Kao čovjek iz depresije: duhovna reanimaciju

Depresija i načine za borbu protiv to nije iz svijesti psihologa i liječnika. To je pravi problem, sve više i više ljudi su izloženi na njega, a bez odgovarajuće pažnje od drugih ponekad je u pitanju samoubojstvo. Ljudi će poduzeti taj korak, u nemogućnosti da se nosi s ozbiljnim psihološkim mukama. Je li moguće da bi ljudi iz depresije? Neka je to lice.

Depresija - bolest!

Nastao nakon što zbog bilo kojim okolnostima života, to može trajati mjesecima ili čak godinama. Događa se da ljudi jednostavno ne mogu nositi sami ili čekati teške emocionalno stanje će proći samo od sebe, a ni ne znaju da je depresija bolest - i to treba liječiti. To može biti uzrokovan teškim šok života: rastanak s voljenom osobom, smrt voljene osobe, neke ozbiljne materijalne gubitke. Također se može pojaviti bez ikakvog posebnog razloga, samo zbog posebne psiho osobe predispozicije za takve poremećaje. Ne smije se miješati s uobičajenim osjećajima koje ljudi doživljavaju svaki dan kao reakcija na ono što se događa: tuga, ljutnja, loše raspoloženje. Depresija je dijagnoza ako simptomi traju dva tjedna.

Video: Liječenje depresije u 6 minuta! Jednom i za sve!

Pacijent ne uvijek tražiti pomoć, a često ima iskustvo u sebi. Zbog toga je važno uočiti ovu situaciju i pokušati pomoći izbliza. Depresija otrovi život, a ne samo pacijenta već i ljudi oko njega. Kao čovjek iz depresije? Psihologija i medicina su zabrinuti o ovom pitanju, čak i stvorio podršku gdje stručnjaci. No, iznad svega, pomoć mora doći iz voljene osobe, pojave upozoravajućih znakova koje je potrebno poduzeti hitnu akciju. Uostalom, depresija ne živjeti normalan život, ali ponekad to postaje preteča samoubojstvo.

dokazi

Kao i bilo koje druge bolesti, depresija ima svoje simptome. Ne nužno biti stručnjak da bi ih primijetio, pogotovo s redovitim i bliskom kontaktu s pacijentom. To će pomoći da shvate kako je čovjek iz depresije. Kod kuće, sasvim je moguće da bi pažljivo poštovanje.

• Emocionalne patnje. To pokazuje snažnu emocionalnu depresiju. Ovo stanje kombinira osjećaj tjeskobe, dosade, depresije, očaja. Čovjek je u potpunosti uronjen u negativne misli, osjećaje, nema interesa za okolne stvarnosti. Svijet izgleda sivo i bez radosti, a život - besmisleno. Koncentracije, brzinu misli se smanjuje. Osoba može doživjeti neopravdani osjećaj krivnje, samo-sramota, nezadovoljstva sebe, au isto vrijeme, strah od pojavljivanja u suprotnosti ili smiješno u društvu. Kao rezultat toga, aktivnost je izgubljen u komunikaciji, smanjio samopoštovanje, želju da bude sama. To je opasna znak kada se osoba povlači u sebe. Ranije zanimljive aktivnosti postaju ravnodušni, u dubljim fazama pacijenta prestane osjećati ugodne osjećaje i emocije. Postoje misli o samoubojstvu.

• Fiziološki poremećaji. Pacijent pati od nesanice, ili, naprotiv, stalno je pospan. Gubitak apetita, jer to može početi zatvor. Ponekad je suprotan učinak - prejedanje. Tu su bolovi u mišićima, slabost, umor, konstantan umor, gubitak seksualne želje. Na pozadini je to često zlostavljanje slučaj alkohola.

Opća pravila o tome kako bi voljenu osobu

Za sve znakove tamo, i trebali odmah početi da pomogne. Ali kao čovjek iz depresije? Za početak koristiti zajedničke, jednostavne metode liječenja:

• Pokušajte provesti na ulici barem neko vrijeme svaki dan, to je vrlo važno svakodnevno vježba za povećanje razine u krvi endorfina - hormona sreće. Pobrinite se da u sobi nije dnevnu svjetlost i svjež zrak.

