnike koje ispravlja socijalne fobije, je liječenje:

• Pilule i drugi lijekovi.
• Liječenje razmišljanju.
• Liječenje socijalne fobije hipnoze.

Kognitivne terapija ponašanja

Liječenje socijalnu fobiju, kognitivno-bihevioralnu terapiju dolazi u obliku susreta s psihologiji (sesije).

Specijalist uči socijalna fobija prepoznati misli koje uzrokuju povećanu anksioznost. Začudo, ispada da je „loše misli” vrti oko iste. Zatim, osoba treba analizirati svoje misli i pokušati biti zamijenjen racionalniji. Na kraju psihoterapijskih sastanaka čovjek postaje i sam psiholog, on uči da razlog logično i zamijeniti kategoričan instalacija fleksibilniji.

Znakovi da je terapija ima pozitivan učinak:

• smanjenje razine tjeskobe;
• Nove vještine ponašanja u socijalnim situacijama (kada su u središtu pozornosti, uz govoru na velikom broju ljudi);
• manje kategoričan pogled na mnoge stvari.

Socijalne fobije: lijekove tablete

I, naravno, ne možemo isključiti terapiju lijekovima. Kod liječenja društvenih fobija metodomzaklyuchaetsya lijeka u primjeni na čovjeku lijekova koji smanjuju razinu anksioznosti. Osoba imenovana:

• antidepresive;
• beta-blokatori.

Prva učinkovita kako u socijalne fobije, te s visokom razinom anksioznosti. Drugo osloboditi fizičke simptome anksioznosti - tremor, tahikardija, znojenje. Mnogi političari i aktivisti koji uzimaju beta blokatore prije dugog govora u javnosti.

Ali, to je vrijedno pamćenja: Tablete tretiraju posljedicu a ne uzrok. Oni su ovisnost i imaju mnoge neugodne nuspojave. Trenutno se riješiti problem - to je ozbiljan osobni rast nego kratkoročni učinci medicinskih lijekova koji deprimiraju živčani sustav. Dakle, pribjegavanja droga tretman bi trebao trajati.

Liječenje socijalne fobije hipnoze

Video: 1. Socijalna fobija. On je izgubio interes u komunikaciji s djevojkama.

Hipnoze - drugi najučinkovitiji postupak za liječenje socijalne fobije. To je promijeniti destruktivne ljudske uvjerenja uranjanjem um u stanju transa. Hipnotizer se fokusira na ljudske pravim informacijama i potiče ju. Nakon nekoliko sesija hipnoza osoba nestaje panika strah od društva, on je smiren, kada je pozornost javnosti na njegovu osobu.

No, hipnoza je upozorenje: nije izložen sve ljude. Također, ova metoda ne može biti prihvatljivo: osoba možda ne želi banalno da je netko kopanje oko u glavi.

meditacija

Odličan način za opuštanje tijela i uklanjanje unutarnjih blokova. O meditacija je poznat od pamtivijeka: ona leži u srcu mnogih duhovnih praksi (yoga). Stari zavjet spominje latinske riječi meditatio - meditiranje, fokus, disati.

Meditacija - je duhovna vježba ili meditacija interni razgovor. Postoje različiti načini meditacije. je tehnika „meditacija na dah” za ublažavanje tjeskobe i smirivanje uma. To pravilno disati i uči. U praksi osobe smiri, odraz, naučiti da se usredotočite na pozitivne emocije.

Video: Hipnoza: Pregled liječenje društvenih fobija (kompleksan slučaj).

Meditira osoba je mirna, to nije svojstveno anksioznost. pozitivan stav To doprinosi poboljšanju komunikacijskih vještina.

rezultat

Kompleks niz društvenih strahova je integriran u koncept socijalne fobije. Nadležni strategija tretmana je zamijeniti razornih kategoričan sustav fleksibilnijim i prilagodljivi. Savršena dopuna radu svojih misli diše meditaciju: opustite se, uklanja unutarnjih blokova i daje pozitivan stav.

Sve socijalna fobija treba imati na umu: a Rolling Stone okuplja nema mahovine. Moramo tražiti metode liječenja, koje će vam pomoći. U početku, morat ćete napraviti pogrešku i krenuti polako. Ali postupno, korak po korak, da ćete pokupiti neprocjenjivo iskustvo i pronaći nešto što će vam pomoći da se vrati na sretnog života.