Zeleni čaj. Pritisak je normalno?

Video: Kako da se smanji pritisak kod kuće. Nekoliko jednostavnih savjeta

Pitanje: zeleni čaj smanjenje tlaka ili se povećava, jedan je od često postavljanih. Za odgovor na to pitanje, potrebno je razraditi na svojstvima piće ljubljeni od mnogih.

Zeleni čaj je pravi motiv volio širom svijeta. To je pijan i obični smrtnici, i predstavnici visokog društva. On je ukusna i korisna. I ne samo to. Zbog svoje biološke snage, ova biljka crpi iz dubine tla i proizvodi široku paletu korisnih tvari za ljudski organizam. Osim toga, čaj i sam list je također u više navrata obogatio tijekom obrade zbog posebne tehnologije. Za razliku od crne, glavni vrste zelenog čaja su u procesnom lancu, a ne sve faze postupka. Ne propadanje i fermentacija. To omogućuje lišće zelenog čaja kako bi praktički sve biološki aktivnih tvari, koje su tako bogate svježim lišćem.

Naravno, zeleni čaj tlak povećava, jer je prisutan u dovoljnim količinama kofeina. No, visoki krvni tlak kada se koristi ovaj napitak se samo za kratko vrijeme. Medicinska istraživanja su pokazala da kofein, koji se nalazi u zelenom čaju utječe na vazomotornu središte moždane kore. I to je, pak, daje signal ekspanzijske posude i tlak dalje ne povećava. Osim toga su otkrili da ljudi imaju glavobolje, osjećaj istodobno značajan reljef.

To je sigurno piti ovaj napitak, jer da zeleni čaj smanjuje tlak. To snižava kolesterol, što pak ima pozitivan učinak na srce. Prema istraživanjima provedenim u Bostonu, nakon tri tjedna konzumacije zelenog čaja u kontrolnoj skupini u prosjeku kolesterol smanjen je za 10 mg / dl, i dijastolički krvni tlak smanjen sistolički i unutar 4-5 mm Hg

Kineski znanstvenici vjeruju da zeleni čaj može odoljeti razvoj hipertenzije. Da biste to učinili, piti najmanje 600 ml dnevno. Učinkovitost u ovom slučaju je oko 65% slučajeva. To se može objasniti zajednici čaja kofeina s catechin polifenola, koji je usmjeren na normalizaciju rada srca, poboljšati mozga opskrbu kisikom i zgrušavanje krvi. Zeleni čaj kada visoki tlak To preporuča piti vodu umjesto ljeta blago pivo (1,5 g po 1 litri vode). Prije zavarivanja Vijeću za kratko vrijeme popuniti s toplom vodom i odmah isprazniti za ispiranje viška kofeina.

Video: Hipertenzija je izlječiva - stopa visokog krvnog tlaka

Zanimljivo u postupku pripreme zelenog čaja. Zavarivanje, kako za obične čaj, ovdje ne zadovoljava uvjete. Kada varenje, dobiveni napitak karakterističan žućkasto-zelene boje, zaliti i piti gotovo odmah. I lišće i sami su zavareni nekoliko puta. U pravilu, piti drugi i treći infuzija je potpunija, a sljedeće su u padu. Smatra se da je jedan dio napitka treba biti sve do trenutka kada je prvi i kasnije dio će biti na istom zasićenja.

Da sumiramo sve gore, to je to - zeleni čaj tlak normalizira. Dakle, u ovom trenutku u prehrani bilo koje osobe koja je upoznata s konceptom "zdrav stil života"Tu je ovaj napitak. Njegovi sastavni dijelovi osigurati jačanje i širenje krvnih žila, što pomaže krv, smanjuju kolesterol u slobodan promet. S druge strane, poboljšani protok krvi smanjuje vjerojatnost od srčanog udara ili moždanog udara. U Japanu, zeleni čaj - piće №1.

Video: 11 razloga zašto piti zeleni čaj

Ne samo da je zeleni čaj koristan pri niskim ili visokim tlakom, mora na blagoj diuretski učinak, što pridonosi uklanjanju viška tekućine. No, valja spomenuti da je za bilo koji održivog trenda treba redovito piti zeleni čaj 1-2 čaše dnevno.

Želim ti zdravlje i ugodan čajanka!