• Ako patite od bliskog prijatelja ili supružnika, lagano pokušati doći iskren razgovor, to bi trebalo biti učinjeno lagano, bez prikazivanja želju da se popne u dušu. Morate slušati i pokazati da ste na njegovoj strani, pokazati podršku. Ako pacijent će moći otvoriti i govoriti, može u nekim slučajevima zamijeniti razgovor s psihologom.
• Uzmi osobu u aktivnim sportovima. Zajednički izlet u teretanu može promijeniti situaciju, vježbanje podiže samopouzdanje i poboljšati vaše raspoloženje, pomaže da se ponovno uspostavi želju za životom. Odličan izbor je biciklizam - i sporta, a svježi zrak.
• Pozovite kafić, razgovarati sa zajedničkim prijateljima. Naravno, u stanju depresije će biti teško dobiti pacijenta na ljude, ako je to moguće, je veliki uspjeh.
• Još jedan učinkovit način da ljudi iz depresije: Promjene bi se trebalo dogoditi u kući. Za promjenu situacije u kući, raspored namještaja, objesiti nove zavjese, stavi okus sa svojim omiljenim mirisom. Kuhati novu ukusno jelo. Usput, prehrana i nema zadnju vrijednost u rehabilitaciji. Pa bi plodovi mora, gorka čokolada, banane.
• Izvrsna terapija - putovanje. Za odlazak u drugi grad, promjena okoline je uvijek koristan. To će pomoći da se svježi pogled na život i problem koji je uzrokovao depresiju. Također korisna zemlja brodom, možete ići u ribolov ili piknik.

nakon rastanka

Muškarci i žene su različiti u razdoblju nakon prekida veze. To je bolno vrijeme kada se mijenja uobičajeno način, morate razmišljati o tome kako da izgrade svoje živote na, često dovodi do depresije, koja može trajati dugo vremena. Postoje načini kako bi ljudi iz depresije nakon prekida, ali najviše od svega ovisi o raspoloženju i željom da se iz bluesa.

Moramo shvatiti da je život ne završava ovdje. Kako vrijeme prolazi, stvari se mijenjaju, a to novo razdoblje samo morati prihvatiti i preživjeti. I tuga - normalna pojava, koja teži sve nakon rastanka. Trebat će vremena da bi mogli adekvatno pogled na situaciju, koja više ne izgleda tako težak problem. One moraju biti spremni na činjenicu da je po prvi put nakon prekida veze prilikom susreta s prijateljima će se raspasti na pitanja o svojim okolnostima i uzrocima. Nije potrebno govoriti o svojoj boli i iznova svaki put je to brinuti. Dovoljno da ograniče nekoliko riječi, pokazati da takva pitanja nisu primjerene i da ne žele razgovarati.

Žena nakon razvoda

Za mnoge, razvod - veliki emocionalni šok. Je li moguće da bi ljudi iz depresije nakon razvoda? Da, ako ćemo usmjeriti svoje misli i akcije u pravom smjeru.

Video: Kako je čovjek iz depresije

• Promjena kućno okruženje. Prije svega se riješiti starih stvari koje su stalan podsjetnik na bivšeg supružnika. Bilo bi dobro napraviti popravke, pokleit novu pozadinu, promijeniti namještaj. Ako to nije moguće, možete jednostavno promijeniti zavjese ili preurediti namještaj na novi način, dodati svijetle boje u unutrašnjosti sa dekorativnim elementima. Za novog pozitivnog raspoloženja na putu.
• Zatim morate brinuti o sebi. Nova frizura i boja kose će učiniti trik, jer mogu promijeniti život tako potpuno da se ništa ne podsjeća na prošlost, a pogled je usmjeren prema naprijed. Morati mijenjati garderobu, najbolje je promijeniti sliku, dopustiti sebi da se stvari koje su prethodno bile bojati bilo kojeg razloga na habanje. Oni moraju doći i ukrasiti lik gledati u ogledalo je bilo lijepo.
• Kao čovjek iz depresije? Potrebno je da se cijelo vrijeme neki rad nogu na negativne misli uvukao u mojoj glavi. To može biti posao, pogotovo ako vam se sviđa, a nakon što je trud će dovesti do karijere, morate fokusirati na rezultate. Još jedna mogućnost - omiljeni hobi, pogotovo ako se može zaraditi novac, to će dodati motivaciju za djelovanje osim užitka.
• Ako ste u braku imaju djecu, ne krivi sebe, odnosno bivši suprug koji ne rade punopravno obitelj. Dakle, život razvio, mnogi kroz ovaj prolaz.
• Učinite nešto zabranjeno, to nikad ne bi dopustio mog muža. Upišite se u plesnu školu ili skok padobranom, to može biti bilo što, što je dugo sanjao.
• Kriv sve grijehe bivšeg supruga nije potrebno, i proklinjati svoj truli život nema smisla. Moram reći "hvala" u svim godinama koje smo proveli zajedno, za zajedničke djece, ako ih ima, a za slobodu, koja se sada pojavila. Za dobro zdravlje i vesela stanje uma gledati samo naprijed i biti optimističan.

