Doza vitamina E, kada planirate trudnoću i tijekom nje

Mnogi mikro i makro elementi potrebni za održavanje naše tijelo u dobroj fizičkoj formi, proizvedene od strane samog tijela. Međutim, to nije dovoljno, pogotovo za čovjeka neobičnih uvjeta. To uključuje beriberi se odnose na sezonalnost, stresa ili trudnoće. To je u ovom trenutku u pomoć raznih lijekova ili vitamina kompleksa.

Video: roditi zdravu bebu vrijednosti folne kiseline u pripremi za trudnoću i skrivalo rabina

Važno je znati da doza vitamin E kada planirate trudnoću igra važnu ulogu i za majku i za plod. Prihvaćanje lijeka potrebnog za početak 12-16 tjedana prije početka trudnoće, a to pravilo vrijedi i za oba roditelja. U slučaju muškaraca pravo vrsta vitamina E doze pri planiranju trudnoće povećava kvalitetu sperme. Za žene tokoferol je pravi spas - to je priprema može pridonijeti sazrijevanju nezrelog razvoja maternice progesterona i estrogena.

Uz nedostatak vitamina E u tijelu jasnih znakova da vas neće vidjeti, ali to nedostatak vitamina rezultira teškoćama u asimilaciju vitamina A, a zatim dolazi dvostruki deficit hranjivih tvari. Za prevenciju bolesti povezanih s nedostatkom lijeka u dozi od vitamina E planiranje trudnoće mali i, u pravilu, to je prihvaćeno bez najave.

Osim pozitivnog učinka na reproduktivni sustav, vitamin E obavlja sljedeće funkcije:

bull- jača očiju nerv-

bull- stabilizira na tlak krvi

bull- ima pomlađivanje effektom-

bull- smanjuje rizik od raka bolezney-

bull- normalizirati hormone itd

Ako parovi poteškoća zasnivanje, maksimalna doza vitamina E tijekom planiranja trudnoće će biti od 7 do 10 IU dnevno. Zahvaljujući pripreme sadrži tokoferol, postotak uspješnog vjerojatnosti isporuke dobiva veći. Kako bi se poboljšala zaštitna svojstva tijela i povećala stabilnost posteljice vanjskim negativnim čimbenicima će također pomoći vitamin E kad planirate trudnoću. Doziranje u ovom slučaju se povećava na 15 IU.

Ne zaboravite takav nužan tvar Vitamin B9. Kako da pije folna kiselina pri planiranju trudnoće, reći svoje Ginekolog. Ovaj lijek obično počinju da se 12-16 tjedana prije trudnoće. Nakupljaju u majčinom tijelu u dovoljnoj količini u procesu postavljanja unutarnje organe fetusa folna kiselina To pomaže da se formira neuralne cijevi i središnji živčani sustav u cjelini. Na nedostatak B9 dijete počinje patiti od hipoksije, postoji rizik od porođajnih defekata kao mentalne i fizičke prirode. Muškarci koji uzimaju vitamin poboljšava proces sazrijevanja spolnih stanica, što utječe na kvalitetu sperme.

Video: Vitamin E tijekom planiranja trudnoće

Doslovan prijevod imena folne kiseline je latinski za „list vitamina.” U davna vremena, ova tvar dobivena obradom špinata lišća. Sve zeleno povrće i voće, kao i zelenila može pohvaliti ovaj koristan susjedstvo. Banane, naranče, marelice i ribizla lišće, također, mogu obogatiti ljudsku dnevnu dozu B9. No, trebali bismo se sjetiti da je ovaj vitamin se boji toplinske obrade.

Pratite folata nedostatak lakši od nedostatka vitamina E. Neravnoteža u pratnji bolan glavobolje hidroponska agresije i problema sa spavanjem. U ranim fazama puberteta mlada djevojka, također, može osjetiti nedostatak folne kiseline, koja će se pojaviti u menstrualnom ciklusu nestabilnosti i problema s daljnjim sazrijevanjem maternice.

Predoziranje, kao i nedostatak tih tvari podrazumijeva nepopravljive negativne posljedice. Stoga, prije nego što ih se primjenjuje na konzultirati stručnjaka.