Čovjek nakon razvoda

Muškarci nakon razvoda daje teže. Tvrdi doživljava veliki stres u sebi, on pokušava ne pokazati svoju bol. No, izlaz je i promisliti sve što se dogodilo, prepoznati svoje pogreške, izvući zaključke i krenuti dalje. No, strah od pojavljivanja slab i drugima i sebi, on preferira ignorirati problem, često pribjegavaju alkoholu i usputnog seksa.

No, problem ne nestane, a produljena depresija u konačnici moglo dovesti do alkoholizma. Rođaci razmišljati kako da biste dobili čovjeka iz depresije nakon razvoda, kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice. Pomoć iz vrlo je važno u ovom predmetu, iako je i sam čovjek ne može prepoznati i odbaciti sve pokušaje da mu pomogne. Ali ako on odbije pomoći kao čovjek iz depresije?

Bez njegova pristanka

Glavni simptomi depresije - uklanjanje komunikacije, želja za samoćom, tajnovitosti, isključenja. Dakle, to je teško donijeti na razgovor na ljudske duše, ali još više za ponuditi pomoć ili će specijalisti. Kao čovjek iz depresije u kući bez njegova pristanka? Moramo tražiti sve vrste trikova, najlakši način da to učinite, ako živite zajedno. Potrebno je stvoriti pozitivnu atmosferu u kući, pobrinite se da svira lijepe glazbe ili TV pokazala je vesela film. Čistoća i udobnost doma, sunce, miris svojih omiljenih jela - svaki detalj je važan u ovom slučaju. Možete upaliti aroma lampu sa pobudne aktivnosti mozga i poboljšava raspoloženje ulja.

Održavati aktivan stil života, osmijeh više - morate biti primjer za temu do depresije voljene osobe. Uskoro peremetnetsya vaš sretan raspoloženje. A u svakom slučaju, ne može osjetiti ga je žao. Šteta je opasan, to je samo ojačati svoju vjeru u svojoj bezvrijednosti i bespomoćnosti. Pokušajte sve načine dovesti ljude iz depresije i početi život ispočetka samo da će vaše želje i svijesti o ozbiljnosti problema. Ne možete odustati, moramo djelovati.

Nakon smrti voljene

Jaki potresi, najgori incident u životu - je smrt voljene osobe. Nije moguće podnijeti svoju tugu, ljudi često padaju u dugu, duboku depresiju. Morate znati kako da biste dobili čovjeka iz depresije nakon smrti voljene osobe, da bi mogli na vrijeme da pomogne. Po prvi put, najbolnije, osoba treba biti u društvu, razgovarati s ljudima, a ne da se povlače u sebe. Iako je u većini slučajeva u ovoj situaciji želim biti sama sa svojom tugom.

Ova usamljenost ne smije biti dugotrajno, da nije dobro da neće, ali to je teško uvjeriti pati. Sve emocije trebate kapljice ako Želim plakati ili vikati, ne može suzdržati. Nakon nekog vremena, dolazi poniznost i prihvaćanje onoga što se dogodilo, kao neizbježno. Taj se izazov drugima - razumjeti kako čovjek iz depresije nakon smrti bliskog ovom periodu što je kraće moguće. Mnogi ljudi u takvom teškom razdoblju života pomaže religiju. Vjera u Boga, razgovarati s njim, molitvu - sve je to čisti dušu, slobodan od ljutnje i frustracije. Ne odmah, nakon nekog vremena, osoba postaje mirnija, to postaje lakše izdržati udarce sudbine. Bez obzira što su skeptici reći o tome, ali za mnoge to ipak dobiti spasenje.

nakon operacije

Razdoblje teška rehabilitacija nakon operacije osobi treba potporu treće strane. Njegovo tijelo je slabo medicina i kirurgija, mentalno i emocionalno stanje u opadanju. Prije proizlazi njegov bliski pitanje, kako da biste dobili čovjeka iz depresije. U ovom trenutku ne može se zanemariti šetnje, barem kratkoročno. Potrebno je gledati komedije i pozitivne filmovi, kako bi se kupiti pravi stav i želju za životom. Od velike je važnosti ovdje je korištenje zdrave i ukusne hrane (svježe voće i povrće, meso, riba, bilja).

Video: Kako bi Vaš dečko iz depresije. psihološko savjetovanje

Ako je operacija bila povezana s fizičkim promjenama tijela, a depresija je duboko oblik, treba obratiti psihologu za pomoć, on zna točno kako da biste dobili čovjeka iz depresije nakon operacije. To će vam pomoći da brzo nositi sa šokom. Pomozite svoju omiljenu stvar, donosi zadovoljstvo, sve treba imati pozitivnu i pozitivne emocije. To je vrijedan gledanja dokumentaraca o osobama s invaliditetom filmova koja su se bavila šoka zbog snagom duha i pomoć najbližima. Sada je važno pokazati ljudima svoju ljubav i odanost, ali ne sažaljenje ili snishodljivost.

na udaljenosti

Netko iz obitelji bilo je depresija, a za susret i održavati to nije moguće zbog teritorijalnih barijera? Kao čovjek iz depresije na daljinu? To nije lako učiniti, kao osoba u depresiji lakše reći preko telefona da je sve u redu, nego da se izlije duh i pitati za pomoć. Saznajte simptome depresije može biti na distanci, jer ponašanje pacijenta dramatično mijenja i izgubio interes u svemu, možete čuti glas, način komunikacije. O nagryanuvshaya problem s emocionalno zdravlje može pogoditi sa stranice na društvenim mrežama, koja se često pojavljuju relevantni statuse, slike s turobnim osjećajem i temu samoubojstva.

Doprijeti do osobe, to je potrebno puno truda. To će biti dobro da pokušate razgovarati na Skype (ili neki drugi program s funkcijom video call), jer onda će biti moguće vidjeti čovjeka, njegove oči, reakcija na riječi. On je, također, kontakt očima će imati koristi. Molimo nazvati pregovarati psihološko savjetovanje, ako pacijent pristane na sastanak, to će biti veliki uspjeh i promocija za brz oporavak. Postoje posebne linije za pomoć, gdje u bilo koje vrijeme u pozivu će biti odgovoreno od strane kvalificiranog psihologa će slušati i pomoći - također dobar izbor. Kao čovjek iz depresije na udaljenosti i pomoći mu opet dobije snagu? To je vrlo težak zadatak, ali to je nemoguće zanemariti situaciju, potrebno je isprobati sve moguće načine nošenja s bolešću.

Početak prvog živi

Kada su simptome anksioznosti svake ljubavi član obitelji ili bliski prijatelj mora zapitati kako je čovjek iz depresije. I početi živjeti ga pomoći napore i pažnju drugih, kao i svoju vlastitu volju. Uz razumijevanje i ozbiljno je potrebno da se ovaj problem vrlo opasno da mislim da će sve proći samo od sebe. Napredni oblici depresije dovodi do alkoholizma, ovisnosti o drogama i samoubojstva. Budite pozorni na vašim voljenima, jer netko može pomoći? Pokušajte zajedno raspraviti problem, na to gledate iz drugog kuta, dolje, odrediti više smislene stvari u životu. Moramo početi opet uživati ​​u životu, unatoč svemu.